Conseguir un sueño reparador es esencial para todos. Durante el sueño, la piel se renueva eliminando células muertas y generando nuevas células saludables. Estudios confirman que un descanso profundo ofrece beneficios antienvejecimiento.
Según Eric Nofzinger, MD, psiquiatra y experto en medicina del sueño, la clave radica en un entorno oscuro y tranquilo. "La luz es una de las señales más potentes para mantener el cerebro despierto", explica el Dr. Nofzinger. "Mantener la oscuridad es vital para indicar que es hora de dormir".
Las máscaras para dormir son una solución popular contra la luz. Investigaciones indican que ayudan al cerebro a desconectar. Sin embargo, si notas pestañas débiles, tu máscara podría ser la culpable. Consultamos a expertos para descubrir cómo dormir bien sin dañarlas. Sigue leyendo para saber cómo las máscaras afectan las pestañas y cómo protegerlas.
¿Puede una máscara para dormir dañar tus pestañas?
Aunque los beneficios superan los riesgos, sí es posible que dañen pestañas naturales y extensiones. Clementina Richardson, experta en pestañas de celebridades y fundadora de Envious Lashes, explica que la presión constante puede deformar las extensiones.
Fiona Stewart, fundadora de Slip (marca de productos de seda para dormir), coincide: las máscaras pueden enredar y amontonar extensiones. Para pestañas naturales, telas ásperas o mal ajuste debilitan con el tiempo.
¿Cómo cuidar tus pestañas por la noche?
El principal riesgo es la presión. Richardson aconseja máscaras ajustables o para extensiones, como la Slip Lovely Lashes Contour ($55; slip.com), que evita los párpados.
También recomienda extensiones aplicadas por profesionales certificados, evitar frotar ojos y usar sérum acondicionador. "Con cuidado diario, resistirán la máscara", afirma.
No es necesario renunciar a las máscaras: sigue estos tips para pestañas sanas y fuertes.