Es una situación más común de lo deseable. Tras un día agotador, te derrumbas en la cama y te das cuenta de que aún no te has desmaquillado. El sueño aprieta, la cama te tienta y lavarte la cara parece una misión imposible. ¿Te resulta familiar?
No hace falta ser dermatólogo para saber que acostarse con maquillaje es perjudicial. Tus sábanas lo delatan con manchas de base y brillos en la almohada, pero ¿cuán grave es para tu piel?
Como usuaria habitual de maquillaje, yo también he caído en esta trampa. Consulté a Joshua Zeichner, MD, dermatólogo certificado en Nueva York, y a Loretta Ciraldo, MD, FAAD, dermatóloga en Miami, Florida, para conocer los efectos reales en nuestra piel.
En resumen, es alarmante. El maquillaje obstruye los poros, impidiendo que la grasa natural salga y favoreciendo brotes. "El maquillaje bloquea físicamente los poros, lo que provoca acné", explica el Dr. Zeichner.
No solo eso: atrapa contaminantes, generando radicales libres que causan inflamación, enrojecimiento e irritación. La inflamación crónica acelera el envejecimiento prematuro, con más pigmentación y degradación del colágeno, según el Dr. Zeichner.
Es peor si usas mucho producto o tienes piel sensible. "La mayoría de maquillajes contienen colorantes y fragancias artificiales que, al dejarse toda la noche, provocan reacciones alérgicas o dermatitis irritante", advierte la Dra. Ciraldo.
¿Y si solo es una noche? La buena noticia: salvo pieles genéticamente sensibles, no causa un desastre. "Una vez al mes no hace daño grave. No te estreses, ya que el estrés también altera la piel", dice la Dra. Ciraldo.
Sin embargo, prioriza desmaquillar los ojos, incluso con toallita. "La piel periocular es muy delgada y propensa a infecciones e irritaciones", recomienda la Dra. Ciraldo.
El Dr. Zeichner añade: "Dormir con maquillaje en ojos aumenta el riesgo de orzuelos, dermatitis palpebral o conjuntivitis si entra en el ojo".
¿Cómo mantener la rutina? Comprométete con una sencilla: limpia e hidrata por la noche para potenciar la regeneración celular durante el sueño. Si llegas tarde, desmaquíllate tras la cena, sugiere la Dra. Ciraldo.
Como concluye el Dr. Zeichner: "Que sea 'de larga duración' no significa que deba quedarse en la piel toda la noche". No creas ciegamente en las promesas publicitarias.