La exfoliación es una parte esencial de cualquier rutina de cuidado de la piel, sin importar el tipo de piel. Sin embargo, hay una delgada línea entre ser beneficioso y perjudicial. Si eres alguien que inmediatamente piensa en exfoliar al ver brotes o piel opaca, es posible que hayas experimentado una exfoliación excesiva.
La exfoliación excesiva de la piel le sucede a los mejores. Debido al aumento de la sensibilidad y las irritaciones, puede ser incómodo lidiar con este problema del cuidado de la piel. Afortunadamente, es posible recuperar su complexión con algunos cambios en su rutina. Aquí, hablamos con expertos en el cuidado de la piel para aprender cómo tratar la piel demasiado exfoliada y evitar que suceda por completo.
¿Cuáles son los signos de una piel demasiado exfoliada?
Uno de los efectos más comunes de la piel demasiado exfoliada es la piel irritada y sensible. "Uno de los primeros signos de cualquier irritación de la piel, incluida la exfoliación excesiva, es que la piel se quemará o picará al aplicarle lociones", dice Robert Finney, M.D., dermatólogo cosmético certificado por la junta de Entière Dermatology.
Taylor Worden, esteticista y fundadora de Taylor Worden Skin, dice que otros signos de que tu piel está demasiado exfoliada son enrojecimiento, sequedad, irritación, ardor, descamación, sensación de carne viva, sensibilidad, sensación de escozor, erupciones o incluso brotes.
¿Cómo debes cuidar la piel demasiado exfoliada?
El primer paso para cuidar la piel demasiado exfoliada es dejar de usar ingredientes activos potencialmente irritantes, como retinoides, vitamina C e hidroxiácidos, dice Hadley King, M.D., dermatólogo certificado por la junta de la ciudad de Nueva York.
También querrás tomarte un descanso de la exfoliación por completo. "Si tiene una piel demasiado exfoliada que causa más sequedad y descamación, puede ser tentador exfoliar la sequedad", dice el Dr. Finney. "Hacer esto solo perpetuará el ciclo, así que detenga cualquier exfoliación, incluido el uso de microesferas y alfa y beta-hidroxiácidos".
En su lugar, cambie a fórmulas suaves e hidratantes, con ingredientes como ceramidas, niacinamida, glicerina, ácido hialurónico, aceite de jojoba y aloe vera. "Use un limpiador suave (¡o simplemente enjuague con agua!), use una crema humectante espesa y protector solar", dice el Dr. Finney. "Las cosas que son antiinflamatorias, hidratantes o que ayudan a reparar la barrera de la piel son necesarias". Si no tiene una piel propensa al acné, el Dr. Finney dice que usar un ungüento más espeso como Aquaphor ($6; target.com) también puede ayudar a calmar e hidratar la piel.
Lo mejor que puede hacer por su piel mientras la trata de la exfoliación excesiva es reducir las rutinas extensas y ceñirse a lo básico:limpieza, hidratación y protección solar. "Menos producto es más para que tu piel se cure", dice Worden.
¿Cómo prevenir la piel demasiado exfoliada?
El mejor método de protección contra la exfoliación excesiva es comenzar despacio y escuchar a tu piel. "No todo el mundo encaja en los tipos de piel clásicos, así que elige un exfoliante que coincida con tus preocupaciones de piel", dice el Dr. Finney. Si tienes la piel grasa o con tendencia acnéica, recomienda elegir un exfoliante con ácido salicílico. Los tipos de piel seca se beneficiarían de buscar un exfoliante con ingredientes hidratantes en su fórmula. Las personas sensibles deben buscar polihidroxiácidos, que es una forma suave de exfoliación química.
"Al agregar exfoliación a su rutina, generalmente recomiendo comenzar dos veces por semana", dice el Dr. Hadley. "La frecuencia se puede aumentar según se tolere si la piel no está demasiado seca o irritada". Las pieles grasas pueden exfoliarse hasta tres o cuatro veces por semana, mientras que las pieles sensibles solo necesitan una.
Además del tipo de piel, otros factores a tener en cuenta a la hora de exfoliarte son el clima. "La exfoliación es más fácil de tolerar durante los meses más cálidos, por lo que la frecuencia cambia frecuentemente con las estaciones", dice el Dr. Finney. En última instancia, se trata de encontrar lo que funciona mejor para ti.