La clave para hacer crecer tu cabello no es una píldora mágica o una respuesta instantánea:para mechones largos y elegantes, el mejor enfoque es un cuidado saludable con un régimen diligente de fortalecimiento y protección.
Acerca del cabello largo
El cabello largo puede parecer fácil de cultivar, pero como muchas personas descubren, el cabello tiene una "longitud terminal" natural que se determina genéticamente según el ciclo de crecimiento de los folículos individuales y la forma y el ancho del tallo del cabello. Más allá de esa longitud (que puede ser hasta los hombros para algunas personas y hasta los tobillos para otras), es difícil hacer crecer el cabello incluso con un cuidado superior, pero no es imposible.
El mejor método para hacer crecer el cabello largo es tener paciencia al aplicar diferentes consejos de cuidado para fomentar la longitud. El cabello crece un promedio de seis pulgadas por año, por lo que cultivar mechones hasta la cintura puede llevar de cuatro a siete años, incluso con un cuidado asiduo. Al mismo tiempo, tratar el cabello correctamente por dentro y por fuera es fundamental para un cabello saludable. A medida que el cabello se hace más largo, las hebras opacas y lacias se notan más que con los peinados cortos, lo que hace que el cuidado adecuado sea crucial para una apariencia larga y elegante.
Consejos para hacer crecer tu cabello
No existe un método instantáneo para hacer crecer el cabello, pero la aplicación concienzuda de prácticas sólidas de fortalecimiento del cabello ayudará a que tus mechones alcancen su máximo potencial.
Preparación para cabello largo
Para comenzar a crecer el cabello largo, el cabello primero debe estar sano. Puede parecer contraproducente comenzar la búsqueda de un cabello más largo con un corte severo, pero iguala el cabello y garantiza resultados sorprendentes con un daño mínimo. El cabello que no se recorta antes del crecimiento a largo plazo puede lucir andrajoso y desigual y, a medida que el daño empeora, es posible que se requieran cortes más drásticos.
Para preparar tu cabello para el crecimiento a largo plazo:
- Corte las áreas dañadas, incluidas las puntas abiertas o las capas mal mantenidas.
- Vuelva a su color de cabello natural si es posible, o comience a usar coloración y tintes de bajo impacto. La coloración química fuerte daña el cabello y puede restringir el crecimiento.
- Encuentre un estilista con experiencia en el cuidado del cabello largo y productos apropiados. Si insisten en que no puedes dejarte el pelo largo o que no es tu estilo, rechaza cortésmente sus servicios.
Consejos de lavado
El cabello es delicado y se daña más fácilmente cuando está mojado. Estos consejos para lavar el cabello largo te ayudarán a evitar daños y gruñidos dolorosos que pueden estresar y romper las hebras cuidadosamente cultivadas.
- No apiles el cabello sobre tu cabeza cuando lo laves, ya que esto crea enredos. En su lugar, aplique el champú desde el cuero cabelludo hasta las puntas cuidadosamente con los dedos.
- Elige un champú que no apelmace tu cabello. El cabello largo tiene un peso natural significativo, y los champús fuertes harán que el cabello quede plano y apático.
- Enjuague el cabello con agua fría para sellar la cutícula y así minimizar el daño. Un enjuague con agua fría también deja el cabello brillante y elegante.
- No restriegues el cabello mojado con una toalla; escurre la humedad con cuidado y envuélvelo suavemente con una toalla para eliminar el exceso de agua.
- No laves el cabello con demasiada frecuencia:dejar que el cabello largo se ensucie de vez en cuando ayuda a extender los aceites naturales hasta las puntas.
Consejos de acondicionamiento
El cabello largo necesita un acondicionamiento regular para rejuvenecer los mechones que pueden tener años. Los consejos de acondicionamiento sobre cómo hacer crecer tu cabello incluyen:
- Use un acondicionador sin enjuague con protección SPF para protegerse contra el daño solar.
- Opte por tratamientos de acondicionamiento profundo ocasionales:una vez al mes para un cabello sano; más frecuentemente para cabellos delicados o dañados.
- Evite aplicar acondicionador en el cuero cabelludo donde puede obstruir los folículos e inhibir el crecimiento del cabello.
Consejos de estilo
Ciertos peinados pueden ser extremadamente estresantes y dañinos para el cabello. Los consejos de peinado para cabello largo incluyen:
- Evite estilos ajustados como micro trenzas o giros severos que ejercen presión sobre las raíces y pueden dañar los folículos.
- Evite peinados como permanentes o alisados que requieran productos químicos agresivos; esos productos químicos frecuentemente secan y dañan el cabello.
- Opta por recogidos sueltos, colas de caballo o trenzas gruesas para mantener el cabello bajo control sin dañarlo.
- Evite los accesorios de metal, goma o plástico que puedan pellizcar o enganchar. Los accesorios revestidos son los mejores para fomentar el crecimiento.
- Use un cepillo de cerdas naturales para peinar sin tirones ni tirones. Evite los cepillos y peines con puntas abultadas o recubrimientos que puedan romper el cabello.
Consejos de cuidado
La forma en que cuidas tu cabello a diario puede determinar si puedes dejarlo crecer o no. Los consejos de cuidado adicionales incluyen:
- Usar una funda de almohada de satén para evitar gruñidos nocturnos.
- Recorta el cabello para eliminar las puntas abiertas todos los meses; Se recomiendan recortes regulares cada 2-3 meses para suavizar el daño.
- Si el recorte termina usted mismo, use unas tijeras extremadamente afiladas. Las tijeras desafiladas pueden rasgar las puntas del cabello y exagerar el daño.
- Evite herramientas de calentamiento como secadores de pelo o rizadores tanto como sea posible.
- Opta por productos naturales siempre que sea posible para evitar el exceso de químicos en tu cabello.
- Evite el contacto con el cloro o el agua salada, ya que ambos secan el cabello.
- No se cepille el cabello con demasiada frecuencia; al hacerlo, se corre el riesgo de que se rompan las hebras y se eliminen los aceites protectores.
Cómo hacer crecer tu cabello desde adentro hacia afuera
No importa qué tan bien cuides tu cabello, debe estar sano por dentro y por fuera para que crezca más. Para mantener tu cabello saludable…
- Beba mucha agua para una hidratación natural.
- Coma una dieta balanceada o considere tomar un multivitamínico, particularmente uno con betacaroteno para estimular el crecimiento del cabello.
- Haga ejercicio regularmente para estimular el flujo de sangre al cuero cabelludo y los folículos pilosos.
- Evite situaciones estresantes que puedan provocar la caída del cabello.
Sobre todo, sea paciente. La mejor manera de hacer crecer tu cabello es encontrar lo que funciona mejor para tu cabello y estilo de vida. Tus esfuerzos diligentes tendrán recompensas "prolongadas".