¿Alguna vez quisiste tocar el cerebro de una editora de belleza? ¿O obtener recomendaciones de productos de belleza de alguien que los ha probado todos? Has venido al lugar correcto. En nuestra serie semanal, la editora de belleza Hana Hong responde sus preguntas más importantes sobre el cuidado de la piel, el cabello y el maquillaje, todas enviadas por los lectores de Real Simple. Sintoniza todos los martes y envía tus propias preguntas de belleza candente aquí para tener la oportunidad de aparecer.
Pregunta del lector:¿Por qué mi cabello ya está encaneciendo? Definitivamente es demasiado pronto, ¡ni siquiera tengo 30! y hay alguna forma de recuperarlo? — Laura Irene
A medida que envejece, es natural perder melanina en el cabello. Como todos los signos del envejecimiento, diferentes personas envejecen de manera diferente y presentan cambios de color de cabello en diferentes momentos. En términos generales, las canas suelen comenzar a extenderse por el cuero cabelludo a los 30 años, y planean una toma de control definitiva para cuando llegue a los 60 años.
Pero para otros, el proceso puede comenzar a los 20 años. Si ves canas y piensas:"¡Pero soy tan joven!" encuentre consuelo al saber que no es necesariamente motivo de preocupación. El tiempo se reduce a la genética:lo más probable es que si tus padres desarrollaron canas a una edad temprana, tú también lo harás. No dudes en llamar a tus padres y gritarles.
Dicho esto, si las canas prematuras no están en su acervo genético, o si la tasa de canas es significativa, puede ser un síntoma de otra cosa. ¿Uno de los mayores culpables, según los tricólogos y estilistas? Estrés (sorpresa, sorpresa).
Sé que puede sonar como una respuesta de escape, pero el estrés afecta directamente a las células madre que son responsables de regenerar el pigmento del cabello. "El estrés libera una sustancia química llamada norepinefrina en el folículo piloso", dice William Gaunitz, FWTS, tricólogo certificado y fundador de Advanced Trichology. "Los melanocitos que crean melanina en las células madre del cabello se ven directamente afectados por esa sustancia química, lo que reduce drásticamente la cantidad de melanocitos con el tiempo y hace que el cabello se vuelva gris".
Otro culpable muy común es la deficiencia. Más específicamente, las deficiencias de vitamina B, vitamina D, biotina, zinc y cobre pueden provocar la aparición temprana de canas. "Mantener estos nutrientes bajo control mantendrá las funciones generales del folículo en su mejor momento, incluidas las eficiencias de anagen, que incluye el proceso de pigmentación", dice Philip B, experto en cuero cabelludo y fundador de Philip B Hair Care. "Ingiera siempre suficientes vitaminas y minerales en su dieta y coma alimentos saludables repletos de verduras de hoja verde, proteínas y vitaminas B-12".
La estilista Gina Rivera agrega que además de la ingestión, la aplicación tópica de estos ingredientes también es beneficiosa. "El uso de productos ricos en biotina, colágeno y vitaminas B es excelente para garantizar que tenga un cuero cabelludo saludable", dice ella. "Sus propiedades de restauración pueden contribuir a mantener la salud del cabello que se necesita para mantener su color de cabello natural por más tiempo". Agrega que el hierro, en particular, puede ayudar a aumentar la producción de melanina en el cabello.
Dado que las deficiencias son un culpable común, vale la pena señalar que aquellos que sufren de enfermedades autoinmunes o trastornos de la tiroides también pueden experimentar canas prematuras. Si experimenta cualquier síntoma que lo acompañe y sospecha que puede tener una afección, consulte a su médico de inmediato.
Y por último, revisa tus productos y hábitos de decoloración. Algunos tintes químicos para el cabello e incluso champús pueden contribuir al envejecimiento prematuro del cabello. "Los productos que contienen ingredientes que disminuyen la melanina son uno de los mayores culpables", dice Rivera. "El peróxido de hidrógeno es un ejemplo de un químico de uso frecuente que puede causar canas cuando se usa en exceso".
Curiosamente, hay estudios que sugieren que el color perdido por deficiencia puede recuperarse con suplementos vitamínicos, pero no apueste por ello. Desafortunadamente, aparte de la magia del tinte para el cabello y la implantación de pigmentos, revertir las canas debido al envejecimiento no es una realidad conocida, todavía. Sin embargo, si te sirve de consuelo, Philip B. cree que revertir las canas eventualmente se convertirá en una realidad. "Las teorías sobre la repigmentación han estado dando vueltas durante años, y definitivamente hay un futuro en el que encontremos el interruptor que ayudará a revertir los factores de estrés oxidativos basados en la medicina regenerativa", dice. "Ahora que la despellejamiento de nuestro cuero cabelludo es una parte tan importante de esta industria, estas innovaciones con visión de futuro son cada vez más posibles".
Hasta entonces, lo mejor que puede hacer por usted mismo es limitar la exposición a los rayos UV, obtener suficientes vitaminas y minerales en su dieta y prestar especial atención a ese cuero cabelludo:es la raíz de todo lo bueno y cabello malo.