¿Alguna vez quisiste tocar el cerebro de una editora de belleza? ¿O obtener recomendaciones de productos de belleza de alguien que los ha probado todos? Has venido al lugar correcto. En nuestra serie semanal, la editora de belleza Hana Hong responde sus preguntas más importantes sobre el cuidado de la piel, el cabello y el maquillaje, todas enviadas por los lectores de Real Simple. Sintoniza todos los martes y envía tus propias preguntas de belleza candente aquí para tener la oportunidad de aparecer.
Pregunta del lector:Tengo inflamación cuando me limpio y sé que no es por los productos que uso actualmente. ¿Hay algún tipo de ingredientes o productos que pueda aplicar que ayuden a disminuir la inflamación? —Erin Smith
La inflamación puede significar muchas cosas diferentes, pero la inflamación de la piel (inflamación de la piel) es algo especialmente difícil de identificar. Para empezar, puede manifestarse de varias maneras, como enrojecimiento, manchas oscuras, picazón, brotes y/o hinchazón. E incluso si no ha agregado ningún producto nuevo a la mezcla, hay una cantidad abrumadora de factores ambientales que podrían desencadenar la inflamación de la piel, lo que dificulta bastante su eliminación.
Si tu inflamación es crónica, solo ocurre cuando te limpias y ya descartaste productos, voy a seguir adelante y decirte que probablemente tener sensibilidad al agua dura. Agua dura es el término que se usa para describir el agua del grifo que tiene un alto contenido de minerales disueltos, principalmente calcio y magnesio. Dependiendo de dónde viva, algunos estados tienen concentraciones más altas de dureza en el agua (como Nuevo México, Utah, Indiana y Florida), mientras que otros estados tienen menos.
Con el tiempo, este residuo de la piel puede alterar la barrera de la piel. Hace que los poros se obstruyan, lo que, a su vez, puede provocar acné y exacerbar afecciones de la piel como el eccema y la dermatitis. Si ha notado que su piel mejora drásticamente cuando viaja a otro lugar, es muy probable que su agua sea la culpable.
Primero, recomiendo conseguir un buen filtro mineral para el grifo y la ducha. Esto puede ayudar a filtrar los minerales que desencadenan la irritación. También puede probar la limpieza con agua micelar siempre que sea posible, que limpia la piel de manera efectiva sin necesidad de lavarse la cara. Cuando use el fregadero, use siempre agua fría, nunca caliente.
Y, por supuesto, también hay pasos adicionales que puede implementar durante y después del lavado para contrarrestar la irritación. Recuerde que mantener una rutina de cuidado de la piel simple que se centre menos en la exfoliación y más en la hidratación/calma es esencial para tratar la inflamación. Hagas lo que hagas, no te amontones en un montón de productos (especialmente cualquier cosa perfumada) ya que esto probablemente empeorará las cosas.
Entonces, ¿qué ingredientes debería usar para combatir la irritación? Los ingredientes antiinflamatorios correctos funcionan inhibiendo la respuesta negativa del cuerpo y bloqueando los efectos de ciertas enzimas que contribuyen a la inflamación. Estoy seguro de que lo último que desea hacer es experimentar con la piel ya irritada, por lo que compilé una lista de ingredientes calmantes que son ideales para pieles sensibles.
1 Niacinamida
La niacinamida, también conocida como vitamina B3, es un ingrediente antiinflamatorio que reduce el enrojecimiento y minimiza la apariencia de la piel seca. También es un ingrediente iluminador de elección, que combate la hiperpigmentación al bloquear la transferencia de pigmento de las células productoras de pigmento (melanocitos) a las células de la piel en la superficie donde la decoloración es visible, según Kenneth Howe, MD, dermatólogo certificado por la junta de Wexler. Dermatología en la ciudad de Nueva York.
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2 áloe vera
El aloe vera tiene una larga trayectoria como agente calmante para la piel. No solo es humectante y protector, también es rico en aminoácidos esenciales, ácidos grasos y vitaminas A, C, E y B-12, que crean una barrera protectora y retienen la humedad sin contribuir a la oleosidad de la piel. "Se ha demostrado que el aloe vera disminuye una sustancia química llamada tromboxano, que se sabe que ralentiza la cicatrización de heridas", explica Rachel Nazarian, MD, dermatóloga certificada por la junta en Schweiger Dermatology Group en la ciudad de Nueva York. Y como beneficio adicional, también contiene lactato de magnesio, una sustancia química que puede disminuir la picazón y la irritación.
