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Capas, pantalones de yoga y sentido del humor:qué ponerse durante la perimenopausia

Capas, pantalones de yoga y sentido del humor:qué ponerse durante la perimenopausia

“Estás usando eso ?” me pregunta mi amiga Rachel.

Ha venido a recogerme y estamos en el vestíbulo de mi casa. Me miro a mí mismo, sintiéndome como si tuviera 15 años y mi madre me estuviera regañando por usar algo diminuto, pero es enero, en Wisconsin, y estoy usando jeans y un jersey de cuello alto de lana merino negro ajustado y botas, y ahora Soy madre de un chico de casi 15 años. La escasez no puede ser el problema.

"¿Por qué? ¿Qué pasa?”

"¿Qué pasa si tienes un" —ella se inclina cerca de mí, aunque no hay nadie más cerca— "sofocos?"

Me río. "No tengo esos", digo.

Sus ojos se abren. Rachel tiene 48 años. Solo ahora me doy cuenta de que lleva una camiseta sin mangas debajo de un cárdigan fluido debajo de su abrigo de invierno, que está desabrochado. "¿No te estás congelando?"

"Créeme", dice dramáticamente, "no, no lo soy".

Un año después, sé exactamente a qué se refería Rachel.

La menopausia se define cuando una mujer no ha tenido su período durante un año. La perimenopausia es el tiempo antes de eso, cuando el estrógeno disminuye, los períodos se vuelven irregulares y pueden aparecer síntomas como sofocos, cambios de humor, insomnio y aumento de peso alrededor de la sección media; La perimenopausia generalmente dura alrededor de cuatro años, pero puede durar hasta 10.

Por lo tanto, si las mujeres de 40 y 50 años no tenían suficiente en qué pensar cuando se vestían antes de experimentar la perimenopausia (aparentar ser profesionales en el trabajo, encontrar ropa que les quedara bien, sentirse cómodas, etc.), muchas de estas mujeres ahora pueden agregar dos factores más a su lista:tener en cuenta los sofocos y un meno-pot. (Meno-pot es el nombre divertido para esa obstinada barriga de "llanta de repuesto" que muchas mujeres comienzan a desarrollar en esta etapa de la vida).

Pero hay esperanza. Después de entrevistar a numerosas mujeres, leer blogs de moda e Instagram, y buscar (infructuosamente, debo añadir) fotografías de celebridades de mediana edad con mejillas enrojecidas o bultos en el vientre (lo que me ha llevado a creer que ninguna celebridad ha pasado por la menopausia).; Personalmente, ahora no me sorprendería en absoluto si Helen Mirren o Tina Turner anuncian sus embarazos en cualquier momento), se me ocurrieron los siguientes consejos de moda para mujeres perimenopáusicas que quieren estar cómodas, lucir lindas y ser geniales (en ambos sentidos de la palabra).

1. Vístete en capas.

Como demostró mi amiga Rachel, vestirse en capas (especialmente en climas estacionales) es esencial. Su conmoción por mi cuello alto de lana ajustado fue real:ninguna mujer perimenopáusica comenzaría con eso como primera capa; otra amiga mía dice que no ha usado nada que haya tenido que quitarse por la cabeza en diez años. Comience con una camiseta sin mangas, una camiseta de manga corta o una camisa fina de algodón de manga larga. Agregar desde allí.

2. Elija las telas sabiamente.

Y hablando de algodón:usa telas naturales. Cuando tienes un sofoco, vas a sudar. Cuando sudes, querrás usar algodón, lino, rayón, tela que "respire", para que tú también puedas.

