Lucir un cabello sano y bonito es algo que gusta a todo el mundo y, especialmente, a las mujeres con largas melenas. Pero esto no solo depende de la forma en que lavamos y peinamos nuestro pelo, sino que también intervienen otros factores como son la alimentación, cuestiones genéticas, cambios hormonales... De esta forma, el cabello es un claro reflejo de nuestro estado de salud. Para que sepas de qué forma puedes mejorar el aspecto de tu pelo, en este artículo de unComo te explicamos cómo cuidar el cabello.
Pasos a seguir: 1Sigue una dieta equilibrada.
Una mala alimentación tendrá consecuencias en tu cuero cabelludo y en tu pelo, que se verá con aspecto lacio y sin fuerza. Deberás incluir todo tipo de alimentos en tu dieta y comer de forma balanceada.
2Haz ejercicio.
Asimismo, deberás practicar algún deporte que te guste o hacer ejercicios físicos para mantenerte en forma y sano, y que se vea reflejado en tu pelo. Será también una forma de eliminar el estrés que tanto perjudica al cabello.
3Usa un champú suave.
Algunos productos que usamos para la higiene y cuidado de nuestro cuero cabelludo pueden tener efectos adversos debido a los aditivos que contienen.
4Utiliza suavizante si tienes el pelo largo.
Elige un suavizante adecuado para tu tipo de cabello (normal, seco o graso) y sigue las instrucciones del fabricante. Deberás incidir especialmente en las puntas y, normalmente, dejarlo actuar durante varios minutos.
5No cepilles el cabello cuando esté húmedo.
Cuando el pelo está todavía mojado, se rompe con mayor facilidad, por lo que no se recomienda usar un cepillo. La mejor opción será desenredar el cabello con un peine de dientes anchos y suaves; asimismo, empieza por las puntas y ve subiendo hacia el cuero cabelludo.
6Deja secar el cabello al aire.
El abuso de secadores y planchas del pelo deteriora el pelo, por lo que siempre que sea posible, te recomendamos que dejes secar tu cabello libremente. En caso de usar secador, deberá ser a una distancia mínima de quince centímetros y usando una boquilla ancha.
7No dañes tu cabello.
Determinados tratamientos como los tintes, rizar y desrizar el pelo, etc. perjudican el cabello y lo van deteriorando de forma progresiva. Por lo tanto, no abuses de ellos y protege tu pelo al máximo.