Si tienes la piel seca y con picazón (especialmente durante períodos más prolongados), los expertos dicen que podría ser algo más que una mala racha. "El eccema ocurre en manchas y hace que la piel se inflame, pique, se agriete y, a veces, se ampolle", explica Jeannette Graf, MD, dermatóloga certificada por la junta y profesora clínica asistente de dermatología en la Escuela de Medicina Mt. Sinai. "La apariencia de la piel empeora si rascas el área y la frotas, lo que genera más irritación".
Según la Asociación Nacional de Eczema, hay siete tipos diferentes de eczema, muchos de los cuales se cree que están relacionados con la genética y tienden a presentarse en los primeros seis meses a cinco años de vida. "También puede desencadenarse por factores como el clima, la sequedad, el humo, el polen, las fragancias, los alérgenos y ciertos alimentos, como las nueces y los lácteos", agrega el Dr. Graf.
Desde el aloe vera calmante hasta las ceramidas humectantes, siga leyendo mientras los dermatólogos nos ayudan a desglosar ocho ingredientes que podrían ser el secreto para el alivio de su piel.
1 áloe vera
Primero:aloe vera, una sustancia pegajosa similar a un gel que proviene de la planta de aloe vera y es conocida por sus poderes antibacterianos, calmantes y restauradores. "Alivia la inflamación de la piel y también puede ayudar en el proceso de curación", dice el Dr. Graf, lo que explica por qué a menudo vemos que se usa aloe vera para ayudar a aliviar las quemaduras solares.
2 Aceite de coco
Este gigante gentil de un ingrediente ofrece una gran cantidad de propiedades antibacterianas, sin ser demasiado duro para la piel. "El aceite de coco también es un antiinflamatorio, ya que funciona para mejorar el estado antioxidante", dice el Dr. Graf. "Los antioxidantes estabilizan los radicales libres (moléculas) en el cuerpo y neutralizan los átomos reactivos que pueden causar inflamación".
3 vinagre de sidra de manzana
Es posible que desee reservar un poco de vinagre de sidra de manzana cuando prepare su próxima ensalada, ya que el Dr. Graf señala que puede ayudar a reducir los síntomas del eccema al restaurar los niveles de acidez de la piel. "La acidez en la piel puede ofrecer protección contra microbios dañinos y radicales libres dañinos que pueden causar irritación y contribuir al envejecimiento".
4 Niacinamida
La niacinamida es una forma de vitamina B3, a menudo aclamada por sus capacidades humectantes. "B3 ayuda con la función de la piel y la reparación del ADN. Cuando tiene una deficiencia, puede provocar problemas en la piel como el eczema", explica el Dr. Graf.
5 Ceramidas
Las ceramidas son ácidos grasos que se encuentran en la membrana celular y ayudan a crear una capa lipídica (o barrera) alrededor de las células. "Actúan esencialmente como un pegamento para mantener unidos los queratinocitos, que son células que ayudan a mantener la integridad de la piel", dice Julie Russak, MD, dermatóloga certificada por la junta y fundadora de Russak Dermatology en la ciudad de Nueva York.
6 Avenas Coloidales
La avena coloidal puede ser conocida por sus efectos calmantes, pero el Dr. Russak dice que también puede actuar como prebiótico y antiinflamatorio. "Además, es un humectante que ayuda a mejorar la hidratación de la piel al atraer y retener la humedad".
7 Urea
La urea es un compuesto orgánico que se usa con frecuencia en fórmulas humectantes por sus propiedades hidratantes. "Presente de forma natural en la piel, actúa como un emoliente y también suaviza la capa externa seca de la piel", dice el Dr. Russak.
8 Blanqueador
Sí, lo leiste bien. "La flora de la piel en Staph actúa como un superantígeno y hace que la piel propensa al eczema ya esté inflamada", dice el Dr. Russak. "Cuando se usa con cuidado, la lejía puede disminuir la población de estafilococos patógenos en la superficie de la piel, lo que permite el crecimiento de bacterias beneficiosas y reduce los brotes de eccema". (Más información sobre los baños de lejía como tratamiento para el eczema de la National Eczema Association).
Cuándo buscar atención médica
¿Sigue experimentando molestias? Los expertos aconsejan ver a un dermatólogo certificado por la junta en el caso de que los síntomas del eccema empeoren con el tiempo o no desaparezcan.
"Actualmente no existe una cura para el eczema, pero pueden recomendar tratamientos, como cremas antiinflamatorias y medicamentos orales que actúan como inmunosupresores, para ayudar a aliviar los síntomas y controlar los brotes", dice el Dr. Graf.