3. Flowy puede ser funcional.

Confesión:nunca he usado ropa de Eileen Fisher. Simplemente no me gusta lo fluido como estilo personal. (Tampoco tengo $ 498 para gastar en una "túnica de manga corta de seda con pinceladas artesanales", por ejemplo). Pero algunas mujeres de mediana edad juran por el icónico, bueno, fluido líneas, telas naturales (a menudo orgánicas), colores apagados (a menudo sin teñir), y ahora, realmente puedo ver por qué. Sin duda, esta ropa no solo se ve hermosa en "mujeres de cierta edad", sino que ahora puedo entender que con sus cinturillas elásticas, faldas drapeadas, blusas cuadradas y telas naturales, están hechos absolutamente para mujeres con meno-pots que tienen calor. parpadea (Y un amigo me asegura que la ropa también viaja maravillosamente).

4. No temas faldas y vestidos.

Las faldas y los vestidos (especialmente los vestidos elásticos, que un amigo describe como "básicamente camisetas grandes si lo piensas bien") son geniales, cómodos y elegantes. Algunas mujeres en climas estacionales los usan durante todo el año con mallas o, para una apariencia más informal y una sensación más cómoda, con mallas de talle alto.

5. Usa pantalones de yoga, si estás dispuesto.

El argumento filosófico sobre si los pantalones de yoga son o no pantalones está más allá del alcance de este artículo. Baste decir que, para algunas mujeres, los pantalones de yoga son maravillosos para practicar yoga (y para escribir artículos en sus computadoras portátiles); y para otras mujeres, los pantalones de yoga son maravillosos prácticamente cada segundo de cada día. Este último campo parece aumentar en número durante la peri/menopausia. Tal vez sean los sofocos; la mayoría de los pantalones de yoga, a diferencia de las mallas, se ensanchan en los tobillos, creando ventilación. Tal vez sea la elasticidad en la sección media. Quizás es solo que los pantalones de yoga son muy cómodos, y si son de una buena marca, están hechos de un material agradable y grueso, y si se usan con la blusa y el suéter correctos, pueden hacer que uno se vea elegante y atractivo. juntos. (O tal vez es solo que a las mujeres de mediana edad, como dice más o menos el refrán, ya no les "importa un pato" si otras personas piensan que los pantalones de yoga no son pantalones).

6. Coge una chaqueta…

Muchas mujeres que atraviesan la perimenopausia y la menopausia trabajan fuera del hogar, y cuando las camisetas sin mangas y los suéteres fluidos no son suficientes en el lugar de trabajo, las chaquetas y los blazers son esenciales. Estos pueden ser la capa superior de un atuendo de trabajo y se pueden quitar fácilmente; o pueden vestirse con los pantalones de yoga antes mencionados. Y si vives en un clima más cálido, o es un mes más cálido, o si simplemente piensas que un blazer de lana o una chaqueta de motociclista de cuero (espera, ¿dónde trabajas?) suena terriblemente caliente, incluso para una capa superior, muchas mujeres descubre que los blazers y las chaquetas de lino, algodón y lino son prácticos además de elegantes.

7. …O una bufanda.

Las mujeres en este grupo de edad a menudo tienen una cosa/obsesión/lo que sea sobre sus cuellos. Quizás esta sea la razón por la que vemos a tantas mujeres mayores de 40 años usando bufandas. O tal vez estos accesorios nos mantienen calientes entre los sofocos, pero son fáciles de quitar cuando, como dice un amigo escritor, nos “enfurecemos con el calor”. Sharon Mesmer, de 58 años, de Brooklyn, ha encontrado otro uso para ellos:"Si tienes una bufanda muy larga, puedes desechar tu suéter durante un 'sobrevoltaje', ¡y la bufanda aún puede ocultar el bulto de tu barriga!" Genial, en realidad.

8. Cómprate un sostén nuevo.

Si no ha ido a un departamento real de ladrillos y cemento o a una tienda de lencería y no se ha medido para un NUEVO BRA en los últimos seis meses a un año, hágalo ahora. (O mañana. Pero pronto). El ochenta por ciento de las mujeres usan el sujetador de la talla incorrecta, y eso hace una enorme diferencia. No lo sabes, pero probablemente estés caminando como una babushka encorvada cuando podrías estar caminando como una diosa sexy, y todo lo que te impide ir de aquí para allá es una mujer muy amigable con un cinta métrica y una comisión, algún material caro y un ajuste fantástico. Podría hablar sobre muchas otras prendas de ropa interior aquí, claro, conoces Spanx, pero ¿sabías sobre las mallas para los brazos? — pero lo guardaré para otro momento.

