El uso de calzado aeróbico acuático adecuado puede proteger sus pies, aumentar su flotabilidad y mejorar su estabilidad mientras hace ejercicio.
Por qué debería usar zapatos para aeróbicos acuáticos
La mayoría de las personas son conscientes de los muchos beneficios que se obtienen al realizar ejercicio aeróbico. Puede fortalecer su corazón, mejorar su capacidad pulmonar, quemar grasa y luchar contra la obesidad, la diabetes y las enfermedades del corazón. Asimismo, la mayoría de las personas entienden la importancia de tener el equipo adecuado al hacer ejercicio. Los zapatos son especialmente importantes para proteger a un deportista de lesiones como calambres en las espinillas, músculos tensos y desgarros de tendones. Así como un corredor debe tener un par de zapatos adecuados que le queden bien, las personas que practican aeróbicos acuáticos también deben invertir en buenos zapatos para hacer ejercicio.
Tener los zapatos adecuados para los aeróbicos acuáticos protegerá sus pies de las superficies ásperas de la piscina o de las rocas afiladas y resbaladizas en los cuerpos de agua al aire libre. Aumentarán tu flotabilidad y te ayudarán a realizar ejercicios. También mejorarán su estabilidad, por lo que será menos probable que se caiga durante una clase de ejercicios.
Qué buscar en los zapatos para aeróbic acuático
Busca las siguientes cualidades en tus zapatos de ejercicio:
- Tela de secado rápido como malla y neopreno absorbente
- Plantillas suaves que amortiguan tus pies
- Interior extraíble que se puede lavar a máquina
- Zapatos que son fáciles de poner y quitar
- Tejido transpirable que no se empapa de agua
- Zapatos con espalda cerrada para un mejor apoyo
- Zapatillas fabricadas con EVA, ya que este material aumenta la flotabilidad
- Tejido que se adapta a los pies del usuario para máxima comodidad
- Zapatos que agregan trapo a tus piernas, lo que te ayuda a desarrollar músculos y quemar calorías adicionales
Dónde encontrar zapatos para hacer ejercicio en el agua
Puede encontrar zapatos diseñados para aeróbicos acuáticos en la mayoría de las tiendas especializadas en deportes, tiendas de natación y grandes almacenes. Speedo fabrica zapatos para aeróbicos acuáticos. El zapato Buoy Water está hecho tanto para hombres como para mujeres y se vende al por menor por aproximadamente $35. Estos zapatos están hechos de EVA, tienen un sistema de cierre simple y suelas de goma para la tracción. También se ajustan al pie del usuario. El Speedo Surfwalker cuesta solo $18 pero no brinda el mismo apoyo que el Buoy.
El Water Walker es un zapato patentado que está diseñado para hacer que trabajes tus piernas más duro de lo que lo harías si no las estuvieras usando. Vienen con un folleto y un DVD llenos de ejercicios acuáticos sugeridos. Los andadores acuáticos se pueden encontrar en la mayoría de las tiendas especializadas en natación.
Aquatic Fitness and Therapy Equipment Superstore es un minorista en línea de equipos de ejercicio de bajo impacto. Este sitio lleva el calzado de entrenamiento acuático AQx o ATS. El ATS es un zapato de gama alta que se vende al por menor por aproximadamente $90. El zapato tiene branquias que están diseñadas para agregar resistencia a tu entrenamiento, quemar más calorías y desarrollar músculos en los isquiotibiales, los cuádriceps, los flexores de la cadera y los glúteos.
Solo para mujeres, está el zapato de agua Ryka. Los zapatos Ryka están hechos con tacones angostos y frentes más anchos similares al diseño de la mayoría de los pies de las mujeres. Ryka HydroStep está disponible en Zappos por aproximadamente $65. Zappos ofrece envío gratuito en devoluciones para que pueda comprar con confianza y obtener el calce exacto. También puede encontrar HydroStep en SwimOutlet.com. A pesar de su nombre, Swim Outlet no ofrece precios con descuento.
Water Workout.com no solo vende zapatos aeróbicos acuáticos de calidad de marcas como Ryka, Avia y Speedo, la tienda también ofrece DVD, libros, CD y cinturones de flotación de ejercicios.
Tenga en cuenta que un buen calzado es fundamental para un buen entrenamiento. No importa qué tipo de ejercicio elija hacer, el calzado adecuado puede mantenerlo fuerte, estable y seguro. Invierta en zapatos para aeróbicos acuáticos si planea hacer ejercicio en una piscina.