1 Evite las abolladuras de cola de caballo
"Quítese el cabello del cuello y no se pegará a su piel. Pero no use cualquier elástico. Los lazos para el cabello son mucho más suaves para su cabello y no crearán abolladuras ni rizos", dice el estilista de celebridades Philip B. Para evitar que el cabello se quiebre, cambia tu estilo:moño alto, pony bajo, pony alto, trenza, para no estresar la misma sección de cabello cada vez que haces ejercicio. "Las Invisibobbles son el accesorio perfecto para el cabello para hacer ejercicio, ya que están hechas de plástico, pueden sujetar el cabello sin absorber el sudor y su diseño en espiral hace que no causen dolores de cabeza, rotura del cabello ni marcas extrañas en la coleta ”, señala Laurel Berg, estilista y propietaria de Laurel Beauty Lab en San Francicso.
2 Elija su peinado en función de su entrenamiento
"¡Tengo un peinado para cada deporte! El moño alto es mi preferencia para Pilates, por lo que no me cae pelo en la cara, pero mi cabeza puede quedar plana sin obstrucciones de mi cabello. Voy con una cola de caballo alta con una diadema en la línea del cabello para cardio de alto impacto. Las trenzas son mis favoritas para esquiar, ya que me gusta mantener mi cabello libre del viento cuesta abajo que puede causar enredos y nudos. Para andar en bicicleta, también opto por las trenzas porque se ajustan muy bien debajo de un casco". dice Susanna Romano, estilista y copropietaria de Salon AKS en la ciudad de Nueva York.
3 Reinicia tu estilo
"Antes de su entrenamiento, rocíe ligeramente un acondicionador humectante sin enjuague en su cabello (como Oribe Run-Through Detangling Primer, $ 37, amazon.com). Luego, después de su entrenamiento, golpee su cabeza con un secador de cabello, ya que la mayoría deja -los acondicionadores se reactivarán con el calor", dice Leah Sugru, estilista del Salon Mario Russo en Boston.
4 Cree su propia textura natural
"Si no te gusta echarte el cabello hacia atrás cuando haces ejercicio, usa un texturizador en las raíces antes de hacer ejercicio (como Garnier Fructis Styling De-Constructed Texture Tease, $4, amazon.com). Parte del producto se descomponen con la humedad del sudor, pero lo que queda te dará una base sólida para revivir tu estilo. Después de tu entrenamiento, voltea la cabeza y frota tu cuero cabelludo con los dedos para revitalizar el volumen que tenías antes de ir al gimnasio". dice el estilista de celebridades Michael Duenas. "Hay aerosoles de textura húmeda y aerosoles de textura seca", agrega el estilista de celebridades Chaz Dean. "Por lo general, un spray de textura seca, similar a un champú seco, dispersa el polvo por todo el cabello para absorber el aceite y agregar un aumento de volumen. Un spray de textura húmeda se puede usar en cabello húmedo o seco y agrega agarre a los mechones, ayudándolos mantener el estilo. Esto ayudará a revivir el cabello sudoroso".
5 Hazte nudos en el cabello
"Aplica un rocío suave sin enjuague o suavizante (como Kerastase Discipline Spray Fluidissime, $37, kerastase-usa.com) antes de enrollar pequeñas secciones de cabello de 2 pulgadas en pequeñas bolas por toda la cabeza y asegurarlas con alfileres o elásticos. Una vez quitado, tendrás una gran textura después de tu entrenamiento", dice el estilista de celebridades Matt Fugate.
6 Elige diademas aptas para hacer ejercicio
"Compre una banda para la cabeza hecha de tela que absorba la humedad. Bondi Band, Nike y Lululemon son buenas; todas son elásticas, transpirables y están diseñadas para mantener la cabeza fresca y seca", dice el estilista de celebridades Philip B.
7 Nunca subestimes el poder de una horquilla
"A menudo les digo a las mujeres que no sacrifiquen su cabello para hacer ejercicio en una cola de caballo; todo lo que realmente necesitan son algunas horquillas para evitar que el cabello alrededor de la cara interfiera con su entrenamiento. con un alfiler. Siempre tengo uno a mano:lo deslizo en mi manga para que sea más fácil asegurar cualquier pieza de cabello suelta que salga durante mi entrenamiento ", dice Susanna Romano, estilista copropietaria de Salon AKS en Nueva York. Ciudad.
8 Evite las siliconas pegajosas
"Evite los productos para el cabello a base de silicona antes de hacer ejercicio, que pueden atraer la suciedad y el sudor, lo que hace que el cabello se vea sucio rápidamente. Además, cualquier acumulación de producto apelmazará el cabello y lo dejará plano después de su entrenamiento", dice el estilista de Chicago Adam Bogucki. propietario de Lumination Salon.
9 gorras de béisbol prohibidas
"Es posible que mantengan el cabello alejado de la cara, pero una gorra de béisbol genera calor en el cuero cabelludo, lo que genera más sudor", dice Dana Caschetta, estilista y entrenadora nacional de Eufora.
10 Mantenga sus manos fuera de su cabeza
"Tocarse el cabello con las manos durante un entrenamiento en realidad estimula la producción de aceite en el cuero cabelludo, por lo que es mejor mantener el cabello recogido o cortado hacia atrás para no estar arreglándolo constantemente", dice el estilista Juan Carlos Maciques de Rita Hazan. Salón en la ciudad de Nueva York.