9. Viste de blanco.

Una ventaja de la menopausia (si no de la perimenopausia, cuando los períodos irregulares de una pueden aparecer de la nada, en cualquier momento, como si tuviera 15 años nuevamente) es que uno puede usar jeans blancos, faldas blancas, todo blanco:una amiga incluso usa bikinis blancos. ¡Imagínate!

10. Saluda a "menocore".

En julio de 2017, el editor de moda Harling Ross de Man Repeller escribió un artículo sobre un nuevo estilo de moda que acuñó, el menocore, basándose en el personaje de Diane Keaton en Something's Gotta Give. , sobre mujeres de mediana edad en unas vacaciones en la playa, sobre masajistas jubiladas, sobre ella y las madres de sus amigas; en otras palabras, se basa en mujeres elegantes que atraviesan la menopausia. La estética son pantalones de lino con cordones, camisas con botones y faldas frescas en blanco y crudo de pies a cabeza, o colores brillantes que no combinan (o lo que un amigo llama "parecer un loro"). Como profesora universitaria a tiempo parcial de inglés y escritura creativa, aprendo constantemente de veinteañeros, pero la ironía de aprender a vestirme como una mujer de mediana edad de uno mientras usa jeans ajustados Free People, un Forever 21 a rayas una camiseta, y un cárdigan vintage que podía ponerme y quitarme todo el día no se me pasó por alto.

11. Mantén el sentido del humor.

Tal vez por eso lo más importante que hay que llevar es el sentido del humor. Julia Lee Barclay-Morton, de 54 años, de la ciudad de Nueva York, dice que usa capas, cárdigans largos, cualquier cosa que llegue hasta la túnica, un mechón de azul verdoso en el cabello para “animarla” y sentido del humor. Ella describe los sofocos como "básicamente como vivir en la ciudad de Nueva York con radiadores de vapor que se encienden periódicamente", y esa es una descripción tan buena como cualquier otra. Es importante para nosotros mantener el sentido del humor durante este tiempo y también permanecer fieles a nuestro estilo personal. Si los pantalones con cordones y las blusas cuadradas no son lo tuyo, no debes usarlos solo porque estás pasando por la menopausia, sin importar cuán geniales y prácticos parezcan. Como dice Accidental Icon Lyn Slater, de 64 años, “La edad es irrelevante. Mi mayor consejo es dedicar tiempo a saber realmente quién eres y luego pensar en la ropa como expresión de eso... No tengo en cuenta la edad cuando me visto”.

Y quizás ese sea el mejor consejo de moda que alguien pueda dar. Bueno, eso y vestirse en capas.

Este artículo fue escrito por Kelly Dwyer, novelista, dramaturga y escritora independiente. Visitala sitio web .

Perimenopausia:qué ponerse:20 elecciones elegantes de FIRST

1. Esquí de lino Lark &​​Ro

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(Crédito de la foto:Amazon) 

Lark &​​Ro ha creado una elegante falda de encaje y lino de alta calidad y alta moda que está hecha de 55 por ciento de lino y 45 por ciento de algodón, que es perfecta para la ventilación y garantiza que te mantendrá fresco durante las fluctuaciones de temperatura. Es lo suficientemente versátil como para usarlo en el trabajo o para reuniones importantes, o incluso para cenar o tomar una copa.

