El tiempo cura la mayoría de las heridas, y el alivio de las quemaduras solares no es una excepción. Descubre las mejores formas de limitar las molestias durante el proceso de curación.
Descripción general de las quemaduras solares
Las quemaduras solares ocurren cuando los rayos ultravioleta (UV) queman la piel, lo que resulta en que la exposición a los rayos UV excede las defensas naturales del cuerpo por medio de un pigmento conocido como melanina.
El enrojecimiento generalmente alcanza su punto máximo entre 12 y 24 horas después de la exposición a los rayos UV y disminuye en 72 horas. Inicialmente, el dolor está ausente y el nivel de dolor no equivale necesariamente a la gravedad y los peligros de las quemaduras solares. Las quemaduras menores pueden ser bastante incómodas y las quemaduras de segundo grado pueden doler menos, especialmente después de la exposición repetida a la piel endurecida por el sol.
Evaluar el daño
El alivio de las quemaduras solares es una prioridad, pero es importante evaluar primero la gravedad de la quemadura. Ciertos signos y síntomas requieren una evaluación médica en lugar de un tratamiento en el hogar. Los Institutos Nacionales de Salud (NIH) recomiendan asistencia médica inmediata si ocurre algo de lo siguiente:
- Mareos o sensación de desmayo
- Pulso rápido
- Respiración rápida
- Sed extrema, falta de orina u ojos hundidos
- Piel pálida, húmeda o fría
- Náuseas
- Fiebre o escalofríos
- Erupción cutánea
- Problemas de visión, sensibilidad a la luz o dolor en los ojos
- Ampollas severas y dolorosas
- Signos de infección de la piel
Tipos de alivio de las quemaduras solares
Una quemadura de sol típica de leve a moderada es más dolorosa durante el primer o segundo día y luego desaparece. Sin embargo, la piel permanece sensible a la fricción durante días. La picazón ocurre durante la acumulación de líquido, como ampollas, y cuando la piel se regenera. El alivio de las quemaduras solares suele ser moderado en el mejor de los casos, y el tratamiento funciona mejor de adentro hacia afuera. Lo primero para tu piel y tu bienestar es el agua. Beba mucho para mantenerse hidratado y promover la curación.
Medicamentos
Los medicamentos pueden aliviar el dolor y la picazón, pero las precauciones estándar, como la consulta profesional y el cumplimiento de las advertencias de los medicamentos en las etiquetas, son importantes. Lo siguiente puede ofrecer algún alivio para las quemaduras solares:
- Analgésicos :Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), incluidos el ibuprofeno (Motrin, Advil, Nuprin), el naproxeno (Aleve) y la aspirina, alivian el dolor y aceleran el proceso de curación si se toman dentro de las primeras 24 horas. Los beneficios para aliviar el dolor desaparecen después de que haya transcurrido el primer período de 24 horas.
- Agentes anestésicos :Los medicamentos tópicos, como Solarcaine, contienen un medicamento anestésico que adormece la piel. Destinado a un uso a corto plazo, el alivio de las quemaduras solares con anestesia generalmente es temporal, pero puede ser útil.
- Pomadas contra la picazón :Los medicamentos tópicos que alivian la picazón también son útiles para aliviar las quemaduras solares. Los ingredientes activos varían ampliamente, desde anestésicos hasta antihistamínicos y compuestos secantes como la calamina. A veces se usa crema de hidrocortisona en dosis bajas (uno por ciento), pero conlleva algunas precauciones. La picazón por quemadura de sol puede ser el resultado de ampollas o sequedad, y el secado excesivo puede prolongar el problema. En caso de duda, consulte con su médico o farmacéutico.
Remedios Naturales y Populares
Existen remedios jurados para el alivio de las quemaduras solares entre las madres y los bañistas demasiado entusiastas. Hay pruebas científicas limitadas disponibles, pero muchas personas coinciden en que algunos remedios caseros brindan alivio.
- Vinagre :Unos dicen sidra y otros dicen blanca; muchos prefieren puro, mientras que otros mezclan vinagre con partes iguales de agua fría. El consenso, además del olor acre, es que el vinagre elimina parte del escozor de las quemaduras solares. La aplicación es a través de una compresa con paños empapados en la solución o rociados directamente sobre las áreas afectadas. Evite los ojos y las áreas rotas de la piel.
- Té :El té fuertemente preparado y enfriado ofrece alivio. Se cree que los compuestos llamados taninos son los responsables de las propiedades curativas del té. Los tés de menta pueden tener una acción superior. Hacer una compresa o un toque en la piel.
- Áloe vera :El gel derivado de las hojas de Aloe vera ha sido durante mucho tiempo un tratamiento de elección para heridas y quemaduras. Cada vez más, la evidencia científica respalda sus muchos usos para la salud. El extracto de plantas frescas es lo mejor, pero el aloe vera pierde sus propiedades curativas dentro de las cuatro horas posteriores a la exposición al oxígeno. Tenga cuidado con las marcas de baja calidad que contengan productos químicos y/o un alto contenido de alcohol.
- Bicarbonato de sodio :½ taza o más de bicarbonato de sodio disuelto en agua de baño tibia hace un baño agradable y ayuda a que la piel retenga la humedad. Las compresas tienden a ser más efectivas para el alivio de quemaduras. Haga una pasta, póngala sobre paños húmedos o toallas de papel, aplíquela sobre la piel, enjuague y seque.
- Aceites :Los aceites de lavanda y manzanilla son tratamientos cada vez más populares para el alivio de las quemaduras solares. Varias gotas agregadas al agua tibia del baño y un baño de 10 minutos es un remedio común.
Medidas Adicionales
A medida que la quemadura se desvanece, acelere la curación y mejore la comodidad con estas sugerencias:
- Limite el uso de jabón y use productos suaves en las áreas afectadas.
- Evite las temperaturas extremas del agua.
- Use ropa suelta.
- Beba muchos líquidos hidratantes.
- Mantenga la piel hidratada.
- Use productos curativos para el cuidado de la piel que no tengan fragancia y sean apropiados para climas cálidos.
- Evite el sol.
Más información sobre el cuidado de la piel
WebMD ofrece algunos consejos adicionales sobre el alivio de las quemaduras solares, incluido el tratamiento de ampollas, y también proporciona signos de infección de la piel y consejos de seguridad al medicar a los niños. Para remedios caseros adicionales, investigue Health 911.