En el mundo del cuidado de la piel, los retinoides son tan buenos como el oro. No solo se han utilizado durante décadas, sino que este ingrediente antienvejecimiento está acompañado de una amplia evidencia científica que confirma su valor.
"Los compuestos de vitamina A ayudan a que las células de la piel se diferencien, o se 'renueven', lo que ayuda a renovar la capa epidérmica", dice Anthony Rossi Jr., MD, dermatólogo certificado por la junta en la ciudad de Nueva York. "Se ha demostrado que los retinoles y los retinoides reducen los signos del fotoenvejecimiento y el daño de los rayos UV, y también funcionan bien para afecciones como el acné y la hiperpigmentación".
Pero hay una pequeña trampa. Los retinoides tienen algunos efectos secundarios desagradables, como descamación, enrojecimiento y sensibilidad. Esto se llama "retinización", un período de tiempo durante el cual la piel se adapta a las aplicaciones tópicas. Su piel puede tardar desde unas pocas semanas hasta varios meses en superar esta fase.
Cómo usar retinol para pieles secas
Aunque la fase de retinización puede hacer que los retinoides sean un poco más complicados de usar si tienes la piel seca, no tienes que saltarte este héroe del cuidado de la piel por completo. La clave es empezar a usarlo gradualmente y ser consciente de la reacción de tu piel.
Paso 1:elija un producto suave
Primero, comience con un retinol de venta libre versus ácido retinoico recetado (tretinoína), el último de los cuales es notablemente más potente. También es ideal buscar retinoles más suaves con concentraciones más bajas y formulaciones suaves e hidratantes.
"Estas formulaciones más suaves contienen ingredientes que humectan y apoyan la barrera de la piel, y usan formas menos potentes [de retinol], por lo que la mayoría de las personas podrán tolerar al menos una formulación más suave", señala Hadley King, MD, dermatólogo certificado por la junta. En nueva york.
(La excepción podrían ser aquellos con una barrera cutánea comprometida, como aquellos con afecciones de la piel que incluyen rosácea, eccema, psoriasis o piel que está excepcionalmente seca e irritada. En ese caso, es mejor concentrarse en nutrir con ingredientes.)
El Dr. Rossi señala que las formulaciones más nuevas de retinoides o retinoles se están micronizando o encapsulando para que sean menos irritantes para la piel. Algunas opciones suaves de retinol incluyen IT Cosmetics Hello Results Wrinkle-Reducing Daily Retinol Serum-in-Cream ($69; ulta.com), que contiene vitaminas B5 y E para calmar e hidratar, y Good Molecules Gentle Retinol Cream ($8; ulta .com), un retinol al 0,1 % complementado con bakuchiol, aceite de semilla de uva, alantoína y extracto de acmella oleracea.
Paso 2:Comience lento
Después de seleccionar su producto, puede comenzar a probar las aguas. Aplique una pequeña cantidad, del tamaño de un guisante, sobre la piel limpia y siga con una crema hidratante. Espera unos días y verás cómo reacciona tu piel. Si tiene una reacción fuerte, espere de tres a siete días para volver a intentarlo. Si su piel parece estar bien, siga un régimen cada dos noches.
Es importante usar siempre una crema hidratante después. Incluso puedes combinar tu retinol con una crema hidratante y aplicarlo de esa manera. El Dr. Rossi dice que esto puede ayudar a combatir los efectos secundarios de la retinización y que ayuda a proteger la barrera epidérmica. Otra opción es probar la 'técnica del sándwich', donde se aplica primero la crema hidratante, luego el retinol y luego otra capa de crema hidratante.
Paso 3:aumentar la frecuencia
Una vez que haya determinado el mejor enfoque para usar retinol en la piel seca, mantenga la frecuencia durante cuatro a seis semanas. Una vez que tu piel se haya adaptado, puedes aumentar la frecuencia de uso. Esto podría significar aumentar a una frecuencia cada dos noches, o incluso un uso diario. Puede notar efectos secundarios a medida que su piel se acostumbra a la mayor frecuencia.
Paso 4:Aumenta la potencia (si quieres)
Una vez que esté en el punto de usar el producto diariamente o cada dos días, puede experimentar con formulaciones de retinol más fuertes. Nuevamente, puede haber otra ronda de retinización a medida que su piel se adapta, pero esto debería desaparecer dentro de cuatro a seis semanas. Si no es así, vuelva al producto que estaba usando antes.
Bakuchiol:una alternativa al retinol para pieles secas
Si encuentra que su piel es especialmente sensible y no tolera muy bien los retinoides a pesar de seguir los pasos anteriores, considere intercambiar un ingrediente antienvejecimiento alternativo.
"Bakuchiol es un extracto de la planta Babchi que se usa desde hace mucho tiempo en la medicina ayurvédica. Es una de las pocas alternativas al retinol donde los estudios demuestran efectos similares al retinol, incluido el antienvejecimiento y el brillo de la piel", dice el Dr. King.
Ella explica que el bakuchiol parece activar los genes que regulan nuestra producción de colágeno y elastina, que es lo que también hacen los retinoides. Quizás lo más importante es que el bakuchiol no tiene los mismos efectos secundarios notorios de los retinoides, lo que significa que es una opción más suave aprobada para pieles sensibles y secas.