Lidiar con una tez rojiza tiene su parte de molestias. Aunque a menudo se hereda, la piel rojiza también puede ser un efecto secundario de varios factores ambientales variables. Si bien la piel manchada y aparentemente irritada puede ser una condición permanente dependiendo de la extensión de la rosácea, puedes minimizar su apariencia. Hay varias sugerencias y consejos que ayudarán a que una tez rojiza se note menos, ya sea un dilema temporal o de por vida.
Causas de la tez rojiza
Hay muchas formas de identificar la piel rojiza. Generalmente, se caracteriza por una apariencia rojiza saludable, pero en algunos casos, las áreas de la cara pueden aparecer manchadas, desiguales o tener capilares rotos visibles. La severidad puede variar dramáticamente de persona a persona, dependiendo de su causa. Algunas razones posibles para esta condición incluyen:
Genética
Ciertas afecciones de la piel se pueden heredar. Según la Sociedad Nacional de Rosácea (NRS), se estima que el 52 % de las personas con rosácea tenían un familiar que también tratar áreas de enrojecimiento. Los síntomas comunes incluyen:piel roja persistente, irritación, ojos secos y bultos.
El acné a menudo también se transmite de generación en generación, y la cantidad de miembros de la familia que lo tienen (o lo tuvieron), aumenta su riesgo. Los síntomas de este problema son puntos blancos, puntos negros, protuberancias rojas y granos.
Además de estas preocupaciones específicas de la piel, un estudio realizado por el NRS encontró que ciertas nacionalidades tenían un mayor riesgo de tener la piel roja o sonrosada. Por ejemplo, personas con ascendencia irlandesa, alemana, inglesa, escocesa y rusa.
Con esto en mente, es muy posible que se herede una tez rojiza. Hable con los miembros de su familia para determinar si esta puede ser la raíz del problema.
Condiciones meteorológicas adversas
Si bien la genética puede tener mucho que ver con su piel, también hay otras causas a considerar, como el sol. Las personas que trabajan al aire libre o pasan mucho tiempo al aire libre pueden tener la piel enrojecida y con manchas. Esto no es una quemadura, aunque puede parecer similar.
La principal diferencia entre el daño solar y la rosácea es que es esta última si la piel presenta enrojecimiento con o sin una quemadura de sol. El enrojecimiento y la rosácea también pueden ser provocados por la sobreexposición a los rayos UV.
La prevención también descubrió que las condiciones climáticas adversas, como las temperaturas frías, los vientos fuertes y la luz solar directa pueden causar temporalmente, o exagerar, una tez rojiza. La protección adecuada, como bloqueador solar y ropa adecuada para el clima, minimizará los efectos.
Piel Irritada
Aunque algunas personas lidian con el enrojecimiento durante un largo período de tiempo, otras lo experimentan solo temporalmente. En estos casos, muchas veces se debe a cambios en la rutina de cuidado de la piel. Quizás probó una nueva línea de productos, no se ha lavado la cara con tanta frecuencia (o más de lo habitual) o probó un tratamiento abrasivo, ya sea en casa o en el spa.
Según un artículo sobre reacciones no deseadas a los productos para el cuidado de la piel en el sitio web de la especialista en cuidado de la piel Paula Begoun, pueden aparecer manchas rojas e hinchazón si hay un producto mal formulado, una alergia a un ingrediente específico, si usa un exfoliante fuerte, si tiene la piel sensible , o el artículo no funciona con tu tipo de piel (grasa, seca, mixta, etc.).
Esto podría durar unos días, semanas o más, dependiendo de qué tan irritada esté la piel. Sin embargo, es probable que los síntomas desaparezcan con el tiempo; lo mejor es determinar la causa de la irritación y modificar su rutina en consecuencia.
Estrés
Otro factor que se ha relacionado con el enrojecimiento de la cara es el estrés. Esto puede ser extremadamente dañino y afectar tanto a su cuerpo como a su comportamiento. Los signos comunes de estrés incluyen dolor de cabeza, dolor de pecho, inquietud, irritabilidad, depresión y trastornos de la piel.
De acuerdo con un artículo de WebMD sobre los efectos del estrés en la piel, las condiciones estresantes pueden empeorar los síntomas de la rosácea (así como otras condiciones) y desencadenar erupciones y urticaria. Un estudio publicado en el Journal of the American Academy of Dermatology también encontró que el consumo de alcohol en realidad puede aumentar el riesgo de una mujer de desarrollar rosácea.
Esto es problemático ya que las personas tienden a consumir alcohol con más frecuencia cuando están bajo estrés. Esto causa una coloración roja temporal en la cara, lo que le da un aspecto sonrojado y hace que la tez rojiza sea más notoria.
Minimizar la apariencia de la piel rojiza
Una vez que haya determinado la causa del enrojecimiento, es importante concentrarse en minimizar los síntomas. Algunas de las mejores maneras de lidiar con una tez rojiza incluyen:
Use productos para tratar el problema
Comience siempre con productos diseñados para sus preocupaciones específicas. Por ejemplo, si el enrojecimiento es el resultado de una alergia o una reacción a un ingrediente, elimine lo que haya causado el brote.
