Ya sea agarrando un volante o fregando platos, las manos son los caballos de batalla del cuerpo. Pero aunque la mayoría de las mujeres están en la cima de su juego cuando se trata de cuidar su rostro, a menudo olvidamos la parte del cuerpo que típicamente revela primero nuestra edad:nuestras manos. Los dañinos rayos UV, los jabones fuertes y la exposición a productos químicos (cuando limpia su casa o se pinta las uñas) pueden hacer que la piel de sus manos envejezca ¡rápidamente!
Si tiene piel seca, manchas solares, arrugas o uñas dañadas (¿y quién no?), es hora de actuar. La mayoría de estos problemas se pueden resolver en casa y con productos que puedes comprar en la farmacia, por lo que no tendrás que gastar una fortuna en tratamientos. ¿Tiene cutículas irregulares y padrastros? Las tijeras para uñas y la vaselina harán maravillas. ¿Sufres con la piel seca y agrietada por lavar los platos o las manos demasiado? Puedes cambiar tu jabón de manos por algo que sea más hidratante y aplicar una crema de manos terapéutica después del enjuague. A continuación, los expertos en piel comparten ocho cosas que hacen que su piel luzca más vieja y sus mejores trucos caseros, además de opciones para tratamientos en el consultorio si es necesario.
1 cutículas irregulares
Si te hurgas las cutículas cuando estás nerviosa, las recortas (no deberías hacerlo) cuando te haces la manicura o nunca has pensado en hidratarlas, es probable que experimentes padrastros frecuentes (¡ay!).
Qué hacer: Es tentador arrancarse un padrastro, pero no lo hagas. En su lugar, córtalo con unas tijeras para uñas. “Los resultados de un desgarro (un dedo adolorido y una herida abierta que podría terminar en una infección bacteriana o fúngica) no valen la pena”, dice Dendy Engelman, MD, dermatóloga certificada por la junta en la ciudad de Nueva York. Si no tienes tijeras, cubre el padrastro con vaselina y cúbrelo con una venda hasta que lo tengas. Prevenga los padrastros aplicando un aceite, como Essie Apricot Cuticle Oil ($9; essie.com), o un ungüento con vaselina, como Aquaphor ($14; amazon.com), todas las noches.
2 líneas finas
Las manos están en constante uso. “Con todo ese estiramiento viene una pérdida de firmeza, lo que puede provocar arrugas”, dice Neal Schultz, MD, dermatólogo certificado por la junta en la ciudad de Nueva York.
Qué hacer: “Cambie a una crema de manos con ácido hialurónico”, dice el Dr. Schultz. “Aumentará temporalmente el volumen de la piel debido a la humedad, que rellena las arrugas”. Pruebe Neutrogena Hydro Boost Gel Hand Cream con ácido hialurónico ($6; walgreens.com). Útil para resultados a largo plazo:exfoliantes, incluidos ácidos glicólicos y retinoides, en productos como Vichy LiftActiv Retinol HA ($45; vichyusa.com). “Reducen las arrugas al indicarle a la piel que produzca más colágeno y aumentar el grosor en su capa superior”, dice Schultz.
Siguiente nivel: Si las arrugas de las manos lo vuelven loco y tiene dinero, pregúntele a su médico acerca de los rellenos de ácido hialurónico para rellenar la piel (como Restylane y JuvÃderm, de $1,500 a $2,500 por tratamiento). O considere los láseres, como Erbium ($2500 por tratamiento) o Fraxel ($1500 por tratamiento), que hacen que el cuerpo produzca más colágeno que rellena la piel.
3 Piel seca y agrietada
“El jabón puede hacer que sus manos queden impecablemente limpias, pero demasiado puede comprometer las proteínas y los lípidos de la piel que evitan que las manos se deshidraten”, dice Vermen Verallo-Rowell, MD, dermatólogo certificado por la junta en la ciudad de Nueva York.
Qué hacer: Omita los jabones antibacterianos, que no han demostrado que funcionen mejor que el agua y el jabón, y lávese con un limpiador suave que contenga un oclusivo como manteca de karité o vaselina, ceramidas que reemplazan los lípidos o ácido hialurónico. “Uso aceite de coco”, dice la Dra. Verallo-Rowell. "Lo caliento entre mis manos antes de enjuagar". Continúe con un humectante que tenga los mismos ingredientes humectantes que se encuentran en su limpiador de manos, como CeraVe Therapeutic Hand Cream ($13; cvs.com).
4 uñas quebradizas
Tus uñas se vuelven más propensas a pelarse y romperse a medida que envejeces porque tu cuerpo produce menos humedad.
