Si parece que hay muchas reglas de cuidado de la piel a seguir, probablemente sea porque las hay. Algunas reglas son más duras y rápidas que otras, pero siempre es mejor seguir los consejos de los expertos para garantizar que tu piel esté feliz, saludable y brillante durante todo el año. El cuidado adecuado de la piel es especialmente importante en el verano gracias a la humedad, el calor, el cloro y la Sra. Sunshine. Le pedimos a un puñado de expertos en cuidado de la piel que compartieran los errores de cuidado de la piel de verano más comunes que ven en sus prácticas y consejos sobre cómo evitarlos.
1 No usar protector solar o usarlo incorrectamente
Esto puede parecer una obviedad, pero saltarse el protector solar es uno de los errores más comunes en el cuidado de la piel durante el verano (y el invierno). La protección de la piel es clave ya que la radiación UV causa cáncer de piel y signos de envejecimiento prematuro. Se debe usar todos los días, durante todo el año.
No se trata solo de usar protector solar; también debes asegurarte de aplicarlo en el momento adecuado de tu rutina de belleza, que depende del tipo de SPF que estés usando. “Si usa un protector solar físico, debe ser lo último que se ponga en la cara además del maquillaje”, dice la Dra. Deanne Robinson, dermatóloga certificada por la junta con sede en Westport, Connecticut. “Si se trata de un protector solar químico, debería aplicarse debajo del maquillaje”. Los protectores solares físicos se asientan sobre la piel para crear una barrera física, mientras que los protectores solares químicos se absorben en la piel para absorber, convertir y liberar los rayos UV.
2 No volver a aplicar SPF
El segundo mayor error en el cuidado de la piel durante el verano que cometen las personas es olvidar volver a aplicar su protector solar. “El SPF se degrada con el sol y deja de proteger la piel de los dañinos rayos UVA y UVB”, dice el Dr. Howard Sobel, dermatólogo certificado por la junta de la ciudad de Nueva York. "Para evitar quemarse, asegúrese de volver a aplicar siempre un protector solar de amplio espectro cada 60 a 90 minutos mientras esté expuesto al sol".
Sobel recomienda configurar un temporizador en su teléfono si planea estar al sol por más de 45 minutos. En la playa o la piscina, también se debe volver a aplicar protector solar cada vez que se sale del agua. "Si usa maquillaje, vuelva a aplicar con un polvo SPF o use una esponja de microfibra para volver a aplicar protector solar líquido", dice. “Además, recuerda proteger tu cuero cabelludo con protectores solares especialmente diseñados para el cabello y el cuero cabelludo, o con un sombrero que tenga protección UPF”.
3 Pensar que tu maquillaje funciona como SPF
Incluso si su base o crema BB contiene SPF, debe usar protector solar con ella. Piense en esta protección adicional como la guinda del pastel SPF en lugar de un reemplazo. Simplemente no te estás poniendo suficiente producto para que tenga suficiente impacto, dice la Dra. Jessica Wright, especialista en cirugía general de Rejuvenate Austin en Texas. “Es probable que su maquillaje no filtre los rayos UVA, UVB y la luz visible de alta energía lo suficientemente bien por sí solo”, dice ella. Pruebe un SPF que funcione como base, como Supergoop Unseen Sunscreen ($16; supergoop.com) o ZO Skin Health Oclipse ($65; zoskinhealth.com).
4 Exfoliantes por la mañana
“Si bien la exfoliación de la piel es la clave para una piel saludable, suave y húmeda, solo debe hacerlo por la noche”, dice Sobel. “Esa capa de células muertas de la piel actúa como una capa de protección contra los rayos UV. Los AHA, BHA, retinol/retinoides también deben usarse por la noche, ya que pueden hacer que su piel sea aún más sensible y susceptible a las quemaduras solares”.
5 Depilación con cera, afeitado o láser justo antes de la playa
Depilarse o afeitarse la línea del bikini o las piernas horas antes de ir a la playa o la piscina es otro error común en el cuidado de la piel durante el verano. Desafortunadamente, la mayoría de las personas ni siquiera se dan cuenta de que están haciendo algo mal, hasta que aparecen los efectos secundarios. a menudo puede provocar una irritación grave de la piel por el sol, el protector solar y la arena”, dice Leila Aalam, esteticista y fundadora de Beuti Skincare.
