Uno de los cambios más frecuentes en la piel al envejecer son los ojos hinchados. Pueden manifestarse como hinchazón en el párpado por exceso de piel y grasa, bolsas grandes bajo los ojos que llegan hasta las mejillas —comunes en fumadores y personas con daño cutáneo—, o la forma más habitual: hinchazón justo bajo las pestañas que no desaparece, según Brian Brazzo, MD, cirujano oculoplástico en Nueva York. Aunque no representan un riesgo para la salud, resultan molestos y poco estéticos. Siga leyendo para descubrir los consejos del Dr. Brazzo y reducir la hinchazón.
¿Qué causa los ojos hinchados?
Genes
La mayoría de las personas con ojos hinchados tienen una predisposición genética, por lo que es difícil prevenirlos. "En esencia, se deben a la grasa orbital", explica el Dr. Brazzo. "Empeoran con la edad: las bolsas de grasa crecen y se desplazan hacia abajo a medida que la piel pierde elasticidad, volviéndose más visibles".
Falta de sueño
No dormir lo suficiente afecta la piel y agrava la hinchazón. "Si ya tiene predisposición, tras noches malas despertará con peor aspecto", advierte el Dr. Brazzo.
Consumo de alcohol
El exceso de alcohol deshidrata la piel y provoca inflamación, intensificando los ojos hinchados.
Alergias
Las reacciones alérgicas generan inflamación crónica nasal que se extiende a los ojos. Incluso sin alergias diagnosticadas, el ambiente seco y frío del invierno las empeora, mientras que la humedad veraniega las alivia.
Fumar
El tabaco acelera la pérdida de colágeno en la piel, un factor clave en fumadores.
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¿Cómo corregir los ojos hinchados?
El tratamiento depende de la causa. Para falta de sueño o alcohol, duerma más, beba menos y reduzca la sal mientras aumenta el potasio para equilibrar electrolitos.
Aplique frío para vasoconstricción temporal: compresas frías o rodajas de pepino durante 5-15 minutos tensan la piel y reducen la hinchazón unas horas, según el Dr. Brazzo.
Por vía tópica, opciones como el suero Plexaderm pueden ayudar puntualmente, aunque deja sensación pegajosa. El Dr. Brazzo desaconseja sueros de cafeína o Preparation H por falta de eficacia probada.
Para casos persistentes, la blefaroplastia del párpado inferior —procedimiento ambulatorio que extirpa grasa en fragmentos pequeños— es la solución más efectiva y duradera. Con mínima recuperación (moretones 1-2 semanas), aplanará la piel permanentemente.
Los ojos hinchados pueden ser parte del envejecimiento, pero cuidando la piel y hábitos, se minimizan significativamente.