Para aquellos con un cuero cabelludo seco, entonces saben que no importa cuántas veces se rasquen la picazón, parece que no pueden deshacerse de la picazón en el cuero cabelludo. Es un problema común que a menudo se pasa por alto, ya que no es tan visible como otras partes de nuestro cuerpo. Pero esta fina franja de piel sensible necesita TLC como cualquier otra zona, y si no le aportamos la hidratación que necesita, podría provocar síntomas incómodos y molestos.
Al igual que un cuero cabelludo quemado por el sol puede sentirse más molesto que un brazo quemado por el sol, tener este tipo de cuero cabelludo puede sentirse peor que la piel seca en cualquier otro lugar. Es por eso que estamos desglosando las causas del cuero cabelludo seco en remedios caseros para tratar el cuero cabelludo seco y más con la ayuda de expertos. Esto es lo que necesita saber sobre esta condición sorprendentemente común.
1 ¿Qué es el cuero cabelludo seco?
Un cuero cabelludo seco es simplemente la descamación de la piel del cuero cabelludo causada por la irritación, según el famoso estilista Chaz Dean. Esto es causado por la incapacidad del cuero cabelludo para producir suficiente sebo y aceites naturales para mantener la piel hidratada. Sin suficiente humedad para mantenerlo saludable, Dean dice que el cuero cabelludo se vuelve excesivamente seco, lo que provoca descamación y descamación.
Lo creas o no, esta es una queja bastante común, ya que hay muchos elementos que pueden causar el cuero cabelludo seco, explica Dean. Estos incluyen factores internos, externos, ambientales y otros.
2 ¿Cuál es la diferencia entre el cuero cabelludo seco y la caspa?
Mientras que un cuero cabelludo seco es causado por la falta de humedad, la caspa es lo contrario, causada por un exceso de producción de aceite o un crecimiento excesivo de levadura inofensiva. Las escamas también tienen diferentes apariencias:con el cuero cabelludo seco, las escamas son pequeñas motas blancas, mientras que la caspa provoca una salida grande y teñida de amarillo. Angela Phipps, DO, ABHRS, asesora médica de Hair Club, dice que las personas a menudo usan el cuero cabelludo seco y la caspa indistintamente porque ambos tienen los mismos síntomas principales. Sin embargo, son dos condiciones diferentes que tienen planes de tratamiento variados.
3 ¿Qué causa el cuero cabelludo seco?
Desde lo que pones en tus hermosos mechones hasta dónde te encuentras, varios factores afectan la probabilidad de tener un cuero cabelludo seco.
Lavado excesivo
¿Alguna vez tu estilista te ha regañado por lavarte el cabello con demasiada frecuencia? Esto puede dañar los tratamientos de color, por supuesto, pero también puede causar problemas con el cuero cabelludo seco. Como explica Brendan Camp, MD, FAAD, dermatólogo y dermatopatólogo con doble certificación, nuestros cuerpos crean aceite, también conocido como sebo, que ayuda a la capa superior de nuestra piel a retener la humedad y lubrica la piel del cuero cabelludo y el cabello. Cuando nos frotamos con agua caliente y champú todos los días, le quitamos el aceite al cuero cabelludo que, en última instancia, debe evitar que se seque demasiado. Combine esto con el envejecimiento, que naturalmente conduce a la pérdida de aceite, y podría tener picazón en el cuero cabelludo rápidamente.
Psoriasis
Si se encuentra entre los aproximadamente 8 millones de estadounidenses que sufren de psoriasis, es más probable que desarrolle cuero cabelludo seco que otros. Con la psoriasis, su sistema inmunitario se enfada con su piel, causando placas rojas, según Joshua Zeichner, MD, director de investigación cosmética y clínica en dermatología en el Hospital Mount Sinai de la ciudad de Nueva York. Si tiene antecedentes familiares de psoriasis, o la tiene en otra parte del cuerpo, es probable que también desarrolle una mancha en la cabeza.
El medio ambiente
Dos estaciones son las más complicadas para las personas que sufren de cuero cabelludo seco:los días calurosos y húmedos del verano y los días fríos y quebradizos del invierno. Como explica Anabel Kingsley, tricóloga consultora y presidenta de marca de Philip Kingsley Clinics y gamas de productos, cuando la temperatura está por las nubes, es más probable que experimentemos exposición a los rayos UV. Como cualquier otra piel, nuestro cuero cabelludo puede quemarse con el sol, causando sequedad que conduce a la descamación y descamación.
