Una mascarilla de té verde puede ayudar a mantener la piel saludable y con un aspecto más juvenil, según la investigación sobre los extractos de té verde y la piel. De todos los tés verdes, se dice que el polvo de té verde japonés, o té Matcha, brinda increíbles beneficios como tratamiento para la piel. Contiene más de los beneficiosos antioxidantes, proteínas y aminoácidos de hoja entera de la Camellia senensis planta en comparación con otros tés o extractos de té verde en productos para el cuidado de la piel.
Nutrientes del té verde y piel
Un número cada vez mayor de productos tópicos para la piel contienen extractos de té verde como cosmecéuticos curativos y antienvejecimiento. Una mascarilla de proteína en polvo que incluye té verde está cargada de nutrientes y puede beneficiar a todos los tipos de piel, pero será más útil para las personas con piel envejecida y afecciones cutáneas como el acné, la psoriasis y la rosácea.
Nutrientes de polvo de proteína Matcha
El polvo de proteína de té verde Matcha contiene proteínas, aminoácidos, vitaminas, minerales y antioxidantes de catequina polifenol, de acuerdo con la lista de nutrientes de un polvo de té verde representativo, el té verde ceremonial Aiya Matcha. A diferencia del té verde normal, una mascarilla hecha con polvo de té verde Matcha aporta todos los beneficios de reparación y antienvejecimiento de todos los nutrientes directamente a la piel.
El polvo de proteína de té verde Matcha tiene más nutrientes que el té verde normal, incluidas proteínas y antioxidantes. Según un estudio publicado en el Journal of Chromatography en 2003, hay 137 veces más galato de epigalocatequina (EGCG), un antioxidante principal de la catequina, en el polvo de té verde Matcha que en el té verde China Green Tips, y al menos tres veces más que en otras marcas de otros tés verdes probados.
Cómo los nutrientes del té verde benefician la piel
En una revisión de 2000 de la investigación sobre el té verde y la piel en JAMA Dermatology y una revisión de 2009 en el Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, los autores señalan que el té verde puede mejorar y mantener la textura de la piel y otros elementos de la salud de la piel. A través de sus antioxidantes y otros nutrientes, el té verde tópico puede:
- Reduce el enrojecimiento y la inflamación de la piel
- Aumenta el crecimiento y la renovación de las células de la piel y reduce los signos del envejecimiento de la piel
- Proporciona protección contra la radiación ultravioleta, el daño solar y el cáncer de piel
Los antioxidantes en el té verde combaten los radicales libres en las células de la piel y otros tejidos del cuerpo, que se cree que contribuyen al envejecimiento y la muerte celular, así como a la reducción de la renovación celular. Los antioxidantes del té verde son más potentes que las vitaminas antioxidantes C y E, según una revisión de la Escuela de Medicina de Harvard sobre los beneficios de beber té verde.
El té Matcha se produce para mejorar los nutrientes
Las hojas de té utilizadas para hacer polvo de té verde Matcha japonés se protegen del sol cerca del final de la temporada de crecimiento para maximizar su contenido de clorofila, antioxidantes, aminoácidos, proteínas y otros nutrientes. Las hojas tiernas, recogidas a mano y sin fermentar se muelen a la piedra hasta obtener un fino polvo de té.
En contraste con el té verde regular donde desechas las hojas, con el té verde Matcha, bebes las hojas en polvo en tu té. Obtienes los beneficios de esta misma bondad verde enriquecida cuando aplicas una mascarilla de polvo de proteína de té verde en tu piel.
Haz tu propia máscara
Una mascarilla de té verde es fácil de hacer y aplicar. Para variar la receta básica de la mascarilla, puedes añadir otros ingredientes que también tienen efectos beneficiosos sobre la piel. Sin embargo, no mezcle té verde en polvo con leche porque la caseína de la proteína de la leche se une a las catequinas y disminuye su eficacia.
Una receta de mascarilla básica
Aplica esta mascarilla básica de Matcha al menos una vez a la semana para obtener grandes beneficios para tu piel. Puede aplicar la pasta en la cara, las manos o cualquier parte del cuerpo que tenga una afección cutánea.
Ingredientes:
- Una cucharadita de polvo de té verde Matcha puro
- Media cucharadita de agua tibia
Instrucciones:
- Coloque el polvo de té verde en un recipiente pequeño de vidrio o plástico limpio.
