A medida que las temperaturas comienzan a bajar y se vuelven más frías, su piel necesita cuidados y atención especiales. Existen actualizaciones sencillas para su rutina de belleza que pueden marcar la diferencia y mantener su piel protegida cuando más lo necesita.
Cuidado de la piel inteligente para climas fríos
Cuando se trata de seguir un régimen de cuidado de la piel que mejor se adapte a tu tipo de piel, probablemente pienses ante todo en los productos. Esto no es para nada sorprendente, ya que los productos para el cuidado de la piel están formulados para brindar algún tipo de beneficio o realizar una función específica para tratar, proteger o cuidar la piel. Sin embargo, el cuidado de la piel en invierno requiere algo más que un puñado de productos para mimarse. Además de encontrar los productos que funcionan mejor para usted, deberá seguir algunos consejos para asegurarse de que el clima severo y el aire seco no afecten su piel.
La Dra. Elizabeth K. Hale, Profesora Clínica Asociada de Dermatología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Nueva York y consultora de Coppertone, comparte algunos consejos útiles para el cuidado de la piel durante el invierno. Ella les dice a sus pacientes que "una buena rutina de cuidado de la piel implica usar protector solar e hidratar la piel todos los días". Ella agrega:"No puedo enfatizar lo suficiente que la protección solar es esencial todos los días, independientemente de la estación. Debido a que los conceptos básicos del cuidado de la piel se aplican durante todo el año, las modificaciones simples pueden ayudarlo a hacer la transición a una rutina adecuada para el invierno".
Durante los meses de invierno, el Dr. Hale señala que "la humedad más baja y el clima más frío pueden hacer que la piel sea más propensa a secarse". Y agrega:"Por eso recomiendo incorporar un humectante más fuerte en tu rutina de belleza nocturna".
Debe tener productos de invierno
Según el Dr. Hale, algunos productos imprescindibles para los meses de invierno incluyen los siguientes:
- Selección de humectantes: Dr. Hale recomienda elegir un humectante más pesado para el invierno. Ella afirma que "Durante el verano, mis pacientes suelen usar una loción o crema ligera por la noche, pero debido a que la piel puede secarse más fácilmente en invierno, optan por algo con una textura más espesa".
- Loción Corporal: Dr.Hale dice que busque humectantes corporales con "un ingrediente llamado ceramida". Ella señala que "la ceramida se encuentra naturalmente en la piel y ayuda a retener la humedad".
- Hidratante facial: Según la Dra. Hale, "la última tendencia en humectantes faciales es el ácido hialurónico". Agrega que "este ayuda a hidratar la piel al extraer agua para rellenar las áreas deshidratadas. Este ingrediente se usa comúnmente en rellenos cosméticos, pero se está incorporando cada vez más". en productos faciales".
- Productos para labios: El Dr. Hale señala que "los labios secos y agrietados no solo se ven feos, sino que también pueden ser dolorosos. Hay muchos productos humectantes excelentes disponibles, pero aconsejo a mis pacientes que busquen los que incluyen SPF para protección durante el día". Ella agrega:"A mis pacientes les gusta Aquaphor con SPF para los labios cuando están fuera de casa. Por la noche, puede seguir con algo como vaselina para ayudar a humectar. También es importante asegurarse de hidratarse de adentro hacia afuera. Asegúrate de beber mucha agua ya que los labios son uno de los primeros lugares en mostrar signos de deshidratación".
Hora de la ducha y el baño
Durante los meses de invierno, una ducha caliente puede resecar la piel. En su lugar, intente tomar duchas rápidas, tibias o incluso tibias. Si bien sumergirse en un baño de vapor puede sentirse bien en este momento, no le hace ningún favor a largo plazo. La piel seca puede causar picazón. El Dr. Hale señala:"Para la picazón en la piel, recomiendo el consejo probado y verdadero:baños de avena". Ella dice que "la mayoría de las farmacias ahora tienen productos que hacen que sea muy fácil disfrutar de un baño de avena en casa y calmar la piel".
El Dr. Hale también afirma:"Aunque esto parece ir en contra de la sabiduría convencional, no se exceda en el uso del jabón. El jabón puede resecar mucho. Como no suda tanto en el invierno, no necesariamente necesita enjabonarse". ." Ella sugiere "usar jabón con más moderación en los meses de invierno y tratar de reservarlo para las áreas que más sudan, como debajo de los brazos".
El Dr. Hale enfatiza:"Asegúrese de hidratar todo el cuerpo durante el invierno, especialmente después de bañarse o ducharse, ya que el humectante puede ayudar a retener el agua".
Humidificadores
Todo ese aire caliente del calor puede causar una inmensa sequedad en la piel. Coloque pequeños humidificadores en varias áreas de su hogar. Infundirán el aire con humedad y mantendrán tu piel más flexible.
Evite los ingredientes duros
Todos los tónicos, astringentes, exfoliantes y mascarillas que tanto te gustan pueden pasar a un segundo plano durante el invierno. Esto es importante si su piel es particularmente sensible en climas fríos. Quitan la humedad de la piel y pueden contribuir a su malestar. Usa limpiadores espesos y cremosos si tu piel está seca regularmente o un gel espumoso si tu piel es grasa.
El Dr. Hale señala que "muchos de los ingredientes utilizados con fines antienvejecimiento pueden tener efectos secantes". Ella afirma:"Por ejemplo, a muchas mujeres les gustan los productos con retinol, pero realmente puede resecar la piel. Alguien que pueda tolerar el retinol todas las noches en el verano puede necesitar reducir el consumo cada dos noches en el invierno". Agrega además que "los ácidos alfa hidroxi y cualquier ácido, en realidad, también pueden secar mucho la piel, así que asegúrese de usarlo de manera más conservadora".
Protector solar
A pesar de la opinión popular, el protector solar es importante sin importar la época del año. El Dr. Hale señala que "un protector solar de amplio espectro es un producto de belleza imprescindible para cualquier estación, ya que los rayos ultravioleta continúan penetrando a través de las nubes". Agrega que "para los meses de invierno, me gusta una opción suave y liviana como la loción de protección solar para rostros sin aceite Coppertone SPF 30".
Consulte a un dermatólogo
Si comienza a sufrir molestias graves y no puede encontrar alivio con los productos de venta libre, es posible que sufra de eccema. Un dermatólogo puede guiarte en la dirección correcta y prescribirte un tratamiento que marcará la diferencia.
El Dr. Hale aconseja:"Las personas deben ver a un dermatólogo al menos una vez al año para un examen anual de la piel". Agrega que "el invierno es en realidad un buen momento para programar una cita, ya que es más fácil detectar lunares en la piel que no está bronceada". Además, afirma que "incluso si alguien está siguiendo una rutina de cuidado de la piel adecuada, aún es posible que el eczema empeore a medida que la piel se seca cada vez más durante el invierno". El Dr. Hale señala que "el sarpullido con picazón del eczema puede ser muy incómodo para los pacientes, pero una crema recetada puede ayudar a calmar la piel".
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