11 Mantén tu cabello sucio
"El cabello se ve y se peina mejor cuando está un poco sucio, así que después del gimnasio, dúchate y humedécete el cabello con un poco de acondicionador, pero sin champú. Una vez a la semana, usa un champú clarificante para eliminar la suciedad, la grasa y la acumulación de productos. " dice el director creativo de Glamsquad, Giovanni Vaccaro.
12 rocíos en alguna fragancia para el cabello
"Estas esencias enmascaran los olores del cabello e hidratan las hebras", dice Mandee Hernandez, estilista y educadora de Oribe. Busque los que contengan acondicionadores nutritivos como queratina y aceites de seda (perfume protector para el cabello Sachajuan, $72, netaporter.com), ingredientes para el brillo (J'Adore Eau Lumiere Hair Mist, $52, sephora.com) y combatientes estáticos (Oribe Cote d Refrescante para el cabello Azur, $26, amazon.com).
13 Presiona el botón Cool
"Antes de quitarse el cabello de una cola de caballo o un moño, deje que sus hebras se enfríen. La configuración en frío de un secador de cabello es una excelente manera de lograr este objetivo. Simplemente deje correr aire frío sobre su cabello y cuero cabelludo durante dos o tres minutos hasta que has eliminado la humedad y luego sueltas tu cabello", dice el estilista de celebridades con sede en Nueva York, Paul Labrecque.
14 Abraza tu sudor
"El sodio en el sudor es el rocío de sal marina de la Madre Naturaleza. Cuando termines de hacer ejercicio, sácate el cabello y revuélvelo para esparcir la humedad con los dedos para lograr un gran look de olas playeras. estilo de entrenamiento simple y rápido, mantenga un kit de emergencia para el cabello en su bolsa de entrenamiento completo con cintas para el cabello sin elástico, horquillas, un secador de viaje, una mini plancha y spray para el cabello ", dice el estilista Andi Black, fundador de CAJ Beauty.
15 Protege el cabello de los rayos abrasadores
"La sal en el sudor puede secar el cabello, especialmente si hace ejercicio bajo los rayos ultravioleta del sol, por lo que es muy importante mantener el cabello acondicionado. Lo juro por los aceites hidratantes (como L'Oreal Paris EverSleek Frizz Finish Oil -In-Serum, $10, lorealparisusa.com), rociado sobre el cabello antes de hacer ejercicio al aire libre", dice la estilista de celebridades Mara Roszak. Un acondicionador en aerosol UV también es una buena opción (como Pre Soleil Hair Mist de Fekkai, $ 15, amazon.com), agrega la estilista de Frederic Fekkai, Lucy Flora.
16 Tome atajos en la ducha
"Si estás apurado después de hacer ejercicio y no tienes tiempo para lavarte y secarte el cabello, hazte un moño o un moño alto en la ducha y simplemente limpia la línea del cabello (la nuca, alrededor de las orejas , y alrededor de la cara), antes de secar estas áreas con una toalla o secador de pelo y soltarse el cabello", dice la estilista de la ciudad de Nueva York, Katie Murphy, del salón Marie-Lou&D.
17 Prepárate con un champú seco
"Antes de hacer ejercicio, concéntrate solo en las raíces cuando apliques champú seco. Luego, después de hacer ejercicio, pasa los dedos por el cabello y el cuero cabelludo para dispersar el polvo, que ahora se ha adherido a la humedad del cabello", señala Juan Carlos. Maciques del Salón Rita Hazan en la ciudad de Nueva York. "Básicamente estás aflojando el polvo que ya estaba allí y permitiendo que siga funcionando". Si no tienes champú seco a la mano, puedes usar un poco de polvo de talco regular. "Mi favorito es Silk Body Powder de Dr. Hauschka ($35, dermstore.com):es súper fino y absorbe la grasa en las raíces. Simplemente aplícalo con las yemas de los dedos en las raíces y la base del cuello después de hacer ejercicio", señala Sharon Dorram, solista maestra, Sharon Dorram Color en Sally Hershberger Salon.
18 Seque un poco de sudor
"Los papeles secantes de maquillaje (como el papel secante Pureness Oil-Control de Shiseido, $ 15, amazon.com), funcionan para absorber y eliminar el sudor de la línea del cabello; son geniales si estás en movimiento", dice Dana Caschetta. , estilista y formadora nacional de Eufora.
19 Ejercítate estratégicamente
"No todos los entrenamientos tienen que dejarte empapado en sudor. Si realmente quieres aprovechar un día más de tu reventón, sáltate las clases de kickboxing, hot yoga o Soul Cycle, y enfócate en cambio en opciones efectivas y de bajo impacto que ganaron". No te dejes empapado en sudor. Mat Pilates, clases suaves de yoga, estiramientos de resistencia y Tai Chi son excelentes opciones, al igual que los aeróbicos acuáticos. ¡Simplemente no olvides tu gorro de baño!" dice el estilista de celebridades Philip B.
20 Considere las inyecciones de Botox en el cuero cabelludo
"Si bien puede sonar extremo, muchas mujeres que sufren de hiperhidrosis (sudoración excesiva) han encontrado alivio con Botox. Trato a mujeres con problemas graves de sudor que luchan por mantener su cabello con una apariencia excelente después del entrenamiento y no quieren ponerse el tiempo, esfuerzo y tensión en su cabello para lavarlo, secarlo y peinarlo todos los días. El botox en el cuero cabelludo puede minimizar significativamente la sudoración en esta área y le permite mantener su cabello saludable al extender los intervalos entre lavados ", dice New Dendy Engelman, dermatólogo de la ciudad de York.