Una de las mejores cosas que puede hacer es relajarse un poco, y una manera fácil de hacerlo es con un baño de burbujas caliente. Si te sientes astuto, es muy fácil hacer tú mismo tu propia solución de baño de burbujas con algunos ingredientes caseros.
La belleza de crear su propio baño de burbujas es saber exactamente lo que está poniendo en su bañera y en su cuerpo, y obtiene la satisfacción adicional de saber que lo hizo usted mismo. Si esto suena como su noche acogedora ideal, esto es lo que necesita saber antes de sumergirse y algunas recetas de baños de burbujas de bricolaje aprobadas por expertos para probar.
RELACIONADO:Cómo hacer una bomba de baño casera sin químicos dañinos
5 recetas caseras para baños de burbujas
1. Baño de burbujas a la antigua
En el libro de Janice Cox Belleza natural en casa , ella recomienda esta receta de baño de burbujas:tome un recipiente limpio, mezcle 1/2 taza de jabón líquido suave para manos o cuerpo, 1 cucharada de azúcar o miel y una clara de huevo. Luego, vierte toda la mezcla bajo el agua corriente mientras preparas tu baño.
La miel es un humectante natural, que atraerá y retendrá la humedad en tu piel. La clara de huevo ayuda a crear burbujas más fuertes y duraderas, para un baño agradable y esponjoso. Para pieles muy secas, considere agregar una cucharada de aceite ligero, como aceite de almendras, para una nutrición adicional.
2. Baño de sal del Mar Negro
Mezcle partes iguales de agua y el jabón líquido Pure-Castile sin perfume de Dr. Bronner, luego agregue sal marina negra hasta obtener la consistencia deseada. Desea usar suficiente para que le dé un baño burbujeante para que la sal marina negra pueda hidratar la piel seca, así que continúe hasta que comience a ver burbujas.
3. Baño espumoso de vainilla y miel
Haga que su baño de burbujas sea más dulce con esta receta casera de Cox's:En un recipiente limpio, mezcle 1 taza de aceite ligero (almendra, girasol o canola), 1/2 taza de miel, 1/2 taza de jabón líquido suave para manos o cuerpo, y 1 cucharada de extracto de vainilla.
4. Baño de burbujas relajante
Comience con un jabón líquido suave, como el jabón líquido Pure-Castile sin perfume de Dr. Bronner, luego agregue dos o tres gotas de aceite esencial de lavanda. Agregue 1 cucharada de aceite de coco hasta que se mezcle y diluya la solución con suficiente agua para diluirla. ¡Es tan fácil como uno, dos, tres!
5. Baño de burbujas sencillo
Simplifique las cosas mezclando 1 taza de agua tibia con 1 taza de jabón líquido Pure-Castile sin perfume de Dr. Bronner. Luego, agregue 1 cucharada de aceite de coco o de almendras, 1 cucharadita de sal de Epsom y dos o tres gotas de su aceite esencial no irritante favorito.
RELACIONADO: ¿La aromaterapia simplemente huele bien o tiene beneficios reales para la salud?
Consejos para una experiencia ideal de baño casero
Ahora que tiene algunas recetas bajo la manga, aquí hay algunas cosas más que debe considerar para la experiencia perfecta a la hora del baño.
Primero, asegúrate de que tu bañera esté limpia.
Si comparte su tina con alguien, es posible que no sepa qué productos había allí de antemano, lo que significa que la tina podría estar resbaladiza o tener un producto irritante rezagado. Por lo tanto, Elizabeth Trattner, AP, LAc, DiplAc, NCCAOM, doctora en medicina china e integradora, recomienda limpiar la bañera inmediatamente después de usarla para evitar manchas y sugiere revisarla antes de comenzar a bañarla para asegurarse de que esté higiénica.
Luego, elige un aroma que te encante.
A menos que tenga una piel extremadamente sensible, agregar un poco de aceite esencial a su solución de baño de burbujas puede aumentar su relajación. Los aceites esenciales, como la lavanda y la manzanilla, pueden ayudarlo a relajarse después de un día estresante, mientras que un aceite como el sándalo puede ayudar a humectar la piel seca.
Solo tenga cuidado con la cantidad de aceite esencial que está agregando a la mezcla para evitar la irritación de la piel. Para ir a lo seguro, no use más de un par de gotas en su solución de baño de burbujas y solo use aceites esenciales que sepa que no irritarán su piel. Si no está seguro, evítelos para ir a lo seguro, dice Sarah Biggers-Stewart, fundadora y directora ejecutiva de la marca de cosméticos veganos CLOVE + HALLOW.
Evite el lauril sulfato de sodio.
Biggers-Stewart aconseja a cualquiera que quiera hacer su propio baño de burbujas que evite absolutamente el lauril sulfato de sodio, un agente aglutinante común que se usa en cosméticos y productos para el cuidado de la piel para mantener juntos el aceite y el agua. "SLS (lauril sulfato de sodio) es un surfactante muy común en los productos que crea espuma y burbujas", dice ella. Sin embargo, advierte que puede ser irritante para los tipos de piel sensible y recomienda no sumergirse en ella durante un tiempo prolongado.
Los estudios han demostrado lo irritante que puede ser el SLS en la piel, especialmente en agua tibia, ya que el calor puede aumentar la potencia de cualquier producto que le pongas. Trattner agrega que es bioacumulativo, lo que significa que permanece en tu cuerpo. "El agua caliente los llevará al cuerpo más rápido a medida que los poros se abren, y también pueden causar dermatitis", dice.
No esperes demasiadas burbujas.
Cuando se trata de hacer un baño de burbujas en casa, en realidad puede ser difícil crear muchas burbujas ya que los materiales más livianos tienden a no formar tanta espuma como una solución comprada en la tienda. "Sería difícil hacer un baño de burbujas súper gaseoso en casa, pero para un baño de burbujas más sutil, una combinación de jabón de Castilla, algunos aceites esenciales y un poco de aceite de oliva o de coco sería suficiente", dice Biggers. -Stewart.
Olvídate de las flores.
Hay algo muy romántico en bañarse con pétalos de flores flotantes, pero es uno de esos complementos que son buenos en teoría y malos en la práctica. "Los baños de flores hacen un desastre", dice Trattner. "Siempre puedes hacer un té de flores, pero tendrás que fregar la tina". Además, los pétalos de las flores no hacen nada por tu piel, por lo que puedes omitirlos.