Dónde comprar: $10.29, Amazon

2. Mantón Ligero Melifluos

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(Crédito de la foto:Amazon) 

Como hemos comentado anteriormente, un pañuelo ligero es imprescindible durante la perimenopausia, y este chal ligero de Melifluos es una solución perfecta. En los días más fríos, utilícelo para protegerse del frío, pero cuando necesite quitárselo inmediatamente durante un sofoco, es lo suficientemente pequeño como para guardarlo en su bolso. Viene en la friolera de 25 diseños, por lo que puede elegir uno o más que sean perfectos para usted.

Dónde comprar: Amazon, $12.97

3. Pantalones de chándal secos Uniqlo para mujer

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(Crédito de la foto:Uniqlo) 

Cuando se trata de pantalones deportivos durante la perimenopausia, necesitará que sean absorbentes. Con su tecnología DRY de secado rápido, estos pantalones de chándal secos para mujer de Uniqlo son perfectos para salir y hacer tus mandados diarios, y puedes estar segura de que no tendrás zonas húmedas. Vienen en blanco o gris oscuro y actualmente están en oferta.

Dónde comprar: Uniqlo, $14.90

4. Slip Uniqlo AIRism

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(Crédito de la foto:Uniqlo) 

Esta combinación Uniqlo está hecha de un material de secado rápido con tecnología AIRism, que garantiza una sensación suave y seca para que puedas mantenerte fresco y sin manchas incluso en situaciones de sudor. El diseño está hecho para rozar las líneas del cuerpo para ayudar a evitar que se suba con el movimiento, por lo que se mantiene tan discreto como quieres que sea. Su escote profundo lo hace ideal para usar debajo de un vestido u otra ropa, pero también puedes dormir con él para mantenerte seco por la noche.

Dónde comprar:  Uniqlo, $14.90

5. Bralette triangular de algodón Mae con borde de encaje

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(Crédito de la foto:Amazon) 

¿Un sostén para mantener a tus chicas en su lugar, mientras se ven sexys y se sienten prácticamente inexistentes? ¡Sí por favor! Este hermoso y delicado bralette de algodón con una banda de encaje festoneada de Mae está hecho de 95% algodón y 5% Spandex para mayor comodidad. Viene en negro, gris y azul cielo, es ligero y cómodo, y te hará sentir bonita incluso en esos días implacables.

Dónde comprar: Amazon, $18.00

6. Paquete de seis tangas de algodón de Madeline Kelly

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(Crédito de la foto:Amazon) 

Las mujeres de todas las edades harían bien en invertir en ropa interior de alta calidad, pero para las mujeres que atraviesan la perimenopausia, es absolutamente imperativo. Estas bragas de Madeline Kelly son ultra cómodas, no se suben ni bajan, no tienen costuras y no se ven vergonzosamente a través de la ropa, y están hechas con 95 por ciento de algodón para mantenerte fresca. Vienen en fantásticos colores básicos en prácticos paquetes de seis.

Dónde comprar: Amazon, $18.00

7. Pack de seis calzoncillos de corte alto en algodón de Madeline Kelly

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(Crédito de la foto:Amazon) 

Si las tangas no son lo tuyo, pero te gusta la idea de un gran calzoncillo básico de algodón, Madeline Kelly te tiene cubierto de nuevo. Al igual que las tangas anteriores, estos calzoncillos de corte alto vienen en un spandex de algodón ultra cómodo para todos los días, con cintura baja y un elástico de microfibra que no pellizca para mantenerte cómodo todo el día.

Dónde comprar: Amazon, $18.00

8. Camiseta sin costuras de secado rápido de Uniqlo

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(Crédito de la foto:Amazon) 

Nos encanta esta camiseta seca, sin costuras y de manga corta de Uniqlo, con tecnología DRY de secado rápido. Es genial para usar para hacer deporte o hacer ejercicio, pero se ve lo suficientemente bien como para usarlo incluso cuando estás fuera de casa. ¿La mejor parte? Tiene orificios perforados con láser en las axilas para una mayor transpirabilidad y ventilación. Viene en blanco, negro, verde, verde oscuro y azul marino, en tallas de la XS a la XL.

