¿Alguna vez quisiste tocar el cerebro de una editora de belleza? ¿O obtener recomendaciones de productos de belleza de alguien que los ha probado todos? Has venido al lugar correcto. En nuestra serie semanal, la editora de belleza Hana Hong responde a las preguntas más importantes sobre el cuidado de la piel, el cabello y el maquillaje, todas enviadas por Real Simple lectores. Sintoniza todos los martes y envía tus propias preguntas de belleza candente aquí para tener la oportunidad de aparecer.
Pregunta del lector:dicen que no debes lavarte el cabello con tanta frecuencia, pero ¿no debería lavarlo yo después de hacer ejercicio? ¿Cómo puedo lavarlo menos? — @lromance16
Lavarse el pelo es una pesadilla cíclica. OK, tal vez la pesadilla es un poco poco fuerte, pero sin duda le quita su precioso tiempo de sueño y es algo de lo que parece que no puede escapar.
La ironía no tan graciosa es que nos lavamos el cabello porque se pone grasoso, pero el lavado produce más aceite. Tan frustrante como esto es, puedes entrenar tu cabello para que sea menos grasoso espaciando tus lavados.
Entonces, ¿por qué los estilistas dicen que debes esperar el mayor tiempo posible para lavarte el cabello? No solo cambia el color del cabello, hace que las hebras se vuelvan quebradizas y promueve el quiebre, sino que el champú le quita al cuero cabelludo sus aceites naturales, lo que hace que produzca aún más aceite para compensar. Cuanto más te lavas con champú, más se sobrecompensa. Para romper el ciclo, debe estar dispuesto a soportar un poco de grasa hasta que finalmente se establezca un equilibrio.
Vale la pena señalar que la grasa no cesará de inmediato, por lo que las primeras semanas serán difíciles. La clave es no darse por vencido aquí:su paciencia valdrá la pena. Además, tenga en cuenta que lo que es "normal" entre lavados variará según el tipo y la textura de su cabello, pero estos pasos pueden ayudar a extender ese número, ya sea por un par de días o una semana.
Algo salió mal. Se ha producido un error y su entrada no se ha enviado. Inténtalo de nuevo.Haz un enjuague solo con agua (o co-lavado) si estás sudoroso después de hacer ejercicio
Para responder a tu pregunta, sí, probablemente querrás lavarte el cabello después de hacer ejercicio. Sin embargo, el lavado no tiene que incluir champú. Si siente que hay mucho sudor en el cuero cabelludo, opte por un enjuague solo con agua o un lavado conjunto (lavar el cabello solo con acondicionador). Esto limpiará el cuero cabelludo sin despojarlo de sus aceites necesarios. Otro truco de entrenamiento:rocía el cabello con champú seco antes un entrenamiento para ayudar a absorber el sudor por venir.
Cuando se lave, use un champú sin sulfato y agua más fría
A todos nos encanta una ducha caliente y una limpieza impecable, pero ambos son los culpables de la grasa. "Los sulfatos (responsables de la sensación de limpieza impecable) son un limpiador fantástico, pero no para el cuero cabelludo", dice la estilista Jennifer Covington-Bowers. "Opta por un limpiador para el cabello sin detergente, como Hairstory New Wash ($40; hairstory.com), que eliminará la suciedad y las impurezas pero mantendrá intacta la barrera protectora natural".
También vale la pena prestar atención al pH de tu champú, que idealmente debería estar alrededor de 5,5. Piense en ello de la misma manera que los tónicos y el cuidado de la piel que equilibra el pH:tener un pH ligeramente ácido es necesario para la renovación adecuada de las células de la piel y el funcionamiento de las enzimas necesarias para mantener la hidratación de la piel. En pocas palabras, no estará tan seco.
En cuanto a la temperatura, lavarse con agua muy caliente puede contribuir a que el cuero cabelludo se seque, dice Covington-Bowers. "Resiste la tentación de subir la temperatura y mantener la temperatura de la ducha moderada o fría para conservar tus aceites naturales".
Evita tocarte el cabello
Como tocarse la cara (lo que no debe hacer para los y tópicos razones de salud), juguetear constantemente con tu cabello transfiere aceites de la punta de los dedos a las hebras. Y esto puede ser obvio, pero trata de minimizar la cantidad de productos de peinado que aplicas en tu cuero cabelludo. Cualquier emoliente, como ceras, cremas y aceites, puede engrasar el cabello, así que mantén estos productos alejados de las raíces y/o busca alternativas ligeras.
Date masajes en el cuero cabelludo y cepíllate con frecuencia (¡con un cepillo limpio!)
Darse un masaje vigoroso en el cuero cabelludo con las yemas de los dedos y cepillarse el cabello puede ayudar a distribuir el aceite lejos del cuero cabelludo y hacia abajo por el tallo del cabello. Y ya que estamos en el tema de los cepillos, su cepillo para el cabello puede albergar todo tipo de cosas desagradables (es decir, restos de productos para peinar y aceites naturales). Cepillar con esto solo ensuciará y engrasará tu cabello, así que asegúrate de limpiar tu cepillo correctamente con regularidad.
Aplicar un champú clarificante o producto exfoliante una vez a la semana
Si sufres de cabello graso, probablemente seas un adicto al champú seco. No hay nada de malo en usar champú seco, pero si tiendes a usar mucho u otros productos para peinar, este paso, que puedes considerar como un restablecimiento del cabello, es imperativo.
Los productos para peinar se acumularán y obstruirán el cuero cabelludo, lo que apelmazará el cabello y creará la apariencia de más aceite. Dale a tu cabello una limpieza profunda usando un champú clarificante (esto ayudará a controlar el aceite y prolongará tu lavado) O un exfoliante para el cuero cabelludo de dos a cuatro veces al mes (dependiendo de la frecuencia con la que lo laves). Un enjuague de vinagre de sidra de manzana también puede usarse aquí:según los estilistas, el vinagre de sidra de manzana es lo suficientemente ácido como para restaurar el equilibrio del pH del cuero cabelludo y eliminar la acumulación, pero lo suficientemente suave como para no despojar a tus hebras de nutrientes esenciales. (¡También hará que tu cabello sea súper brillante!)