"La exposición prolongada al sol, incluso si no quema el cuero cabelludo, también puede secarlo. Esto se debe a que el sol provoca la evaporación del agua de la epidermis, nuestra capa superficial de la piel", dice.
En el invierno, normalmente no experimentamos tanta humedad, lo que agrega humedad a nuestro aire. La baja humedad combinada con vientos secos y ventosos y condiciones climáticas heladas pueden causar o empeorar un cuero cabelludo seco.
Genética
Puede culpar a su mamá o papá por un cuero cabelludo seco, dice el Dr. Zeichner, especialmente porque el eccema y la piel seca pueden transmitirse de generación en generación. "Las personas con estas afecciones tienen una barrera cutánea que no funciona de manera óptima, lo que provoca grietas microscópicas, pérdida de hidratación e inflamación", dice. Por lo tanto, si tus padres o abuelos a menudo se quejan de las escamas, es posible que pronto también sufras con la edad.
Mala nutrición
Todo vuelve a la dieta, ya que lo que comemos genera éxito en la salud o problemas de salud. Como explica Alan J. Bauman, MD, ABHRS, especialista certificado en restauración capilar, nuestro cuero cabelludo, al igual que nuestra piel, es una barrera que contiene lípidos, incluidos fosfolípidos, ácidos grasos libres, colesterol y ceramidas. "Cuando no tienes suficiente grasa en la piel o producida por las glándulas sebáceas, el agua puede escapar y puede ocurrir deshidratación", dice.
Productos para el cuidado del cabello
Dado que los productos para el cuidado del cabello penetran en nuestras hebras y en nuestro cuero cabelludo, cualquier ingrediente que cause sensibilidad provocará brotes como el cuero cabelludo seco. El Dr. Zeichner dice que si usa tratamientos o tintes químicos para el cabello, tenga cuidado de mantenerlos alejados del cuero cabelludo. "Si entran en contacto con la piel del cuero cabelludo, pueden causar lo que se conoce como dermatitis de contacto irritante que provoca picazón, enrojecimiento y descamación", dice.
4 Cómo tratar el cuero cabelludo seco
Puede ser incómodo y vergonzoso que se te caigan escamas del cabello, pero afortunadamente existen muchos tratamientos no invasivos que resuelven el problema para la mayoría de las personas. Pruebe estos sencillos tratamientos para el cuero cabelludo seco; si no funcionan, siempre puede probar con un cepillo para el cuero cabelludo u otros remedios para el cuero cabelludo seco comprados en tiendas.
Use un champú suave y un acondicionador hidratante
El primer paso para curar el cuero cabelludo seco es ser muy selectivo con la combinación de champú y acondicionador, dice el Dr. Phipps. De hecho, dice que combinar un champú suave y un acondicionador humectante ayudará a evitar que el cuero cabelludo se seque. Y aunque puede que no sea su primera preferencia, optar por una temperatura cálida pero no abrasadora en la ducha también puede ayudar.
¿No estás seguro de qué ingredientes buscar? El Dr. Phipps dice que para asegurarse de que sus productos para el cabello de limpieza y suavizado incluyan estrellas como el aloe, la manzanilla, la salvia y el pantenol. "Los productos con humectantes para el cabello como el baobab y otros aceites esenciales ayudan a mantener la salud y la hidratación del cabello y el cuero cabelludo. Busque productos con ingredientes botánicos antiinflamatorios y antisépticos como el romero y la lavanda para mantener un cuero cabelludo saludable", dice.
Prueba un tratamiento con aceite caliente
En el invierno, o en cualquier momento que notes síntomas de sequedad en el cuero cabelludo, la estilista Jana Rago sugiere probar un tratamiento con aceite caliente. Hay muchas maneras de hacer esto en casa o en el salón, pero el objetivo es sobrecargar tus mechones (¡y tu cabeza!) con la humedad que les falta. Después de lavarte el cabello, Rago dice que hagas espuma con el tratamiento de aceite caliente y lo dejes reposar toda la noche. Luego, por la mañana, lávalo y tendrás un cabello suave y un cuero cabelludo con menos picazón.