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3 Hamamelis
El hamamelis es un extracto naturalmente limpiador, calmante y curativo lleno de compuestos conocidos como ácido gálico y taninos. Estos compuestos contienen propiedades acondicionadoras que ayudan a calmar y mantener el equilibrio de humedad de la piel. "El tónico de hamamelis se puede usar en todos los tipos de piel después de la limpieza para eliminar el exceso de grasa, calmar la inflamación, destapar los poros y suavizar el cutis", dice Kavita Mariwalla, MD, dermatóloga certificada por la junta en West Islip, N.Y. Ella recomienda el tónico de Dickinson infundido con agua de rosas (bonificación:el agua de rosas también tiene propiedades antiinflamatorias).
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4 Aceite de espino cerval de mar
El aceite de espino amarillo es un héroe anónimo en la industria del cuidado de la piel. Según estudios, contiene un raro ácido palmitoleico (omega-7), que estimula la regeneración celular en la epidermis. Es por eso que a menudo se aplica tópicamente en los hospitales para calmar las quemaduras de la piel, la piel irritada y las úlceras por decúbito (aunque también se puede encontrar en productos para el cuidado de la piel). "El uso diario de esta poderosa fruta ayuda a nutrir los tejidos de la piel y el cuerpo, hidrata el cutis y previene las arrugas", dice Elina Fedotova, química cosmética, esteticista famosa y propietaria de Elina Organics Skincare &Spas. "También es un tratamiento muy prometedor para la rosácea y otras afecciones cutáneas adyacentes".
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5 Caléndula
La caléndula es un aceite natural extraído de las flores de caléndula nativas de la región mediterránea. Este jugo dulce contiene flavonoides con propiedades antisépticas y tiene capacidades antiinflamatorias que ayudan a curar heridas y calmar el eccema. Los beneficios calmantes para la piel de la caléndula también se pueden atribuir a su capacidad para limitar la pérdida de agua transepidérmica, lo que a su vez fortalece las defensas de la piel contra posibles irritantes.
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6 manzanilla
Puede tomar un sorbo de té de manzanilla para relajarse antes de acostarse, pero también puede tener el mismo efecto en la piel cuando se aplica tópicamente. La hierba antiinflamatoria contiene altos niveles de un antioxidante conocido como apigenina que aplaca el enrojecimiento. Según los dermatólogos, también hay investigaciones que muestran que la manzanilla ayuda a bloquear señales en el cuerpo conocidas como prostaglandinas, que son responsables de la inflamación.
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7 hierba tigre
Se sabe que los tigres de la India curan sus heridas traumáticas e infecciones rodando en esta planta herbácea (de ahí el nombre), que es originaria de los humedales de Asia. También conocido como cica, o a veces gotu kola, la hierba tigre tiene el extracto de la planta centella asiática como ingrediente activo. "Conocida por sus propiedades antioxidantes, la planta es rica en aminoácidos, betacaroteno y ácidos grasos. Juntos, estos son excelentes para restaurar la barrera de humedad de la piel, proteger contra los contaminantes externos y aumentar la producción de colágeno", dice Ife Rodney, MD, dermatólogo certificado por la junta de Eternal Dermatology. ¿Y la mejor parte? Su verdadero poder no reside en la hoja sino en su agua, que es antibacteriana y antiinflamatoria. De hecho, incluso se ha utilizado para tratar afecciones graves, como la lepra, el lupus y las úlceras.
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8 CDB
Ame u odie la tendencia, el CBD hace maravillas para algunas personas con inflamación. La locura moderna por el CBD puede ser agotadora (y, francamente, bastante peligrosa si se tiene en cuenta que no está regulada por el USDA), pero hay mucho que decir sobre las propiedades antiinflamatorias que se encuentran en de alta calidad. CDB. Cuando se aplica a la piel, interactúa con los receptores de la piel para reducir su respuesta inflamatoria. En resumen, puede notar menos enrojecimiento y picazón, e incluso ayudar a tratar el eczema y la psoriasis, según un estudio publicado en la edición de marzo-abril de 2019 de la revista italiana Clinical Therapeutics. Dicho esto, siempre asegúrese de elegir marcas confiables por dermatólogos y realice un seguimiento de dónde proviene su CBD para asegurarse de que no esté contaminado con toxinas y pesticidas.
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