Si sufres piel seca y con picazón persistente, podría tratarse de eccema. "El eccema aparece en manchas, inflamando la piel, causando picor, grietas y ampollas", explica Jeannette Graf, MD, dermatóloga certificada y profesora asistente de dermatología en la Escuela de Medicina Mt. Sinai. "Rascarse agrava la irritación".
Según la Asociación Nacional de Eczema, existen siete tipos, a menudo genéticos y que se manifiestan entre los seis meses y los cinco años. "Factores como clima seco, humo, polen, fragancias, alérgenos y alimentos (nueces, lácteos) pueden desencadenarlo", añade la Dra. Graf.
Desde el aloe vera calmante hasta las ceramidas humectantes, dermatólogos revelan ocho ingredientes clave para aliviar tu piel.
1. Aloe vera
Este gel natural de la planta de aloe es antibacteriano, calmante y reparador. "Reduce la inflamación y acelera la curación", dice la Dra. Graf, ideal para quemaduras solares.
2. Aceite de coco
Antibacteriano y antiinflamatorio, mejora el estado antioxidante. "Estabiliza radicales libres que causan inflamación", explica la Dra. Graf.
3. Vinagre de sidra de manzana
Restauran el pH de la piel, protegiendo contra microbios y radicales libres. "Reduce síntomas del eccema y previene irritación", indica la Dra. Graf.
4. Niacinamida
Forma de vitamina B3 con propiedades humectantes. "Apoya la función cutánea y repara el ADN; su deficiencia agrava el eccema", detalla la Dra. Graf.
5. Ceramidas
Ácidos grasos que forman la barrera lipídica celular. "Actúan como pegamento para queratinocitos, manteniendo la integridad de la piel", afirma Julie Russak, MD, fundadora de Russak Dermatology en Nueva York.
6. Avena coloidal
Calmante, prebiótico y antiinflamatorio. "Humecta atrayendo y reteniendo humedad", dice la Dra. Russak.
7. Urea
Emoliente natural que hidrata y suaviza la capa externa seca de la piel, presente de forma natural en ella.
8. Lejía
"La flora estafilocócica actúa como superantígeno en piel con eccema", explica la Dra. Russak. "Diluidas correctamente, los baños de lejía reducen estafilococos patógenos, favoreciendo bacterias beneficiosas y previniendo brotes" (más info en National Eczema Association).
Cuándo consultar a un médico
Si los síntomas persisten o empeoran, acude a un dermatólogo certificado. "No hay cura, pero tratamientos como cremas antiinflamatorias o inmunosupresores controlan brotes", recomienda la Dra. Graf.