La piel seca excesivamente gruesa en los pies y las manos es un fastidio en invierno, cuando el aire frío y seco puede provocar grietas y grietas. En verano, cuando los pies se exhiben con sandalias, es francamente vergonzoso.
Descartar un motivo médico
Cuando la crema hidratante no es suficiente, puede haber una razón médica para la piel inusualmente seca. Algunas condiciones comunes de secado son:
- Eccema. El eczema, también llamado dermatitis atópica, es un sarpullido que pica. Es más común en las manos que en los pies y también puede aparecer en casi cualquier otra parte del cuerpo. Rascarse la picazón hace que la piel se inflame y, con el tiempo, se espese. La piel puede volverse tan seca que se agrieta, dando lugar a fisuras profundas y dolorosas. El eczema severo se trata con cremas recetadas.
- Psoriasis. La psoriasis es una afección de la piel que conduce a una piel seca y escamosa. La erupción tiene un color blanquecino plateado característico. Una combinación de tratamientos recetados y de venta libre puede ayudar.
- Problemas de tiroides. Una tiroides poco activa puede hacer que la piel se seque en exceso. Otros síntomas incluyen cabello opaco, fatiga y estreñimiento. Los problemas de tiroides requieren atención médica.
Revisa tu rutina
Una piel saludable no requiere mucha atención, pero sí un poco de amor. Asegúrate de no ser demasiado duro con tus manos y pies.
- Examine su jabonera. Los jabones antibacterianos, que son duros con los gérmenes, pueden ser casi tan duros con la piel. Los jabones de manos y de baño económicos pueden ser ásperos y secantes.
- Analizar el aire. Tanto el calor como el aire acondicionado secan artificialmente el aire. El aire seco puede absorber la humedad de la piel.
- Mira el clima. Según la parte del país en la que se encuentre, el verano o el invierno pueden ser la época más seca. El clima cálido del desierto y el invierno frío y ventoso contribuirán a la piel seca y engrosada en pies y manos.
- Piense en su trabajo. ¿Trabajas con tus manos? ¿Estás cerca de líquidos de limpieza o productos químicos? Estas cosas pueden causarle dermatitis irritante o de contacto, las cuales causan piel seca, engrosada e irritada.
Cambia tus hábitos
Si tu rutina diaria reseca tu piel, prueba estas sencillas soluciones:
- Cambie a un jabón humectante o un limpiador sin jabón. Los dermatólogos a menudo recomiendan Dove, Cetaphil y otros limpiadores suaves.
- Invierte en un humidificador. Si el aire de su casa está seco, agregue un poco de humedad con un humidificador de buena calidad.
- Protéjase contra los elementos. Durante la estación seca de su área, convierta en una rutina humectar las manos y los pies antes de salir.
- Use guantes protectores. Si debe trabajar con productos químicos o limpiadores, sea cuidadoso con el uso de guantes. Olvidar incluso una vez puede provocar días de manos irritadas y con picazón.
Pies secos, secos, secos
La piel seca excesivamente gruesa en los pies puede ser especialmente difícil de combatir. Caminar todos los días conduce a las plantas de los pies callosas. A medida que los zapatos rozan los costados de los pies y los dedos de los pies, se forman áreas más engrosadas. Controlar esta piel seca requiere vigilancia diaria.
- Use una piedra pómez. Frotar suavemente las áreas engrosadas con una piedra pómez después de ducharse o bañarse ayudará a que la piel se sienta más tersa y suave. Sin embargo, no te excedas:no puedes hacer que toda la piel gruesa desaparezca de una vez.
- Sea generoso con la loción. Aplique una rica crema hidratante después de cada ducha o baño. Por la noche, use loción o vaselina, luego póngase un par de calcetines de algodón para evitar que la crema se frote con las sábanas.
- Busque humectantes con AHA o ácido láctico. Los ácidos alfa-hidroxi ayudan a disolver las células muertas de la piel. El uso diario puede suavizar la piel seca y engrosada. (La piel de algunas personas es demasiado sensible para la crema AHA; deje de usarla si se desarrolla irritación).
- Pruebe un remojo de pies. Llene un recipiente con agua tibia, agregue algunas sales de Epsom y relájese mientras sus pies absorben la humedad. Luego, use su piedra pómez y luego masajee con un poco de crema hidratante.
- ¡No corte ni afeite! Cortar los callos y las callosidades debe dejarse en manos de un médico o un podólogo.
Los podólogos pueden ayudar
Si sus pies están tan secos que se han formado grandes grietas, considere visitar a un podólogo. Él o ella puede quitar parte de la piel engrosada para ayudar a acelerar la curación. También puede hacerlo durante una pedicura, pero los médicos no lo recomiendan. Es demasiado difícil asegurarse de que las herramientas estén estériles y los pedicuristas no están capacitados médicamente.
Prevención de la piel seca excesivamente gruesa en pies y manos
Una vez que sus manos y pies se vean mejor, continúe con la misma rutina que los llevó allí. Mantenga la crema hidratante a mano, proteja su piel del aire seco y manténgase alejado de jabones y productos químicos fuertes. Si la piel se irrita o si la piel seca continúa a pesar de sus esfuerzos, consulte con un dermatólogo.