Hay mucho de lo que emocionarse para la temporada de otoño, pero a medida que hacemos la transición al otoño y el clima cambia, la forma en que nuestra piel reacciona a las nuevas temperaturas también cambia. "Durante el verano, a menudo hay más humedad para ayudar a que la humedad permanezca en la piel y proteger su barrera", dice Nancy Samolitis, MD, dermatóloga certificada por la junta y cofundadora y directora médica de FACILE dermatology + boutique, en Beverly Hills, California. "En los meses más fríos, el aire se vuelve más seco afuera y adentro con el funcionamiento de los calefactores. Cuando la piel comienza a perder humedad, la barrera puede romperse, lo que provoca una mayor sensibilidad, sequedad e irritación".
Por lo tanto, no solo está de moda cambiar su rutina de cuidado de la piel para el otoño, es crucial para mantener una piel sana y feliz durante todo el año. Aquí hay algunos ajustes de cuidado de la piel que puedes hacer para fortalecerte contra las temperaturas más frías y el aire más seco, según los expertos.
1. Para pieles súper sensibles, hidrátelas con elastina, colágeno o aloe
Ann Lee, química cosmética y fundadora de Dermaesthetics Beverly Hills, dice que las personas con piel sensible o con afecciones como psoriasis o eczema pueden experimentar una sensación de ardor o sentirse demasiado sensibles durante algunos días (incluso semanas) durante la transición de las estaciones. "Lo mejor que puedes hacer es hidratar y cubrir tu piel con aceites esenciales, sueros y cremas", dice ella. "Nutre su piel con elastina y colágeno para ayudar en el proceso de recuperación. Cubra su piel con aloe procesada en frío y cremas más espesas a medida que su piel se construye y se exfolia".
2. Cambie a un humectante más espeso
Debido a los cambios ambientales, es importante cambiar a un humectante más espeso antes de acostarse, dice Julia Tzu, MD, dermatóloga certificada por la junta y fundadora y directora médica de Wall Street Dermatology en la ciudad de Nueva York. "Necesitamos compensar el cambio agregando más humedad a la piel y ayudando a retenerla", dice ella.
El humectante favorito del Dr. Tzu es Tolerance Extreme Cream de Eau Thermale Avene ($38, amazon.com) porque "hidrata, no irrita y no obstruye la piel. Es tan puro como se puede obtener con un humectante".
3. Use un humectante labial y agregue cremas para los ojos
Si estas dos cosas no eran ya parte de su régimen de cuidado de la piel, deberían serlo durante los meses más fríos. Así como deberías cambiar a un humectante más espeso, agregar estos productos humecta tus labios y la piel alrededor de tus ojos. "A nuestra piel no le gustan las transiciones repentinas, y al agregar cremas para labios y ojos, ayuda con esta transición", dice el Dr. Tzu. Añade que para los labios, bastará con algo tan simple como Vaseline Petroleum Jelly ($6, amazon.com).
4. No use exfoliantes y retinoides con tanta frecuencia
Disminuya el uso de exfoliantes y retinoides; la razón de esto, nuevamente, tiene que ver con la naturaleza más seca y fría del ambiente, dice el Dr. Tzu. "La humedad y las temperaturas cálidas suelen amortiguar los efectos irritantes de los retinoides y exfoliantes tópicos, probablemente debido al aumento de la grasa de la piel", dice.
5. Continúe usando protector solar
El Dr. Tzu dice que, si bien la radiación ultravioleta es mayor durante el verano, todavía está presente durante las cuatro estaciones. "Se debe usar protector solar en todo momento porque generalmente ayuda a disminuir la radiación UV entrante", dice ella. "La radiación ultravioleta acelera y aumenta el riesgo de cáncer de piel". Ella recomienda apegarse a un SPF diario de 30 (al menos).
6. Agregue vitamina C a su régimen
"La vitamina C tiene una doble función en los meses más fríos y ayuda a combatir los rayos SPF que no están completamente bloqueados por su protector solar", dice Anne Chapas, MD, dermatóloga certificada por la junta y fundadora y directora médica de Union Square Laser Dermatology en Nueva York. Ciudad. "También iguala la pigmentación de la piel, lo que ayuda a estimular la producción de colágeno, lo que da como resultado una tez más brillante".
7. Agregue un humidificador a la mezcla
Junto con su régimen regular de cuidado de la piel, los dermatólogos sugieren invertir en un humidificador durante el otoño y el invierno para aumentar la hidratación en el hogar. "Los humidificadores agregan humedad al aire y su piel interactúa constantemente con el aire", dice el Dr. Tzu. "Cuanta más humedad haya en el aire, más humedad compartirá con tu piel".