Bebe más agua
Cuando bebemos suficiente agua para mantener el funcionamiento de nuestro cuerpo y mantener la hidratación de la piel, es menos probable que desarrollemos una condición como el cuero cabelludo seco. En caso de duda, beba más agua, recomienda Zain Husain, MD, FAAD, un dermatólogo certificado por la junta. Su mejor consejo es consumir de seis a ocho vasos diarios para ayudar al cuero cabelludo a retener la humedad. Aunque técnicamente es más útil durante el verano, cuando la parte superior de la cabeza ve más luz solar, nunca es una mala idea beber mucha agua.
Compra algunos productos defensivos
En el verano, un sombrero y bloqueador solar pueden ayudar mucho a prevenir el cuero cabelludo seco, dice Kingsley. Si el aire en su espacio se siente seco, considere invertir en un humidificador que agregará humedad al aire.
5 remedios caseros para tratar el cuero cabelludo seco
Además de lo anterior, existen muchos remedios caseros naturales para el cuero cabelludo seco que pueden aliviar los síntomas.
Según Gretchen Friese, tricóloga certificada de BosleyMD, el aceite de coco puede hacer maravillas. "Aplica una pequeña cantidad de aceite de coco derretido directamente en el cuero cabelludo, masajéalo en la piel y déjalo actuar durante al menos 10 minutos antes de lavarte el cabello como lo harías normalmente", dice ella.
Lucy Chen, MD, dermatóloga certificada por la junta de Riverchase Dermatology, dice:"Como ingrediente totalmente natural, el aceite de coco puede ayudar a que su cabello crezca más largo, más grueso y más rápido".
También puede agregar aceite de árbol de té al aceite de coco para obtener beneficios adicionales. "El aceite de árbol de té tiene fuertes propiedades antisépticas, antifúngicas y antibióticas que pueden ayudar a aliviar el cuero cabelludo seco y con picazón", dice Friese.
Una mezcla de aceites esenciales también puede ayudar a tratar el cuero cabelludo seco y con picazón, dice Penny James, tricóloga certificada y fundadora de Penny James Salon. Ella recomienda usar aceite puro de romero, aceite de lavanda, aceite de enebro y aceite de jojoba. "Mezcla todos los ingredientes, aplica el aceite directamente en el cuero cabelludo sobre el cabello sin lavar y masajea el cabello con las yemas de los dedos o un cepillo", dice James. "Espere o siéntese debajo de un vaporizador durante 20 minutos, luego lave el cabello y el cuero cabelludo con champú". Esta combinación de aceites puede ayudar a calmar e hidratar el cuero cabelludo.
El aloe vera es otro ingrediente calmante que tiene propiedades beneficiosas que pueden ayudar. "Es antiinflamatorio, puede ayudar a reducir la irritación de la piel y también es un agente humectante eficaz", dice Friese. Para usarlo, aplícalo tópicamente en el cuero cabelludo, ya sea directamente de la planta o un gel de aloe vera, y déjalo reposar durante 10 minutos antes de lavarlo.
El vinagre de sidra de manzana es otro ingrediente que puedes encontrar en tus armarios y que también puede aliviar el cuero cabelludo seco. "Al combinar media taza de agua y vinagre de sidra de manzana, puede masajearlo en el cuero cabelludo y dejarlo actuar durante unos 15 minutos", dice el Dr. Chen.
“El vinagre de sidra de manzana es antimicrobiano, por lo que puede eliminar las bacterias u hongos que pueden estar causando la picazón”, afirma Friese. También puede ayudar a exfoliar el cuero cabelludo, al igual que el bicarbonato de sodio, otro remedio casero.
"El bicarbonato de sodio exfolia y previene la caspa", dice el Dr. Chen. Para usar, combina 2 cucharadas de bicarbonato de sodio con agua para crear una pasta espesa. Luego, separa tu cabello y aplica unas gotas de aceite de oliva seguido de la pasta. Déjelo actuar durante unos 10 a 15 minutos antes de lavarse el cabello con champú y acondicionador.
Si estos tratamientos no funcionan, el Dr. Bauman dice que buscar tratamiento con un tricólogo puede ser beneficioso. Esta cosmetóloga licenciada se especializa en trastornos del cabello y el cuero cabelludo y puede trabajar con un médico para evaluar los síntomas y diseñar un régimen adecuado. Aunque esto normalmente solo es necesario en casos extremos, no querrás dejar que la picazón continúe por mucho tiempo sin tratamiento, ya que podría haber otros problemas subyacentes en juego.