En caso de que aún no haya recibido la nota, usar protector solar todos los días (sí, eso es los 365 días del año, llueva o truene) es sin duda lo mejor que puede hacer tanto por la salud como por la apariencia de su piel. Realmente es así de simple. Dicho esto, el espacio de protección solar puede ser algo confuso. ¿Mineral o químico? ¿Spray o loción? ¿Y qué significan todos esos números en la botella? A continuación, los mejores dermatólogos explican todo lo que hay que saber sobre los diferentes tipos de protectores solares y comparten las cosas más importantes que se deben tener en cuenta al comprar SPF.
Los protectores solares generalmente se clasifican en una de dos categorías:químicos o físicos.
En un rincón, tienes protectores solares químicos. Estos contienen ingredientes (los comunes incluyen oxibenzona, avobenzona, homosolato y octinoxato) que funcionan al penetrar en la piel. Allí, absorben los rayos UV y los convierten en una cantidad inofensiva de calor, explica Fatima Fahs, MD, dermatóloga certificada por la junta en Michigan y creadora de Dermy Doc Box. (Es posible que haya escuchado algunas cosas no tan buenas sobre los protectores solares químicos últimamente, pero llegaremos a eso en un minuto).
Por otro lado, los protectores solares físicos o minerales se basan en minerales (dióxido de titanio y óxido de zinc) que descansan sobre la piel y desvían los dañinos rayos UV del sol, explica Orit Markowitz, MD, dermatóloga certificada por la junta en New Ciudad de York y fundador de OptiSkin.
Cada uno tiene sus pros y sus contras.
"Los protectores solares químicos son clásicamente más elegantes desde el punto de vista cosmético", dice el Dr. Fahs. Se mezclan bien con la piel y, por lo general, son indetectables en todos los tonos de piel, agrega. Debido a que se absorben en la piel, las fórmulas finales son muy livianas y también es más fácil mezclar ingredientes químicos de protección solar en cosas como humectantes y maquillaje. ¿El inconveniente? Los protectores solares químicos generalmente contienen más ingredientes, como conservantes, colorantes y fragancias, todos los cuales pueden causar irritación de la piel, dice el Dr. Markowitz.
Es posible que también haya visto algunos titulares que suenan aterradores sobre los protectores solares químicos, que últimamente han sido objeto de críticas. "Un estudio reciente de la FDA analizó cuatro ingredientes químicos de protección solar y concluyó que la absorción de estos ingredientes en el cuerpo respaldaba la necesidad de datos de seguridad adicionales", explica el Dr. Fahs. (Algunos de estos ingredientes, como la oxibenzona, pueden alterar las funciones hormonales y de otro tipo en el cuerpo humano, agrega el Dr. Markowitz, por lo que es motivo de preocupación).
Pero no hay necesidad de entrar en pánico, y definitivamente no hay necesidad de dejar de usar protector solar. "Aunque la FDA solicita más datos, no dice que los ingredientes no sean seguros, y definitivamente necesitamos más estudios para determinar si algo de esto es clínicamente relevante", dice el Dr. Fahs. Dicho esto, si esto te preocupa, solo quédate con los protectores solares físicos. También existe cierta preocupación por los ingredientes químicos que se arrastran a los océanos y dañan los arrecifes de coral; Hawái, por ejemplo, ha prohibido la venta de protectores solares que contengan oxibenzona y octinoxato.
Los protectores solares físicos no tienen esos posibles problemas de seguridad; en ese mismo estudio, la FDA consideró que tanto el dióxido de titanio como el óxido de zinc son seguros y efectivos, ni ningún impacto negativo en el medio ambiente. "Por lo general, no son comedogénicos y tienden a asociarse con menos irritación de la piel que los protectores solares químicos, una buena opción para las personas con piel sensible, grasa o propensa al acné", agrega el Dr. Markowitz. Pero ellos también tienen inconvenientes. Los protectores solares minerales a menudo pueden dejar un matiz blanco o gris en la piel, especialmente en pieles de color, dice el Dr. Fahs. Por supuesto, las formulaciones han mejorado notablemente en los últimos tiempos, y los protectores solares minerales con color pueden ayudar a contrarrestar esto, aunque incluso entonces los tonos no siempre combinan con todos los tonos de piel, señala.
Otra cosa a tener en cuenta:a veces, los protectores solares combinarán ingredientes químicos y físicos para que obtengas lo mejor de ambos mundos. "Pueden funcionar de manera sinérgica para crear un protector solar ligero y no irritante que ofrece una cobertura de amplio espectro y es cosméticamente elegante", dice el Dr. Fahs.
El tipo de producto de protección solar que elijas también entra en juego.
Incluso una vez que hayas decidido si quieres ir por la ruta mineral o física, tendrás que elegir qué formato te gusta (sprays, sticks, cremas, etc.). Los aerosoles pueden ser muy fáciles de usar, pero el Dr. Markowtiz advierte que su cobertura no es tan completa como la que obtendrías con una crema o loción más espesa. (La mayoría de la gente simplemente no aplica lo suficiente, ni lo frota lo suficientemente bien como para obtener la cantidad de protección indicada en la botella). Es imperativo usar la cantidad correcta, sin importar el tipo de producto que elija.
Como regla general, para lociones y cremas, necesita aproximadamente media cucharadita para toda la cara y un vaso de chupito para todo el cuerpo. Si opta por un spray, asegúrese de que todo su cuerpo esté cubierto de manera uniforme; debería poder ver claramente el brillo del protector solar. Ah, y no olvide volver a aplicar:si pasa tiempo al aire libre, incluso si está nublado, vuelva a aplicar su protector solar cada dos horas, aconseja el Dr. Fahs.
Hay algunos requisitos.
Independientemente del tipo de protector solar que elija, hay algunos elementos no negociables que debe buscar.
TL; DR:El mejor tipo de protector solar para usted es uno que le guste y que vaya a usar todos los días. Siempre que sea de amplio espectro con al menos SPF 30, depende totalmente de usted elegir una fórmula mineral o física. De cualquier manera, no hay escasez de opciones, por lo que no hay absolutamente ninguna excusa para escatimar en protección solar (¡lo siento!).