Dónde comprar:  Uniqlo, $19.90

9. Entrenamiento de malla 7Goals para

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(Crédito de la foto:Amazon) 

Otra camiseta para mantenerte seco y ventilado cuando haces ejercicio o haces mandados es este lindo número de 7Goals. Está confeccionado en un tejido suave y elástico con paneles de malla entretejidos en el escote y tiene un elegante dobladillo redondeado. La tela es una mezcla de 96,5 por ciento de rayón y 3,5 por ciento de elastano, lo que hace que absorba la humedad y se seque rápidamente para mantenerte fresco y cómodo. Consíguelo en rosa, gris, ostra (en la foto) o negro.

Dónde comprar: Amazon, $19.99

10. Camiseta sin mangas de lino de Luna Coalition

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Luna Coalition fabrica la ropa de salón más cómoda y elegante que puedes usar en casa en esos días de descanso, pero que es lo suficientemente elegante como para usarla mientras estás fuera de casa. Esta camiseta sin mangas musculosa hecha de lino es liviana y aireada, con grandes sisas y costura lateral izquierda dividida para mayor ventilación. Lo mejor de esto es que es lo suficientemente largo como para cubrir completamente el trasero y la barriga en esos días hinchados.

Dónde comprar: Amazon, $24,00

11. Vestido bohemio sereno con pompones y hombros descubiertos

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A veces puede ser difícil encontrar ropa adecuada para mujeres perimenopáusicas que sea cómoda, aireada y elegante, pero este lindo vestido de estilo vintage con hombros descubiertos de Serene Bohemian tiene un aspecto contemporáneo y una sensación espaciosa. Confeccionado con telas frescas, formas fluidas y detalles románticos, este vestido rezuma gracia y naturalidad.

Dónde comprar: Amazon, $24,00

12. Leggings de malla Goodsport

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Los elegantes leggings de malla están de moda en este momento y son buenas noticias para las mujeres perimenopáusicas porque significa que pueden estar al día con las últimas tendencias y completamente cómodas y ventiladas mientras se ven geniales. Ya sea para hacer ejercicio o simplemente para uso general, este par negro de Goodsport tiene cintura alta y cintura ancha, perfectos para mantener la barriga hacia adentro.

Dónde comprar: Amazon, $29.99

13. Vestido a rayas de cambray de Lark &​​Ro

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Para otro vestido ligero y aireado que seguramente te mantendrá fresca cuando sientas un sofoco, prueba este vestido con hombros abiertos de Lark &​​Ro. Confeccionado 100 % en cambray de algodón para máxima frescura, es holgado para evitar que quede pegado y viene en un romántico diseño de rayas blancas y celestes. Un crítico, Leah, dice de este vestido:“Este es un pequeño vestido de verano súper lindo. Se ejecuta un tamaño completo más grande que la lista. El largo es corto, pero no tanto como para que una mujer tenga vergüenza de usarlo. Tiene mucho espacio para un cuerpo completo. Pero también se ve lindo en una chica delgada. Me encanta con cinturón (cinturón no incluido). Puedes vestirlo con tacones o vestirlo con zapatos planos. Lavo a máquina con agua tibia y seco al aire”.

Dónde comprar: Amazon, $55.00

14. Cárdigan corto de cachemir de Lark &​​Ro

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(Crédito de la foto:Amazon) 

Todos estos vestidos y tops ligeros y aireados son geniales para mantenerte fresca durante el día, pero ¿qué pasa con esas noches frías? Ingrese este cárdigan corto 100 por ciento cachemir de Lark &​​Ro. Una pieza elegante y atemporal que se corta en el codo y se detiene elegantemente en la cintura, se ve bien sobre una blusa o un vestido de verano y viene en dos tonos versátiles; negro y carmesí brillante.

