Muchas personas están bien versadas en abordar un grano común en la cara. Ya sea aplicando tónicos que equilibren el pH, mapeando el rostro o incluso aprendiendo el arte de eliminar las espinillas con cuidado, desarrollar un plan de batalla puede hacer que los brotes sean mucho menos estresantes. Menos discutido, sin embargo, es el acné corporal, que puede instalarse en la espalda, el pecho, el trasero y prácticamente en cualquier parte de la piel.
Si ha visto un aumento en los brotes del cuerpo el año pasado, no se preocupe. Eso es completamente normal, y si te sirve de consuelo, ciertamente no estás solo. "Con la pandemia y una variedad de problemas económicos y sociales por los que estamos pasando, es un momento estresante en este momento. Eso se manifiesta de diferentes maneras, y el acné corporal es enorme", dice Ife Rodney, MD, dermatólogo certificado por la junta. de Dermatología Eterna.
Entonces, ¿cómo lo tratas, especialmente si surge en lugares de difícil acceso? Acudimos a dermatólogos expertos para obtener información.
¿Qué es el acné corporal?
Cuando se trata de acné en la espalda y el pecho (también llamado foliculitis), la mayoría de las personas tienen grandes pústulas (puntos blancos) o quistes, dice Renee Rouleau, esteticista de celebridades y experta en cuidado de la piel. "Las pústulas no son diferentes a las espinillas de todos los días, pero los quistes se encuentran profundamente debajo de la piel, nunca llegan a un punto crítico y pueden ser dolorosos. Es importante no tocar las imperfecciones quísticas ya que el cuerpo generalmente reabsorbe la infección desde adentro".
Los brotes del cuerpo a menudo surgen en las mismas áreas, como el centro del pecho, las nalgas y la parte superior de la espalda. "Dado que estas áreas tienen muchas glándulas sebáceas, es más probable que veamos acné allí", explica el Dr. Rodney. También puede experimentar diferentes variaciones de acné corporal, incluido el acné fúngico, que es una infección por hongos que generalmente ocurre después de sudar en exceso.
¿Qué causa el acné corporal y por qué hay tanto en este momento?
Dejemos de lado el más obvio:el estrés. No hace falta decir que todos nos hemos enfrentado a una cantidad de estrés sin precedentes últimamente, por lo que es natural que su piel pase factura. "Cuando estamos estresados, activamos una mayor producción de andrógenos, lo que crea más inflamación y piel grasa", dice el Dr. Rodney. "El exceso de grasa obstruye los poros y genera acné. Así que, aunque el estrés en sí no genera acné, empeora la situación".
Pero también hay otros factores que probablemente estén en juego, especialmente si el acné de tu cuerpo es persistente. Ahí es donde entra en juego el mapeo del acné. "El acné corporal a menudo sugiere un componente hormonal importante", dice el Dr. Rodney. "El acné hormonal tiende a aparecer en el pecho y la espalda, de forma similar a donde crecería el cabello".
El acné mecánico (acné por fricción), por otro lado, generalmente aparecerá en los hombros, el cuello y las nalgas. "Pasar más tiempo sentado en una silla puede aumentar la fricción y la oclusión en ciertos lugares", explica Sara Perkins, MD, dermatóloga certificada por la junta y miembro de la Junta Asesora Médica de Hims &Hers.
Además de un estilo de vida sedentario, ser demasiado activo también puede desencadenar lo mismo. "Muchas personas actualmente hacen más ejercicio a medida que intentamos que nuestros cuerpos vuelvan a estar en buena forma después de la cuarentena", dice Dhaval G. Bhanusali, MD FAAD, dermatólogo certificado por la junta en la ciudad de Nueva York. "Esta es una gran causa del acné corporal, especialmente si no te duchas inmediatamente después de sesiones sudorosas".
¿Cómo se trata el acné corporal?
Al igual que con todo el acné, deberá ser estratégico al abordar los brotes corporales. "Recuerde que tomará algún tiempo aclarar las cosas. Entonces querrá abordar los factores internos y externos que causan el acné en su cuerpo", dice el Dr. Rodney.
Lo primero es lo primero:comience cambiando su jabón por un gel de baño para combatir el acné que contenga ingredientes como ácido salicílico y peróxido de benzoilo, dice el Dr. Perkins. "Los lavados con peróxido de benzoílo son mi primera opción para el acné corporal, pero debes dejarlos actuar de tres a cinco minutos antes de enjuagar para obtener el mejor efecto. Otras opciones incluyen ácido salicílico y ácido glicólico, ambos son exfoliantes químicos que eliminan células muertas de la piel y ayuda a prevenir los poros obstruidos".
¿Cosas a evitar? Geles de ducha o humectantes a base de aceite, que pueden promover la producción excesiva de aceite. También debe tener cuidado con los productos para el cuidado del cabello, que podrían ser comedogénicos. "Cuidado con el pantenol si eres propenso al acné", advierte Rouleau. "Aprendí que mi acondicionador usaba mucho de esto, y el residuo que dejaba en mi espalda fue un gran desencadenante para mí".
Es posible que sienta la tentación de usar sus productos faciales contra el acné en su cuerpo, pero tome nota:"Debido a que la piel de su rostro suele ser más sensible que la del cuerpo, es posible que los productos para combatir el acné no sean tan efectivos en su cuerpo". ", dice el Dr. Rodney. "Probablemente debería usar productos específicos para su cuerpo que contengan ingredientes activos más potentes". Si no tiene ninguno, pruebe una fórmula antibacteriana o antihongos de venta libre, como Head and Shoulders, como gel de baño.
La buena higiene también tiene prioridad. "Cuando alguien lucha contra el acné en la cara, generalmente les digo que sean muy diligentes al cambiar la funda de la almohada para evitar volver a introducir aceite, suciedad y bacterias en la piel. El mismo concepto se aplica al acné corporal", dice Rouleau. La clave es ducharse inmediatamente después de hacer ejercicio (o sudar en general) y usar telas sueltas o que absorban la humedad.
Mientras te tratas tópicamente, presta atención a tu cuerpo también. Eso podría significar cualquier cosa, desde reducir el estrés hasta hacer cambios en la dieta (los lácteos son importantes, según el Dr. Perkins).
Si su acné corporal es quístico y hormonal (o simplemente no desaparece), es posible que deba consultar con su dermatólogo para desarrollar un plan de tratamiento personalizado. Es posible que le recomienden un alfa hidroxiácido (AHA) o beta-hidroxiácido (BHA), un método anticonceptivo o un diurético como la espironolactona para mantener sus niveles hormonales bajo control.