Para aquellos que experimentan piel roja irritada o dolorosa, opte por artículos hechos pensando en las sensibilidades. ¿No estás seguro de por dónde empezar? Marie Claire sugiere buscar productos naturales que no contengan ingredientes sintéticos agresivos.
Las personas con rosácea o una tez rojiza heredada primero y ante todo necesitarán hablar con un dermatólogo. Un profesional puede identificar la causa y recetar medicamentos, cremas o limpiadores adecuados a sus necesidades. Si la rosácea es severa, él o ella también podría sugerir un tratamiento de luz pulsada intensa (IPL) para igualar el tono.
También se ha descubierto que ciertos productos y hábitos diarios reducen el enrojecimiento. Empezar por:
- Lavarse la cara dos veces al día. Aunque es posible que no desee tocar demasiado la piel, Doctor's Health Press dice que este paso es importante, ya que la suciedad y el aceite pueden provocar inflamación.
- Use limpiadores sin fragancia siempre que sea posible, como el limpiador en espuma ultracalmante para pieles sensibles de Aveeno (alrededor de $6).
- Busque humectantes y lociones suaves. Cualquier cosa que contenga pepino o aloe (como la crema de día calmante de aloe vera, alrededor de $ 20, de The Body Shop) calmará la cara y reducirá la apariencia de enrojecimiento.
Para obtener más formas de atenuar una cara roja, consulte el video de eHow a continuación sobre la uniformidad de una tez rojiza.
Concéntrese en una dieta saludable
Lo que comes también puede marcar una diferencia notable en el aspecto de tu piel. Para combatir el enrojecimiento facial, debe comer muchas frutas, verduras y alimentos con ácidos grasos omega-3. Reducen la inflamación y ayudan a tu cuerpo a mantenerse hidratado, mejorando la apariencia general de tu piel.
Es igualmente importante evitar los alimentos que pueden causar un brote de enrojecimiento, como las especias y los pimientos, así como los alimentos que causan inflamación, como las carnes frías, el aceite de maní o el aceite de canola. Además, limite su consumo de alimentos procesados, productos lácteos y cualquier cosa con MSG. Estos pueden causar vasos sanguíneos inflamados que hacen que su piel luzca enrojecida y descolorida.
Aplicar el maquillaje cuidadosamente
Además de tratar una tez rojiza, el maquillaje puede cubrir temporalmente áreas irregulares. Uno de los artículos más efectivos para incorporar a tu rutina diaria es un corrector de color verde. El rojo y el verde son opuestos, por lo que funciona tan bien con la rosácea y la piel rojiza.
No necesitas un gran presupuesto para combatir el color rosado. Hay productos para todos y cada uno de los presupuestos, como:
- Base radiante Hard Candy Color Correct:esta base correctora de color ayuda a neutralizar el enrojecimiento mientras prepara la piel para la aplicación de maquillaje. Son alrededor de $5.
- Lápiz corrector de color Master Camo de Maybelline:Disponible por alrededor de $10, este producto corrector es rápido y fácil de usar. Ofrece una cobertura de corrección de color precisa y es fácil de difuminar.
- Líquido corrector de color Naked Skin de Urban Decay:este producto versátil se puede usar solo para tratar áreas específicas o mezclado con un primer para tratar el enrojecimiento general. Encuéntralo por alrededor de $30.
- Corrector de color Teint Idole Ultra Wear Camoflauge de Lancome:también alrededor de $ 30, este corrector proporciona una cobertura total y una neutralización del color de larga duración.
Después de completar este paso, puede continuar con el resto de su rutina de maquillaje. Usar una base mineral es una buena opción ya que estos productos suelen tener ingredientes naturales que tienen menos probabilidades de causar irritación. Prueba también rubores en tonos melocotón o bronce y lápices labiales sin matices rojos, como malva o marrón.
Haz cambios en tu estilo de vida
Pequeñas alteraciones en su vida diaria pueden afectar dramáticamente la apariencia de su piel. Si desea una tez más uniforme, menos enrojecimiento y menos inflamación, entonces puede ser el momento de cambiar su estilo de vida.
Dado que el estrés a menudo está relacionado con una tez enrojecida o sonrosada, es vital que encuentre formas de lidiar con él de manera saludable. Algunas sugerencias incluyen:hacer algo que le guste, salir a caminar, dormir lo suficiente por la noche y practicar técnicas de relajación, como respiración tranquila y meditación.
El ejercicio también es efectivo. La Clínica Mayo descubrió que hacer ejercicio es un excelente calmante para el estrés, ya que aumenta las endorfinas y mejora el estado de ánimo. Sin embargo, algunos ejercicios pueden hacer que los vasos sanguíneos se dilaten, lo que hace que los signos de la rosácea sean más evidentes. Para evitar esto, nade en lugar de correr en una caminadora o haga ejercicio en una habitación fresca y cómoda.
Tome medidas para reducir el enrojecimiento
Si tienes una tez rojiza, ciertamente no estás solo. Millones de personas en todo el mundo se enfrentan actualmente a este problema. Ya sea que estas áreas de enrojecimiento se deban a factores genéticos o externos, es posible minimizar su apariencia. A través de cambios en el estilo de vida y el uso de productos efectivos, puede lograr una coloración uniforme.