Dónde comprar: Amazon, $75.00

15. Bañador de una pieza Billabong

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(Crédito de la foto:Amazon) 

Buscar un buen traje de baño cuando estás en la perimenopausia puede resultar complicado. No desea el estilo de anciana, los volantes frou-frou que ocultan el estómago que generalmente vienen cuando se buscan trajes de baño para damas de mediana edad, pero al mismo tiempo, un bikini triangular diminuto y diminuto no es lo que tenía en mente. Este traje de baño de una pieza de color blanco roto de Billabong es perfecto porque es simple pero elegante (fíjate en los detalles de pétalos a los lados), las piernas no son de talle alto y hay un sostén oculto en el interior para mantener el pecho en su lugar. .

Dónde comprar: Amazon, $89.95

16. Sandalia de vestir The Fix Bock Heel

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(Crédito de la foto:Amazon) 

Si quieres lucir elegante, pero incluso la idea de usar tacones altos te hace sentir sudorosa, entonces este par de sandalias de gamuza marrón de The Fix es el camino a seguir. Hay un tacón de bloque pequeño y cómodo para darle algo de altura sin el esfuerzo de los tacones altos, y se ven muy bonitos con un vestido de verano. Su cierre con borlas y sus detalles triangulares recortados los convierten en un accesorio moderno pero cómodo para tu armario.

Dónde comprar: Amazon, $85.00

17. Sandalias Slide de The Fix

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(Crédito de la foto:Amazon) 

Para la máxima comodidad diaria, opta por este par de sandalias de The Fix, que vienen en cuatro estilos diferentes. Karen, una clienta satisfecha, dice:“Son lindos, cómodos y de talla real. Tienen una buena tracción en la parte inferior, lo que las hace muy fáciles y cómodas para caminar. Están muy bien hechas y el material es de excelente calidad”, y otra, Ava, dice:“¡Me encantaron estas sandalias! Eran muy cómodos y se veían mejor de lo que pensaba… ¡Elegantes y versátiles! En general, los recomendaría encarecidamente a alguien que quiera un buen confort y un aspecto elegante diferente”.

Dónde comprar: Amazon, 79 $ 

18. Ropa oscura para ocultar el sudor

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(Crédito de la foto:Amazon) 

Incluso después de tomar todas las precauciones necesarias para reducir el sudor perimenopáusico, si todavía le preocupan los parches de sudor y la sudoración, una solución simple pero efectiva para pecar de precavido es optar por ropa oscura para ocultar los rastros de sudor. Amazon tiene una fantástica colección de vestidos negros y azul oscuro (como el de la foto que es de Daily Ritual) para todos los gustos.

Dónde comprar: Amazon, varios precios 

19. Camisetas AIRism de Uniqlo

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(Crédito de la foto:Uniqlo) 

La línea AIRism de Uniqlo tiene prendas superiores que están hechas con "tecnología de acondicionamiento de confort" que libera calor y humedad y se adapta a cualquier condición para mantenerte cómodo a toda costa. Absorbente de humedad, de secado rápido, antiolor y fresco al tacto, será difícil encontrar algo más cómodo.

Dónde comprar:  Uniqlo, varios precios

20. Deje que Stitch Fix compre por usted

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(Crédito de la foto:Stitch Fix) 

Si después de todas nuestras maravillosas sugerencias sigues indeciso sobre qué comprar, tal vez deberías probar Stitch Fix, una compañía de ropa en línea que elimina el trabajo duro de comprar ropa. Todo lo que tiene que hacer es registrarse en línea, brindarles algunos detalles sobre su estilo personal, ajuste y preferencias de precio, y recibirá un "Fix" todos los meses directamente en su puerta. Un “Fix” es un paquete con cinco prendas, zapatos y accesorios, elegidos solo para ti por tu estilista personal, completo con una nota de ellos y consejos de expertos sobre cómo usar tus nuevos artículos. También hay un sobre prepago en el que puedes devolver los artículos que no quieras y solo tienes que pagar los artículos que te quedas. ¡Una cosa menos de qué preocuparse!

Dónde comprar: Stitch Fix, $20.00 por "Fix"