La Dra. Dina Strachan habla sobre el cuidado étnico de la piel

Hay más en el cuidado de la piel de lo que parece, como puede atestiguar cualquiera que haya lidiado con una imperfección frustrante o una preocupación más seria. Las personas con piel más oscura enfrentan desafíos únicos cuando se trata de lidiar con su tipo de piel. Hablamos con la Dra. Dina Strachan, dermatóloga certificada por la junta en la ciudad de Nueva York, para obtener información completa sobre las preocupaciones étnicas sobre el cuidado de la piel y brindar algunos consejos que todos puede beneficiarse.

Desafíos con la piel más oscura

LTK: ¿Cuáles son algunos de los desafíos para las personas con tipos de piel étnicos?

Dra. Strachan: Las personas con piel más oscura son más propensas a los trastornos de la pigmentación (decoloración de la piel). En algunos casos, pueden ocurrir con más frecuencia, como la hiperpigmentación posinflamatoria después del acné o el eccema. En otros casos, pueden ocurrir con la misma frecuencia, pero pueden ser más notorios (como el vitíligo).

Los afroamericanos tienen problemas particulares con el cabello. Como su cabello tiende a estar más rizado, puede quedar atrapado debajo de la piel y causar bultos y cicatrices en la cara y el cuero cabelludo. El cabello ensortijado es más frágil y los afroamericanos pueden tener algunas prácticas de aseo específicas que conducen a ciertos tipos de pérdida de cabello. La tiña de la cabeza, una infección fúngica del cuero cabelludo, es más común en los niños afroamericanos. Los afroamericanos son más propensos a un trastorno de cicatrización que da como resultado queloides. Las personas con piel morena clara, como muchas personas hispanas y asiáticas, son más propensas a desarrollar una afección llamada melasma, que produce manchas marrones en la cara. Y hay otras condiciones que no son estrictamente dermatológicas, pero que pueden afectar la piel, que son más comunes en personas de color, como el lupus y la sarcoidosis.

LTK: La hiperpigmentación es otra preocupación importante. ¿Hay algo que se pueda hacer para prevenirlo por completo? ¿Qué tratamientos recomienda para las personas que ya la padecen, no solo en la cara sino también en el cuerpo?

Dra. Strachan: Suponiendo que te refieres a la hiperpigmentación posinflamatoria, el mejor tratamiento es controlar la afección subyacente, como el acné o el eccema. Dependiendo de la causa, pueden ayudar la hidroquinona (un agente blanqueador) de prescripción médica, los retinoides, el ácido glicólico, el ácido salicílico y las exfoliaciones químicas. Usar protector solar también es importante.

Riesgo de cáncer de piel en pieles oscuras

LTK: Mucha gente piensa que las personas de piel oscura son menos susceptibles al cáncer de piel. ¿Cuáles son los pasos esenciales que deben seguir las personas con tipos de piel étnicos cuando se trata de un cuidado solar adecuado?

Dra. Strachan: Las personas con piel oscura son, de hecho, menos susceptibles al cáncer de piel que las personas con piel blanca. Sin embargo, contraen cáncer de piel. El cáncer de piel en personas con piel oscura, en particular el melanoma potencialmente mortal, puede presentarse de manera diferente. El melanoma en personas de piel oscura se presenta con más frecuencia en los pies, las manos, las uñas, los labios y los genitales. Sus tasas son las mismas que en personas de piel blanca. El pronóstico en personas con piel oscura, sin embargo, es peor. Esto puede deberse a que no creen que están en riesgo, por lo que no verifican ni toman medidas con la suficiente rapidez.

Prevención de la piel seca

LTK :En los meses de invierno, muchas personas experimentan piel seca. ¿Qué se puede hacer para prevenir y tratar la picazón y la piel escamosa?

Dra. Strachan: La piel seca de invierno se produce por varias razones. El aire frío afuera es seco. El aire calentado en el interior está seco. Para aliviar el frío, a la gente le gusta tomar duchas o baños largos y calientes. Mis consejos para prevenir la "picazón de invierno" son los siguientes:

• Limita los baños o duchas a uno por día durante 10 minutos (solo enjuágate si quieres una segunda ducha después del gimnasio, por ejemplo).
• Use un limpiador suave.
• A menos que tenga un "trabajo sucio", no hay razón para enjabonarse todo el cuerpo todos los días. Use jabón en las axilas, la ingle y las nalgas únicamente.
• Hidrata después del baño.
• Haga funcionar un humidificador o ponga un recipiente con agua en el radiador.

Cómo afectan la dieta y el estrés a la piel

LTK: A menudo se dice que la dieta y el manejo del estrés también están relacionados con el estado de la piel. ¿Hasta qué punto cree que esto es cierto? ¿Tiene una mayor influencia en la piel que un régimen adecuado que incluya tratamientos y el uso de los productos adecuados?

Dra. Strachan: Se ha demostrado que el estrés afecta condiciones como el acné, la dermatitis atópica (eccema), la dermatitis seborreica y la urticaria. El efecto de la dieta en muchos casos no está claro. Las alergias a los alimentos pueden desempeñar un papel en el eczema (especialmente en los niños). Las deficiencias nutricionales pueden causar una variedad de problemas, como el escorbuto, que afectan la piel, el cabello y las uñas.

En los EE. UU., probablemente veamos pérdida de cabello principalmente por deficiencia de proteínas y hierro. Dairy tiene mala reputación, pero en su mayoría sin pruebas. Un estudio sugirió que las mujeres que bebían específicamente leche descremada eran más propensas al acné. Algunos argumentan que puede haber otras cualidades en las mujeres que beben leche descremada que explican por qué tienen acné. No se ha demostrado que el chocolate en sí cause acné. Probablemente sea el hecho de que las mujeres anhelan el chocolate antes de sus períodos; y los cambios hormonales causan el acné.

Aunque beber cantidades adecuadas de agua es bueno para la salud en general, probablemente sea más importante evitar el agua caliente, usar limpiadores suaves y usar una crema hidratante para evitar la piel seca.

Cuidado diario de la piel

LTK: En términos de cuidado diario básico, ¿cuáles son sus recomendaciones de régimen para pieles grasas, secas, sensibles y mixtas?

Dra. Strachan: Recomiendo un régimen de cuidado de la piel muy básico para todos. Lávese la cara dos veces al día con un limpiador suave y siga con una crema hidratante (con protector solar durante el día). Incluso entre los "limpiadores suaves", algunos son más desmaquilladores que otros. Las personas con piel grasa pueden querer un limpiador que se desprenda un poco más (como Purpose), y las personas con piel seca pueden querer un limpiador que se desprenda un poco menos (como Cetaphil).

LTK: ¿Qué es lo más importante que una persona puede hacer por su piel?

Dra. Strachan: Use protector solar todos los días.

Conclusión

Las personas con piel oscura se enfrentan a algunos desafíos definidos en el cuidado de su piel, pero no es una tarea imposible. Seguir las recomendaciones del Dr. Strachan y ver a un dermatólogo según sea necesario puede ayudar a todos a mantener una piel más clara y saludable, independientemente de su tipo de piel. Para obtener más información sobre la Dra. Strachan y sus servicios, visite su sitio web y su biblioteca médica personalizada para obtener más información sobre afecciones cutáneas específicas.