El acné no se limita al rostro: otras áreas del cuerpo, como el pecho, la espalda superior y los hombros, también pueden verse afectadas por la obstrucción de folículos pilosos con sebo y células muertas. Esta condición, que provoca puntos blancos, negros o granos, es común en las nalgas. Aunque un grano ocasional es tolerable, un brote en esta zona puede ser especialmente molesto.
Según Hadley King, MD, dermatóloga certificada en Nueva York, el acné corporal, incluido el de las nalgas, es muy frecuente. “Más de la mitad de las personas con acné facial también presentan acné corporal”, explica la Dra. King. Sin embargo, rara vez se menciona en anuncios o conversaciones cotidianas.
Aunque no es visible en público, el acné en las glúteos es irritante, doloroso y afecta la autoestima. Consultamos a dos expertos para identificar las causas y recomendar productos efectivos contra el acné en las nalgas.
1. Genética y hormonas
“Al igual que en el rostro, la genética y las hormonas son las principales causas del acné corporal”, afirma la Dra. King. Las hormonas estimulan las glándulas sebáceas; desequilibrios (como en la pubertad o menstruación) aumentan la producción de sebo, favoreciendo el acné.
“Las glándulas sebáceas de las nalgas responden a hormonas fluctuantes, similar a la cara”, añade Joshua Zeichner, MD, dermatólogo certificado en Nueva York. “Las hormonas que preparan el embarazo en mujeres pueden activar las glándulas sebáceas, explicando brotes premenstruales”.
2. Estrés
El estrés se manifiesta de muchas formas, incluido el acné. “El estrés aumenta la producción de sebo e inflamación cutánea”, indica el Dr. Zeichner. El cortisol, hormona del estrés, estimula las glándulas sebáceas, generando exceso de sebo.
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3. Dieta
Alimentos azucarados o con alto índice glucémico pueden empeorar el acné en las nalgas. “Azúcares y lácteos elevan la hormona IGF-1, que activa las glándulas sebáceas”, señala el Dr. Zeichner.
4. Sudoración
Ya seas deportista o sufras el calor veraniego, el sudor puede obstruir poros. “Ropa sudada crea un ambiente húmedo que atrapa aceite y suciedad”, advierte el Dr. Zeichner. “Usa tejidos transpirables y dúchate tras entrenar”.
5. Ropa ajustada
La moda athleisure fomenta pantalones ceñidos, pero la fricción irrita la piel. “Esto causa acné mecánico por inflamación. Opta por ropa holgada si tienes brotes”, recomienda el Dr. Zeichner.
6. Productos comedogénicos
Geles de baño o cremas pueden obstruir poros. “Elige productos no comedogénicos, sin ingredientes oclusivos”, aconseja la Dra. King.
El tratamiento del acné corporal es similar al facial, pero la piel corporal tolera fórmulas más potentes. “El peróxido de benzoilo es antibacteriano y desobstruye poros”, explica la Dra. King. El ácido salicílico (BHA) exfolia, penetra poros y reduce inflamación. Los retinoides previenen obstrucciones y aceleran la curación (adapaleno OTC o recetados).
Estos son los productos recomendados por los expertos:
The Everything Oil Body de Carter+Jane
Con aceite de higo chumbo, aguacate, almendras y aloe, hidrata, aclara y renueva la piel. “Ofrece antioxidantes, antiinflamatorios y colágeno”, dice la Dra. King.
Comprar: $52; carterandjane.com.
INNBEAUTY PROJECT Espuma Limpiadora Aclaradora
“Hidroxiácidos eliminan grasa y células muertas, manteniendo poros limpios”, indica el Dr. Zeichner.
Comprar: $22; credobeauty.com.
Neutrogena Rapid Clear Stubborn Acne Mascarilla diaria sin enjuague
Con 2,5% peróxido de benzoilo, reduce bacterias. “Usa ropa interior blanca, ya que puede decolorar telas”, advierte el Dr. Zeichner.
Comprar: $8; objetivo.com.
MASK Mascarilla para el cuidado de la piel sin manchas
Con CBD (reduce sebo) y miel de manuka (antimicrobiana). “Aplica el sobrante de la facial en las nalgas”, sugiere el Dr. Zeichner.
Comprar: $70; bloomingdales.com.
Almohadillas limpiadoras faciales diarias Clear Complexion de Aveeno
“Con ácido salicílico, ideales para glúteos y viajes”, destaca el Dr. Zeichner.
Comprar: $8; walgreens.com.