Los expertos en belleza utilizan cubitos de hielo desde hace años para mejorar la textura y el aspecto de la piel. La maquilladora de Dua Lipa, Lisa Eldridge, los emplea para reducir la hinchazón por jet lag; Kate Hudson sumerge su rostro en baños de hielo, y el facialista Ole Henriksen los integra en sus tratamientos de Hollywood.
La crioterapia facial, o terapia del frío, expone la piel a temperaturas bajas durante minutos. Herramientas como globos y rodillos de hielo son tendencia, pero la opción más simple y económica es masajear cubitos de hielo directamente en casa, como recomiendan expertos como Melanie Grant, facialista de celebridades como Victoria Beckham.
¿Cuáles son los beneficios de este método? Decidí probarlo con agua congelada y cubiteras asequibles. Sigue leyendo para conocer los efectos en mi piel.
Beneficios del cuidado de la piel con hielo
La crioterapia tiene base científica más allá de la sensación refrescante. "El hielo reduce la hinchazón periocular, el exceso de sebo y manchas inflamadas, contrae los poros, alivia quemaduras solares y aporta brillo al estimular la microcirculación", explica la Dra. Sophie Shotter, dermatóloga certificada en la Skin Aesthetics Clinic. "Además, mejora la absorción de activos al contraer capilares y crear un efecto de tracción en la piel".
Es accesible sin necesidad de profesionales. Al aplicar hielo, los vasos sanguíneos se contraen, reduciendo flujo sanguíneo, hinchazón e inflamación. Al retirarlo, se dilatan, dando un tono rosado saludable, según la Dra. Shotter.
Es seguro, pero para pieles sensibles, envuélvelo en gasa suave y evita exposición prolongada para prevenir irritaciones. Debe hormiguear, no doler.
Cómo realizar un tratamiento facial con hielo en casa
Materiales necesarios:
• Un cubito de hielo grande (opcional: uno pequeño para ojos).
• Muselina o paño suave.
Tras mi rutina matutina (limpiador, tónico exfoliante y suero de ácido hialurónico), envolví un cubito grande de mi cubitera en muselina, dejando un lado abierto.
Masajeé con movimientos ascendentes: escote, cuello, mandíbula (de barbilla a oreja), hueso orbital para ojos, mejillas y frente.
Resultados del tratamiento
Duró 5 minutos, más humectante final. Inmediatamente, la piel se sintió fría y enrojecida, pero estimulante. Ideal por la mañana para despertar.
Redujo drásticamente la hinchazón, suavizó la textura y minimizó poros en nariz y barbilla. El enrojecimiento desapareció en minutos.
El maquillaje se aplicó perfecto, con acabado aerografiado.
Consejo: usa cubitos pequeños para ojos y grandes para rostro, cuello y escote. Recomendado diariamente: igual de efectivo que herramientas caras.