Las arrugas se producen cuando la barrera de hidratación natural de la piel disminuye. Esta es una ocurrencia natural que acompaña al envejecimiento. Comprender este proceso y cómo retrasar los signos del envejecimiento puede ayudarlo a mantener una tez joven con el tiempo.
Por qué tenemos arrugas
La piel joven es elástica. Una fibra llamada elastina es responsable de la elasticidad de la piel joven o de su capacidad para recuperar su forma. Otra molécula, una proteína llamada colágeno, ayuda a mantener la piel tersa y joven. Una capa de grasa debajo de la piel también la mantiene suave.
A medida que envejecemos, la piel comienza a perder colágeno y elastina. No puede recuperarse como antes. La capa de grasa también comienza a adelgazarse, lo que reduce la cantidad de soporte debajo de la piel. La piel más vieja es más seca y produce menos grasa que la piel joven. Todas estas cosas contribuyen a la piel arrugada.
Factores de riesgo
Aunque todo el mundo los contrae con el tiempo, algunas personas comienzan a ver este tejido colapsar antes que otras. Algunas personas los notan por primera vez a los 20 o 30 años; otros no comenzarán a tenerlos hasta los 50 o 60 años. ¿Por qué algunas personas parecen envejecer más rápido?
- Exposición al sol: La exposición al sol es un gran factor de riesgo. Los rayos ultravioleta del sol dañan el colágeno y provocan la formación de elastina anormal.
- Fumar: Los productos químicos en el humo del cigarrillo ralentizan la producción de colágeno.
- Historia familiar: Los patrones y el momento del envejecimiento de la piel a menudo se heredan.
- Color de piel: Las personas de piel clara tienden a mostrar daño solar y desarrollan líneas antes que las personas de piel más oscura.
Prevención
No hay manera de prevenir las arrugas por completo. Sin embargo, las personas que cuidan bien su piel parecen tener menos, o al menos desarrollarlos más tarde. Tomar medidas básicas de prevención del cuidado de la piel contra el envejecimiento puede ayudar a reducir y retrasar los problemas de la piel relacionados con la edad.
- Manténgase alejado del sol: Use ropa protectora, incluidos sombreros que bloqueen el sol y anteojos de sol con un alto nivel de protección UV. Use un buen protector solar todos los días, en toda la piel expuesta. Las mujeres también pueden usar maquillaje protector o humectante.
- Hidratar: Dado que la piel más vieja tiene problemas para retener la humedad, la hidratación puede ayudar a retrasar las arrugas o minimizar su aparición.
- Dejar de fumar: Dejar de fumar es bueno para todo el cuerpo, no solo para la piel.
- Relajarse: Las líneas entre las cejas o que se extienden desde los ojos se intensifican por las pequeñas contracciones musculares que acompañan a estar preocupado o estresado.
Cremas Antiarrugas
El pasillo del cuidado de la piel en la farmacia está lleno de cremas antiarrugas y los tratamientos también están disponibles con receta. Estos son algunos de los ingredientes más populares en los productos antienvejecimiento para el cuidado de la piel:
- tretinoína :La tretinoína es un derivado de la vitamina A, disponible con receta médica, que ayuda a mejorar la textura, el tono y el color de la piel. El retinol es un medicamento similar pero menos potente disponible en cremas de venta libre.
- Alfa-hidroxiácidos :Los ácidos alfa-hidroxi (y los ácidos beta y poli-hidroxi) se derivan de la fruta. Estos ácidos ayudan a eliminar la capa superior de células viejas y muertas de la piel y también estimulan la producción de colágeno.
- Vitamina C :La vitamina C es un antioxidante que ayuda a proteger la piel del daño solar. También puede estimular la producción de colágeno. Muchas formulaciones de vitamina C se descomponen cuando se exponen al aire, por lo que es posible que los tratamientos de venta libre no sirvan de mucho. Un dermatólogo puede recomendar un buen producto.
- Coenzima Q10 :Co-Q10 es una molécula natural que se encuentra en las células de la piel. Puede ayudar con las arrugas, aunque no está claro qué tan bien funciona realmente o cuáles podrían ser sus efectos a largo plazo.
- Vitamina E . La vitamina E es un antioxidante. La piel pierde vitamina E a medida que envejece, pero no está claro si esto tiene algo que ver con las líneas o las patas de gallo.
Rejuvenecimiento de la piel y otros tratamientos
Los dermatólogos y los cirujanos plásticos han desarrollado varios procedimientos para ayudar a eliminar las arrugas y hacer que la piel luzca más joven. Estos procedimientos de tratamiento de arrugas son populares y pueden funcionar muy bien. Sin embargo, todos pueden tener efectos secundarios graves y solo deben ser realizados por un médico. Su médico debe brindarle una comprensión clara de los riesgos y beneficios.
Dermoabrasión
La dermoabrasión elimina la capa superior de la piel, lo que permite que crezca una piel más suave y de apariencia más joven. La microdermoabrasión es una versión más suave que elimina una capa más delgada y tiene un período de recuperación más corto, pero no funciona para líneas profundas o pronunciadas.
Peeling Químico
Las exfoliaciones químicas pueden ser superficiales, moderadas o profundas. Cuál elegir depende de la extensión del daño de la piel, el tipo de piel y otros factores. Las exfoliaciones profundas rara vez se usan porque pueden ser peligrosas y es probable que dejen cicatrices. El tiempo de recuperación depende de la profundidad de la exfoliación y oscila entre unos pocos días y unas pocas semanas.
Láseres
El rejuvenecimiento con láser elimina la capa superior de la piel utilizando una luz especial concentrada. La recuperación puede tardar varias semanas.
Los láseres no ablativos funcionan en las capas más profundas de la piel, sin quitar la capa superior. La recuperación es breve, pero los resultados pueden ser menos dramáticos que con las técnicas de rejuvenecimiento.
Rejuvenecimiento Térmico
El rejuvenecimiento térmico utiliza energía de radiofrecuencia para tensar las capas profundas de la piel. Parece funcionar mejor en personas que recién comienzan a notar las arrugas.
Inyecciones
Botox es una opción costosa pero popular. Una versión diluida de la toxina botulínica paralizante, reduce las líneas al paralizar temporalmente los pequeños músculos de la cara. Otras inyecciones incluyen colágeno y geles artificiales que "rellenan" las líneas, alisándolas rellenando la piel debajo. Las inyecciones son temporales y duran desde unos pocos meses hasta un año más o menos.
Cuida tu piel
La piel madura no tiene por qué estar excesivamente arrugada. Con el cuidado regular de la piel y algunos cambios en el estilo de vida, es posible que pueda mantener la apariencia juvenil de su piel. Sea proactivo, pero no se obsesione con las líneas pequeñas, son naturales. La salud general de su piel es más importante que algunas imperfecciones cosméticas percibidas.