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¿Se puede hacer ejercicio con un tatuaje recién hecho?

Los tatuajes han pasado a convertirse en toda una señal de identidad y si estás pensando en hacerte uno, ponte siempre en manos de expertos tatuadores profesionales teniendo muy en cuenta sus consejos sobre cuidados posteriores. No hay problema alguno en hacer deporte con tu cuerpo tatuado. De hecho, son muchos los deportistas que lucen tattoos de todos los tamaños y en distintas partes de su cuerpo. Aun así, son muchas las personas que se preguntan: ¿se puede hacer ejercicio con un tatuaje recién hecho? Si quieres conocer la respuesta y resolver tus dudas respecto a los tatuajes y las actividades deportivas, sigue leyendo este artículo de unCOMO y toma buena nota de lo que debes hacer con un tatuaje recién hecho.

Qué pasa si hago ejercicio con un tatuaje recién hecho

¿Es recomendable hacer ejercicio con un tatuaje recién hecho, o no? No hay una respuesta definitiva y exacta a esta pregunta, porque cada persona es distinta y también cada tatuaje es diferente, dependiendo de su extensión y de la zona tatuada, pero es importante recordar que un tattoo es una agresión que sufre nuestra piel, una herida superficial que requiere unos mínimos cuidados para que cicatrice correctamente y no se infecte. Cualquier práctica deportiva implica movimiento, estiramiento de los músculos y de la piel, roce con el equipamiento deportivo, quizá algún pequeño golpe y por supuesto sudar. Todas estas situaciones pueden afectar negativamente en un tatuaje aún con la tinta fresca.

¿Qué pasa si se suda con un tatuaje recién hecho? El sudor no es el mejor amigo de un tatuaje reciente porque implica humedecer la zona, algo que, por un lado, retardaría la cicatrización y, por otro, podría favorecer la aparición de una infección. Además, en algunos casos la sudoración natural puede influir en la correcta absorción de la tinta. Así, puede que si haces ejercicio con un tatuaje recién hecho, el resultado final no sea el que esperas porque las líneas del tattoo pierdan nitidez o se deformen.

Entrenar en el gimnasio, salir a correr, practicar deportes de contacto (fútbol, baloncesto...) o meterte en el mar o una piscina para hacer natación con el tatuaje recién hecho, no es la mejor idea. Los riesgos de irritación en el área tatuada, por el propio sudor y también por el roce inevitable, el peligro que implica darte un golpe o hacerte un rasguño en la zona del tattoo o la influencia nefasta del agua de la piscina, son factores que aconsejan dejar que el tatuaje se seque y cicatrice antes de iniciar una actividad física intensa.

Por supuesto, si tu tatuaje es pequeño y está en una zona en la que sabes que haciendo cierto tipo de ejercicio no va a rozarse, puedes hacerlo, tan solo se trata de evitar que una herida se roce, se humedezca mucho por el sudor o reciba algún golpe.

Cuánto tiempo debo esperar para hacer ejercicio después de hacerme un tatuaje

Como cualquier otra pequeña herida, el tatuaje se convierte en una zona algo delicada que requiere protección y cuidados para evitar que se infecte. El tiempo de espera antes de retomar la práctica deportiva es relativo y va a depender del tipo de tattoo y sobre todo de su evolución, algo que debes vigilar atentamente.

Si te has hecho un tatuaje pequeño que cicatriza favorablemente, por precaución, debes esperar aproximadamente 1 semana antes de hacer ejercicio (al menos cinco días). Para tatuajes grandes, por ejemplo, que cubran gran parte del pecho o de la espalda, prolongar este tiempo hasta las 2 o 3 semanas como mínimo es lo más aconsejable. Antes de hacer ejercicio siempre debes comprobar que tu tatuaje se va secando y cicatrizando. Además, las escarificaciones, al ser heridas más grandes en la piel, sí necesitan de más tiempo para curar bien, por lo que es recomendable no hacer ejercicio que pueda rozar la zona o estirarla de forma que dificulte que se cure la piel.

Ante el menor síntoma de infección, hinchazón o malestar general, es conveniente acudir a la consulta médica. Además, te aconsejamos leer estos otros artículos informativos de unCOMO:

  • Cómo saber si un tatuaje está infectado.
  • Tatuaje hinchado: por qué y cómo curarlo.
  • Por qué mi tatuaje está rojo.

Consejos para cuidar un tatuaje recién hecho

Entraste aquí preguntándote "¿puedo hacer ejercicio si tengo un tatuaje recién hecho?" y te aclaramos que, como norma general, no debes hacerlo porque tu tatuaje necesita una serie de cuidados básicos que debes tener en cuenta para que no te cause problema alguno y puedas lucirlo bien en muy poco tiempo. No obstante, recalcamos que dependerá de la extensión y evolución del tatuaje y del tipo de ejercicio que quieras hacer. Así, que además de evitar hacer ejercicios que fuercen la zona y puedan rozar la piel, toma nota de estos cuidados básicos de los tatuajes:

  • Una vez retirado el film protector que te haya colocado el tatuador justo después de finalizar el tatuaje (debes dejarlo al menos 4 horas), lava la zona con agua templada y un jabón neutro. Seca a conciencia para que se inicie la cicatrización. Hazlo preferentemente con papel absorbente y nunca frotes o restriegues, solo da toques suaves, con cuidado.
  • Sigue siempre de manera estricta las indicaciones que te haya dado el tatuador. Probablemente te habrá recomendado alguna pomada o crema cicatrizante y con propiedades antibacterianas y antibióticas que tendrás que aplicar una o dos veces al día.
  • Procura tener el tatuaje al aire cuando sea posible, pero cúbrelo con un apósito para evitar roces por ejemplo con la ropa, que deberá ser lo más holgada posible.
  • Con un tatuaje recién hecho es esencial evitar la exposición al sol.
  • Los primeros días no realices actividades acuáticas.
  • Extrema la higiene, especialmente de tus manos, al hacer las curas de tu tatuaje (lavado diario y pomada).
  • Cuando avance la cicatrización y el tattoo se vaya secando, aplica crema hidratante al menos una vez al día para evitar que la piel se resquebraje o se descame en exceso.

Aquí puedes aprender mucho más sobre Cómo evitar que un tatuaje se infecte y Cómo cuidar un tatuaje recién hecho.