Qué hacer: Impulsa el crecimiento de las uñas, ya que una uña más fresca es igual a una más fuerte. Elizabeth Tanzi, MD, dermatóloga certificada por la junta en Washington, D.C., recomienda tomar tres miligramos de biotina al día. “No aumentará la calidad de la uña, pero acelerará el crecimiento”, dice. Además de mantener las uñas cortas para minimizar el daño, tómese un descanso del uso de quitaesmaltes de secado. “Es importante mantener el área de la cutícula humectada para que la matriz de la uña pueda continuar suministrando sangre y nutrientes, lo que da como resultado una uña de crecimiento más rápido y menos quebradiza”, dice el Dr. Tanzi. Una de las soluciones favoritas del Dr. Engelman para las uñas quebradizas es Nail Tek II ($8; sallybeauty.com). “Aplícalo dos veces al día:las proteínas sellan las capas de las uñas quebradizas”, dice ella.
Siguiente nivel: Las uñas quebradizas también pueden indicar una condición médica, como un trastorno de la tiroides. Consulte a su médico si no hay mejoría en tres a seis meses, dice el Dr. Tanzi.
5 Venas abultadas
A medida que envejecemos, perdemos grasa en las manos, lo que hace que las venas se noten más. Lo que agrava el problema es la exposición al sol, que "descompone el colágeno y la elastina en nuestras manos", explica el Dr. Engelman.
Qué hacer: Puede ocultar la apariencia de las venas con un corrector resistente, como Dermablend Leg and Body Cover ($34; dermablend.com). Para estimular la producción de colágeno para que la piel sea menos translúcida, use una crema con glicólico o retinol, como Chantecaille Retinol Hand Cream ($78; nordstrom.com).
Siguiente nivel: Aplique un tópico fuerte recetado, como Retin-A (que también mejorará el tono y la textura de la piel). Hable con su dermatólogo acerca de los rellenos de ácido hialurónico (como Restylane y Juvéderm, de $750 a $1000 por tratamiento), que espesan la piel creando nuevas fibras de colágeno, y Radiesse ($900 a $1500 por tratamiento), un relleno a base de calcio.
6 Callos en las manos
Ha estado trabajando duro en el gimnasio o quitando nieve y tiene manchas amarillas duras en las palmas de las manos. “Cada vez que hay una fricción constante en un área de la mano, la piel reacciona y se vuelve más gruesa”, dice Mona Gohara, MD, dermatóloga certificada por la junta en Danbury, Conn.
Qué hacer: Reduzca los callos remojando las manos en agua tibia. A continuación, exfolia la zona con una piedra pómez o un exfoliante corporal. También puede aplicar una crema hidratante con urea, un humectante que descompondrá y suavizará el callo. Pruebe Eucerin Repairing Hand Cream with 5% Urea ($23; amazon.com). Sin embargo, la única forma de proteger realmente las manos es con guantes.
7 manchas de la edad
La piel de las manos a menudo está expuesta a los rayos UV. Aparecen manchas.
Qué hacer: Para evitar daños futuros, aplique una gota de loción del tamaño de una moneda de diez centavos con SPF, o rocíe las manos con un spray SPF de secado rápido, todos los días antes de salir. Para ocasiones especiales, prueba un polvo SPF con color para ocultar imperfecciones y proteger. Trate las manchas existentes con una crema aclaradora que tenga un 2 % de hidroquinona o abrillantadores naturales como la vitamina C. Pruebe la crema para manos Juice Beauty Green Apple Age Defy Hand Cream ($12; amazon.com). "Siga con un exfoliante glicólico nocturno", dice Joshua Zeichner, MD, dermatólogo certificado por la junta en la ciudad de Nueva York.
Siguiente nivel: ¿Sigues viendo manchas? Pregúntele a su médico acerca de un retinoide fuerte recetado, como Retin-A. El tratamiento con láser Yag en el consultorio ($250 a $500 por sesión) funciona para manchas marrones planas con bordes claros, dice el Dr. Zeichner. Para muchas manchas marrones o rojas, una luz pulsada intensa ($400 a $600 por tratamiento) es una buena opción. O está el láser Fraxel ($1200 a $1500 por tratamiento), mejor tanto para las manchas solares como para la piel crepé.
8 palmas sudorosas
A menudo, no existe una causa conocida para la hiperhidrosis palmar, una afección de la piel en la que las glándulas sudoríparas de las palmas excretan humedad adicional.
Qué hacer: “Si aplica un antitranspirante a base de aluminio para secar las palmas de las manos por la noche, eso tapará las glándulas sudoríparas de sus manos, evitando que la humedad llegue a la superficie de la piel durante el día”, dice el Dr. Zeichner. Comience con una opción de venta libre, como Certain Dri ($6; amazon.com).
Siguiente nivel: Considere pedirle a su médico un antitranspirante con receta, como Drysol o Hypercare. Finalmente, está el Botox, que evita que las señales nerviosas lleguen a la glándula sudorípara. Es bastante doloroso y requiere de 20 a 30 inyecciones en las palmas de las manos y en las yemas de los dedos, y debe repetirse cada tres a seis meses (cada tratamiento cuesta $1500). "Puede experimentar algo de debilidad muscular, por lo que no es una gran opción para las personas que usan sus manos para ganarse la vida", señala Rachel Nazarian, MD, dermatóloga certificada por la junta con sede en la ciudad de Nueva York.