La clave para un cabello saludable es un cuero cabelludo saludable. Piense en su cuero cabelludo como una extensión de su rutina de cuidado de la piel:requiere todos los mismos pasos que su piel necesita para lucir saludable y radiante, como la limpieza, la hidratación y la exfoliación ocasional. La exfoliación de la piel elimina la suciedad, el aceite y los desechos que pueden estar causando estragos en la apariencia de su tez. La exfoliación del cuero cabelludo funciona de la misma manera. Sin embargo, si eres nuevo en la exfoliación de esta área, es cierto que puede ser un poco complicado de navegar.
Por ejemplo, hay mucho que considerar, como el tipo de cabello, los problemas del cuero cabelludo (como la sequedad, la caspa o el acné) y el tipo de producto que necesitará. Actualmente, la exfoliación del cuero cabelludo es un tema de moda en la industria de la belleza, lo que significa que no hay escasez de fórmulas disponibles. Desde exfoliantes, herramientas e incluso fórmulas químicas que prometen disolver cualquier caspa, seguramente encontrará algo que funcione mejor para usted y sus preocupaciones. Sin embargo, si no está seguro de por dónde empezar, hablamos con dos tricólogos para aprender cómo exfoliar el cuero cabelludo y sus beneficios.
¿Qué es la exfoliación del cuero cabelludo?
Gretchen Friese, tricóloga certificada de BosleyMD, dice que la exfoliación del cuero cabelludo es el proceso de limpieza del cuero cabelludo para eliminar la piel seca y escamosa, la acumulación de productos y los desechos. Puede exfoliar el cuero cabelludo físicamente usando una herramienta o un exfoliante con gránulos para ayudar a eliminar las células muertas de la superficie de la piel que contribuyen a la sensación de picazón, tirantez y exceso de producción de aceite. Como alternativa, puede usar un exfoliante químico formulado con ingredientes activos, como ácido glicólico o salicílico, para eliminar la suciedad, las células muertas de la superficie de la piel o los desechos.
¿Cuáles son los beneficios de la exfoliación del cuero cabelludo?
Uno de los mayores beneficios de la exfoliación del cuero cabelludo es que ayuda a promover el crecimiento saludable del cabello. "La exfoliación del cuero cabelludo ayuda a crear un ambiente saludable para que crezca el cabello al limpiar cualquier cosa que pueda estar obstruyendo o bloqueando los folículos", explica Friese. También ayuda a eliminar la acumulación causada por los productos y ayuda con los problemas del cuero cabelludo, como la grasa, la sequedad o los problemas del cuero cabelludo escamoso.
Penny James, tricóloga certificada en Penny James Salon, dice que exfoliar el cuero cabelludo también masajea el área, lo que no solo se siente muy bien, sino que también ayuda a relajar los músculos tensos y liberar el estrés y, a su vez, promueve el crecimiento saludable del cabello.
¿Cuál es la forma correcta de exfoliar el cuero cabelludo?
El primer paso para exfoliar el cuero cabelludo es saber con qué frecuencia exfoliar. Según Friese, la frecuencia con la que exfoliar dependerá de la persona, pero una buena regla general es comenzar una vez a la semana y aumentar a dos veces a la semana si tiene problemas en el cuero cabelludo como grasa, sequedad, caspa o copos También puede aumentarlo hasta dos veces por semana si tiene una semana en la que ha usado muchos productos para el cabello o ha sudado en el gimnasio y desea mantener el cuero cabelludo limpio y fresco. Sin embargo, tenga cuidado de no exfoliar demasiado su cuero cabelludo, ya que puede causar irritación, picazón o empeorar las condiciones preexistentes del cuero cabelludo.
El siguiente paso para la exfoliación del cuero cabelludo es elegir el método de exfoliación, que tiene que ver con las preferencias. "Un exfoliante físico requerirá una acción de limpieza y es fácil de hacer en la ducha", dice Friese. Después del champú, aplica un exfoliante para el cuero cabelludo de manera uniforme por toda la cabeza y masajéalo suavemente antes de enjuagar y seguir con el acondicionador.
También puedes usar una herramienta, como un cepillo húmedo, dice James. Al hacerlo, recomienda aplicar el producto en el cuero cabelludo y usar la herramienta para masajear la fórmula en la cabeza. "Esta es una excelente manera de distribuir el producto por todas partes y darle a tu cuero cabelludo un maravilloso masaje", dice ella. Después de enjuagar la fórmula, continúa con un acondicionador.
Los exfoliantes químicos a menudo funcionan de manera un poco diferente, ya que después de aplicarlos en todo el cuero cabelludo, deben reposar de cinco a 10 minutos antes de lavarse el cabello con champú y acondicionador. Si tiene algo de tiempo extra en sus manos, puede probar este método para ver si funciona mejor para usted y su cuero cabelludo. En caso de duda, siempre lea las instrucciones en el empaque del producto para el método de aplicación recomendado.
Entonces, si aún no lo está haciendo, intente exfoliar su cuero cabelludo. Tu cabello te lo agradecerá.