El acné es un problema que afecta a preadolescentes, adolescentes y adultos. Según la Academia Estadounidense de Dermatología, aproximadamente 50 millones de personas solo en los Estados Unidos viven actualmente con esta afección de la piel. Hay muchas razones por las que puede ocurrir el acné, y otras tantas que explican por qué puede aparecer solo en el lado derecho de la cara.
Posibles causas del acné en el lado derecho
El acné puede ser causado por cambios hormonales (pubertad tanto en niños como en niñas, embarazo o uso de anticonceptivos orales), ciertos medicamentos, estrés, una mala alimentación o la genética. Aparece en áreas del cuerpo que tienen altos niveles de glándulas sebáceas. Hay momentos en que solo el lado derecho de la cara mostrará signos de acné. La clave es determinar por qué sucede y hacer los cambios necesarios.
Dormir sobre el lado derecho de la cara
Los factores ambientales juegan un papel importante en la aparición y gravedad del acné. Ciertos hábitos pueden desencadenar una irritación no deseada de la piel. A menos que se reconozcan y modifiquen, es poco probable que el acné desaparezca. Tome la forma en que duerme como un ejemplo. Ir a la cama con la mejilla derecha sobre la almohada puede causar acné en el lado derecho. Las fundas de las almohadas se adhieren a la suciedad y al aceite, lo que provoca el acné mecánico. (Acné causado por materiales u objetos que tocan su cara). Cuando descansa su cabeza sobre una funda de almohada sucia, los contaminantes acumulados obstruyen sus poros. Eso da como resultado un brote de acné en el lado derecho.
Hay algunas maneras de evitar que esto suceda. La primera es lavarse la cara todas las noches antes de acostarse. Esto mantendrá la funda de la almohada lo más limpia posible. El siguiente es lavar las fundas de las almohadas con regularidad. Deben cambiarse al menos una vez a la semana y cada dos o tres días. Considere también el tipo de detergente para ropa que está usando. Los detergentes hechos para pieles sensibles son los mejores, ya que es menos probable que provoquen una reacción.
Hacer llamadas en su teléfono celular
Otra razón por la que el acné puede aparecer en el lado derecho de la cara es el uso del teléfono celular. En estos días, todo el mundo tiene uno. Sin embargo, las personas rara vez piensan en limpiar o desinfectar sus dispositivos electrónicos. Esto puede causar una acumulación grave de bacterias. Cada vez que le das la mano a alguien o abres una puerta (solo para seguirlo con un mensaje de texto rápido) propagas bacterias a tu teléfono. Cuando haces una llamada, esa bacteria entra en contacto directo con tu cara. Esto puede irritar la piel y causar un brote.
Si sostienes el teléfono hacia el lado de la marcha de tu cara, considera hacer algunos ajustes menores. Trate de usar audífonos o auriculares cuando haga llamadas, use una toallita desinfectante para limpiar su teléfono celular todos los días y siempre sostenga el teléfono lejos de usted. Estas sencillas soluciones evitarán que su piel entre en contacto con las bacterias que causan el acné.
Tocarse la cara inconscientemente
Todos se tocan la cara sin pensar realmente en ello. Desafortunadamente, tocarse la cara puede provocar acné no deseado. Según la dermatóloga Dra. Ava Shambon en un artículo sobre las razones para dejar de tocarse la cara, se ha demostrado que provoca brotes. Tus dedos propagan bacterias, inflaman la piel y aumentan la producción de aceite. La suciedad y los aceites que recoge de las acciones cotidianas, como usar el teclado o almorzar, están en sus manos. Cuando te tocas la cara, esa bacteria se transfiere a y debajo de la superficie de la piel.
Según un estudio sobre tocarse la cara, las personas se tocan la cara una media de 23 veces por hora. Esa frecuencia significa un alto nivel de transferencia de bacterias, y si hay un área de su cara que toca con frecuencia, es posible que no tarde mucho en aparecer un brote en esa área.
Si nota acné en un lado de la cara, piense en sus hábitos. Tocar ese lado con más frecuencia podría desencadenar un brote de acné. Lo mejor que puede hacer es mantener las manos alejadas de la cara. Tome una decisión consciente de parar. Una forma de detenerse para evitar que se toque la cara con frecuencia es intentar colocar una venda en el dedo índice. Esto actuará como un recordatorio físico. Una vez que dejes el hábito, notarás que tu piel comienza a aclararse.
Consumir demasiada azúcar
Los estudios de investigación a largo plazo han encontrado un vínculo entre los alimentos con alto contenido de azúcar y el acné. Los alimentos que tienen un índice glucémico alto, o IG, pueden afectar la gravedad del acné. Hace que aumenten los niveles hormonales, lo que aumenta la producción de sebo. Eso generalmente resulta en una ruptura. Los alimentos que se consideran con un IG alto incluyen:bebidas azucaradas, chocolate, productos horneados y pan blanco.
Esto se relaciona con el acné del lado derecho gracias a una forma tradicional de medicina china, conocida como mapeo facial. La idea es que la apariencia externa de la piel puede indicar problemas de salud internos. Se cree que la mejilla derecha está ligada al azúcar. Los brotes específicos en esa área sugieren que hay un exceso de azúcar en su dieta. Trate de reducir el consumo de alimentos con un IG alto e incorpore frutas frescas, vegetales y granos enteros en sus comidas.
Cuándo buscar tratamiento adicional
Hay momentos en que es necesario buscar un tratamiento adicional. Si ha realizado cambios pero no nota una diferencia en la apariencia general de su piel, haga una cita con un dermatólogo. Ellos determinarán el mejor curso de acción para sus necesidades específicas. Eso puede incluir el uso de productos recetados para el cuidado de la piel o cambios de estilo de vida más específicos.
También es una buena idea consultar a un médico general si persisten los problemas de la piel. El acné puede ser un efecto secundario de problemas médicos graves, como el SOP (o síndrome de ovario poliquístico) y la diabetes.
El acné del lado derecho se puede tratar
El acné puede ser frustrante de tratar. A menudo provoca sentimientos de vergüenza, baja autoestima e impotencia. Al hacer cambios reflexivos en los hábitos y comportamientos, es posible eliminar el acné del lado derecho.