- Use una cuchara de madera pequeña y limpia, un palillo chino o una espátula de plástico para revolver el té en polvo y prepararlo para mezclar.
- Agregue lentamente el agua al polvo poco a poco y mezcle bien después de cada adición.
- Agregue suficiente agua para crear una pasta suave (pero no líquida).
- Aplica la pasta uniformemente en la cara y el cuello con una brocha cosmética de tamaño mediano o con los dedos y evita el área de los ojos.
- Deje actuar la mascarilla de 20 a 30 minutos, o más si tiene tiempo, para permitir que los antioxidantes y otros nutrientes penetren en la piel.
- Sumerja una toallita limpia en agua tibia y cúbrase la cara con ella para humedecer la mascarilla ahora seca.
- Frota suavemente la mascarilla mientras la limpias con la toallita para ayudar a exfoliar las células muertas de la piel.
- Lave la máscara con agua tibia y luego con salpicaduras de agua fría o fresca.
- Seca tu rostro con palmaditas y aplica un humectante de té verde o tu humectante favorito.
Si una cucharadita de polvo no es suficiente para cubrir tu piel, puedes aumentar la receta a dos cucharaditas de polvo más una cucharadita de agua. Si quieres usar la mascarilla dos o tres veces por semana, duplica o triplica la receta y pon la pasta en un recipiente opaco que puedas cerrar con una tapa. Cierra bien el frasco para que la pasta no se oxide y deteriore las catequinas. Puedes refrigerar tu pasta hasta por una semana.
Variaciones de máscaras
Mezcle otros ingredientes con el polvo de proteína de té verde para obtener variaciones de la receta básica y mejorar los beneficios del polvo de té verde. Mezcle una cucharadita de Matcha en polvo con uno de los siguientes ingredientes hasta obtener una pasta:
- Una cucharadita de leche de soja: La soja contiene antioxidantes, isoflavonas y otras sustancias que mejoran la hiperpigmentación y otros problemas de la piel, según el Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology de 2009. como se mencionó anteriormente en la sección "Té verde y piel".
- La clara de un huevo: La albúmina de la clara de huevo es una gran fuente de proteína, que puede ayudar a renovar y tensar la piel.
- Una cucharadita de gel de aloe vera: El aloe vera contiene aloesina, que puede disminuir la hiperpigmentación y aclarar la piel. También está cargado de aminoácidos, que tienen múltiples beneficios para la piel.
- Una cucharadita de jugo de limón: El jugo de limón tiene un alto contenido de vitamina C antioxidante, que tiene muchos beneficios para la piel, incluido el aclaramiento y la renovación de la piel.
- Una cucharadita de miel: Si tu piel es seca, la miel hará una pasta más suave y evitará la sequedad excesiva.
Si es necesario, puede agregar un poco de agua o un poco más de té en polvo a cada variación para asegurarse de obtener una pasta suave de la consistencia adecuada. Continúe con las instrucciones para aplicar la mascarilla básica, dejar reposar y lavar.
Una selección de polvos de té verde Matcha
Estos polvos de té verde reciben altas calificaciones de calidad y sabor por parte de los revisores en línea.
- El té verde Aiya Ceremonial Matcha se vende al por menor por alrededor de $ 25 por una lata de 30 gramos en el sitio web de la compañía Aiya y hace 15 tazas de té.
- Organic Premium Matcha se vende en línea por alrededor de $ 25 por 30 gramos de té (30 porciones) de Full Leaf Tea Company.
- El té verde japonés Teavana Matcha se vende en el sitio web de Teavana por $ 45 por un frasco de 80 gramos, que sirve de 40 a 45 tazas.
- El té verde Matcha orgánico de Green Foods cuesta alrededor de $ 16 a $ 20 por un frasco de 5 oz en línea en Vitamin World y hace 31 tazas de té.
Una fuente natural
Pruebe una mascarilla de polvo de proteína de té verde para obtener los beneficios de los antioxidantes, proteínas, aminoácidos y otros nutrientes del té para su piel. La fuente natural de ingredientes lo ayuda a evitar los aditivos y conservantes sintéticos en los productos comerciales para el cuidado de la piel.