¿Recuerdas cuando te pedimos que cambiaras tu rutina de cuidado de la piel para adaptarte al clima más frío? Bueno, es esa época del año otra vez. Después de meses de nieve y temperaturas bajo cero, el invierno (casi) nos ha dejado, dejando una estela de piel seca y con picazón a su paso. El punto es que, si bien podemos estar más que listos para correr directamente hacia la soleada primavera, nuestra piel necesita un poco más de tiempo para adaptarse. "Los cambios en la humedad, la exposición al sol y la actividad al aire libre generalmente generan la necesidad de cambiar su rutina de cuidado de la piel", dice Ted Lain, MD, dermatólogo certificado por la junta y director médico de Sanova Dermatology. "La primavera trae más humedad y temperaturas más altas, lo que requiere un ajuste en tu protección solar, así como en tu régimen antienvejecimiento".
Entonces, ¿cómo debemos preparar nuestros rostros para los días más cálidos que se avecinan? Hablamos con tres dermatólogos para conocer sus consejos sobre cómo despertar la tez invernal opaca y lograr un brillo primaveral saludable.
Empiece a exfoliar (si aún no lo ha hecho)
A pesar de la descamación que resulta del clima frío, las personas con piel seca generalmente están cerca de usar un exfoliante en pleno invierno. "Muchas personas evitan la exfoliación durante los meses de invierno porque puede resecar la piel, pero a medida que el clima se calienta y la humedad aumenta, podemos tolerar mejor los ácidos y las formulaciones más fuertes de ingredientes activos", dice Hadley King, MD, un dermatólogo certificado por la junta en la ciudad de Nueva York. "La primavera es el mejor momento para volver a exfoliar e iluminar la piel apagada que se ha acumulado durante el invierno". Tampoco tienes que limitarte a la exfoliación física (partículas abrasivas que eliminan la piel muerta). Según el Dr. Lain, tanto la exfoliación química como la física se pueden incorporar a su rutina de cuidado de la piel de primavera. "Recomiendo encarecidamente las exfoliaciones químicas para iniciar un régimen de primavera. Estas exfolian rápidamente, activan la producción de colágeno y son un excelente primer paso para lograr una tez juvenil".
Pero tenga cuidado de no exagerar:pasar de una tez brillante a una irritada puede ocurrir rápidamente con una exfoliación demasiado entusiasta. Joshua Zeichner, MD, un dermatólogo certificado por la junta en la ciudad de Nueva York, recomienda ceñirse a la exfoliación semanalmente, dos veces por semana como máximo.
Cambiar a una crema hidratante más ligera
Mientras que las cremas espesas se sienten como un regalo del cielo en la piel seca del invierno, aplicarlas en una cara pegajosa y sudorosa es una historia diferente. "Cuando el clima es frío y seco, necesitamos usar buenos emolientes y oclusivos para reducir la pérdida de agua transepidérmica", explica el Dr. King. "A medida que aumentan las temperaturas y la humedad, es posible que no necesitemos oclusivos tan fuertes para mantener nuestra piel hidratada, y los productos pesados pueden sentirse pegajosos y grasosos. Los humectantes más ligeros con humectantes y emolientes se sentirán mejor". Tanto el Dr. King como el Dr. Zeichner recomiendan cambiar a una fórmula a base de gel, que se absorbe rápidamente mientras protege la barrera de la piel.
Mejora tu SPF
Nunca recomendaríamos omitir el protector solar, pero sabemos que no todos usan protector solar durante el invierno. Ahora que se está poniendo más cálido, realmente querrás comenzar a hacer eso. Si ha sido un buen ciudadano respetuoso con la protección solar (¡puntos adicionales de brownie para el cuidado de la piel para usted!), querrá aumentar su dosis. "La tierra está físicamente más cerca del sol durante los meses más cálidos, por lo que los rayos UV son más fuertes", dice el Dr. Lain. "Aumentar el SPF a por lo menos 50+, mientras se asegura que los productos ofrezcan una protección de amplio espectro, es clave para garantizar una protección solar adecuada en la primavera y el verano".
Incorporar antioxidantes
A nadie le gusta la pigmentación, especialmente cuando es inducida por el sol (las manchas solares son notoriamente difíciles de borrar). Según el Dr. King, los antioxidantes pueden y deben usarse durante todo el año, pero son particularmente útiles durante los meses de primavera y verano para evitar el daño solar. Piense en ello como una póliza de seguro en su protector solar:"Cuando la piel se expone a los rayos UV del sol, se generan radicales libres que pueden dañar el ADN y acelerar la descomposición del colágeno y la elastina. Los antioxidantes tópicos como la vitamina C pueden donar electrones a estabilizar los radicales libres y disminuir el daño solar".
Limpieza de primavera de tu arsenal de belleza
Si no te has hecho una limpieza del cuidado de la piel en los últimos meses, considera la primavera como una señal para tus productos de belleza de Marie Kondo. Limpie y/o cambie las toallitas, esponjas, brochas de maquillaje y aplicadores según corresponda. "Estos son excelentes caldos de cultivo para las bacterias, la levadura y el moho, que irritan nuestra piel y contribuyen a la aparición de brotes e infecciones", dice el Dr. King. Y deseche cualquier cosa que haya pasado su fecha de vencimiento, que generalmente se puede ver en la parte inferior del empaque. Puede buscar un símbolo con un frasco abierto y la letra m para indicar cuánto tiempo durará su producto después de abrirlo (por ejemplo, 12m significa que su producto es bueno por 12 meses después de abrirlo por primera vez). Tenga en cuenta que incluso si un producto no se ha abierto, los ingredientes activos se volverán menos potentes y efectivos con el tiempo.
¿No encuentras ninguna marca? Use la prueba del olfato, dice el Dr. Zeichner. "Si algo no se ve, huele o no se siente como cuando lo compraste, eso significa que debes tirarlo", dice.
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