Con el afeitado y la depilación, lo mejor es darse de 24 a 48 horas. Para la depilación láser, Felicia Taghizadeh, propietaria de Arizona Facial Plastics, dice que hay que esperar mucho más extenso. “Si va a estar al sol o al aire libre dentro de los 10 días posteriores a un tratamiento con láser, puede dañar sus resultados, causar problemas de pigmentación y retrasar la curación. Los láseres son geniales cuando tienes tiempo en el interior para recuperarte”, dice ella.
6 No cambiar el limpiador
Usar el mismo limpiador durante el verano que en el invierno probablemente no te esté haciendo ningún favor, dice Taghizadeh. “En el verano, necesita una exfoliación [por la noche] más frecuente, especialmente si se expone al sol y pasa tiempo al aire libre”, dice ella. “Trate de cambiar a un lavado con glicólico, algo que tenga un exfoliante suave, o use un exfoliante real [físico o químico] semanalmente”. Prueba Derma E Essentials Radiance Toner ($15; dermae.com), un tónico exfoliante suave y sin alcohol.
7 Olvidarse de usar SPF en los labios
“Los labios son en realidad extremadamente susceptibles al daño de los rayos UV y las quemaduras solares”, dice Sobel. “Carecen de la melanina que produce la piel para ayudar a protegerla, y el brillo de los bálsamos y brillos labiales en realidad atrae más los dañinos rayos UV”. No usar SPF en los labios aumenta el riesgo de cáncer de piel y puede adelgazar los labios más rápido ya que el sol descompone el colágeno. Pruebe Sun Bum Mineral SPF 30 Sunscreen Lip Balm ($4; rei.com).
8 Acostarse al sol o usar una cama de bronceado
Hay un viejo mito que dice que obtener un bronceado base evitará que te quemes con el sol más tarde. Esto es falso, y solo daña tu piel. “No vaya a una cama de bronceado para ‘construir una base’ antes de estar bajo el sol. Las camas de bronceado son horribles, punto”, dice Robinson. “La investigación muestra que ir a una cama de bronceado solo una vez aumenta el riesgo de melanoma, y ese riesgo continúa aumentando con cada uso. Además, no existe tal cosa como un 'bronceado base' o 'saludable'. Un bronceado es una señal de que ha tenido daño por rayos UV".
Acostarse al sol para crear un bronceado no es mejor. Hay muchas alternativas de bronceado artificial que le darán ese brillo de verano sin aumentar el riesgo de cáncer o envejecimiento prematuro. Prueba la loción corporal Gradual Tan Watermelon Infusion de St. Tropez ($25; sephora.com).
9 No lavarse la cara después de un día en la playa
“Asegúrate de limpiar tu piel después de un largo día al aire libre en la arena y el agua”, dice Aalam. “Si no puede llegar al baño durante varias horas para enjuagarse bien, lleve toallitas limpiadoras para eliminar la suciedad y los desechos del día y siga con un SPF humectante”. Prueba las toallitas Bioderma Sensibio H2O favoritas de la belleza francesa ($10; amazon.com).
Incluso si no estuvo en la piscina o la playa, es importante lavarse la cara antes de acostarse. “Si no se limpia la cara adecuadamente por la noche, la piel queda con bloqueador solar, polen, aceites y sudor”, dice Wright. “Simplemente limpiar tu piel a menudo no es suficiente. Debe enjabonarse y enjuagarse la piel dos veces para eliminar por completo todas esas impurezas. Hacer esto hará que la piel luzca más clara y saludable”.
10 No usar humectante
El verano generalmente significa humedad, pero eso no significa que esté bien omitir la crema hidratante. “Asegúrate de mantener tu piel hidratada incluso si te sientes un poco más grasosa durante los meses de verano”, dice Aalam. Ella recomienda llevar un rocío facial sin alcohol y rociarlo durante todo el día. Además, intente cambiar a una crema hidratante a base de agua en lugar de una opción a base de aceite. Algunas buenas opciones incluyen Tatcha The Water Cream ($68; sephora.com) y Langiege Water Bank Moisture Cream ($35; sephora.com).