Con toda la exageración de la higiene en el aire últimamente, probablemente esté tentado a fregarse con tantos productos de limpieza como sea posible. A medida que aumenta el nivel de lavado, es posible que desee considerar la posibilidad de implementar más bacterias en su rutina de cuidado de la piel.
Sé lo que estás pensando:¿Estás diciendo que deberíamos poner más bacterias en nuestra piel? ¿A propósito?
Sí, y he aquí por qué. Las bacterias tienen un mal estigma. El microbioma de su piel es un ecosistema delicado y bullicioso compuesto por más de 1 billón de bacterias que se arrastran sobre nuestra piel. Pero no todas las bacterias son malas, piense en ellas como un manto vital de bacterias beneficiosas. Estos insectos esenciales son los buenos:existen para prevenir infecciones, frustrar el estrés ambiental, aumentar la inmunidad y regular los niveles de pH. Cuando estos insectos se eliminan, por ejemplo, por un lavado excesivo, compromete el microbioma al deshacerse de la mezcla ecléctica de microflora que se requiere para una barrera saludable. En otras palabras, las bacterias buenas ya no pueden controlar a las bacterias malas.
Este concepto no es nuevo. Los probióticos han reinado durante mucho tiempo en los estantes de alimentos y se ingieren a través de platos como el yogur, la kombucha y el kimchi por sus propiedades para equilibrar el intestino. Los estudios han demostrado que bloquean los patógenos y equilibran las bacterias en el sistema digestivo, evitando la hinchazón, los calambres estomacales y otros problemas en el proceso.
Estos probióticos tienen propiedades para equilibrar el bioma de la piel cuando se aplican tópicamente. Del mismo modo, los prebióticos, compuestos que alimentan a los insectos de la piel existentes, ayudan a que estas buenas bacterias prosperen. Esto es especialmente necesario en estos días con todo el lavado y desinfección de manos que estamos haciendo; el microbioma realmente está recibiendo una paliza.
Según Kavita Mariwalla, MD, dermatóloga certificada por la junta en la ciudad de Nueva York, cuando su mezcla de flora bacteriana se ve comprometida, su piel pasará factura. Los microbios no saludables pueden desencadenar una gran cantidad de problemas en la piel, como acné, eczema, rosácea y piel inflamada. “Piense en el cuidado de la piel con prebióticos como un cuidado de la piel que aprovecha las propiedades naturales de su piel para actuar”, dice el Dr. Mariwalla. “Es normal que las bacterias vivan en nuestra piel de forma simbiótica, pero cuando el equilibrio de los tipos de bacterias se inclina, se puede cambiar a una mezcla más saludable con prebióticos”.
Afortunadamente, este concepto ya comenzó a extenderse a los productos de belleza, desde limpiadores y máscaras hasta sueros y cremas, que contienen todo tipo de bacterias beneficiosas para restaurar su "manto bacteriano".
Con toda esta información, otra pregunta viene a la mente:¿Puede ayudar a matar virus? No exactamente. Tanto los productos para el cuidado de la piel prebióticos como los probióticos producen péptidos para combatir los patógenos, y necesitamos esos péptidos para defendernos de los virus. Dicho esto, el Dr. Mariwalla señala que no está cambiando la respuesta inmunitaria de su cuerpo, "más bien está empujando competitivamente a las bacterias que pueden causar inflamación e infección".
Si desea darle un impulso a su piel desnuda y mantener su microbioma floreciente, compilamos lo mejor del cuidado de la piel con prebióticos y probióticos que promociona beneficios bacterianos científicamente probados para cada parte de su cuerpo. Algunos de estos se suman al suministro innato de bacterias de la piel (probióticos), mientras que otros incluyen prebióticos para alimentar a los insectos existentes en la piel y ayudarlos a prosperar.
1 Para tus manos:Jabón Líquido Prebiótico para Manos Tom's of Maine
Lávese bien las manos con este jabón de manos totalmente natural, sin sulfatos y respetuoso con el pH, elaborado pensando en el microbioma. Un solo lavado ayuda a eliminar los gérmenes de la piel mientras retiene su humedad natural y promueve el crecimiento de bacterias beneficiosas.
2 Para tus axilas:Aurelia Crema Botánica Desodorante
Este desodorante en crema te hará replantearte por completo los sticks que has estado usando. La fórmula sin aluminio con aroma a lavanda tiene una consistencia de crema a polvo que permite la aplicación con la punta de los dedos. Además de sus propiedades antibacterianas, está infundido con una mezcla de potentes ingredientes botánicos de origen vegetal, como el arrurruz y el caolín, que se asientan de forma invisible en la piel y trabajan arduamente para absorber las maldiciones durante todo el día. Mientras tanto, la manteca de karité alivia los golpes de afeitado existentes para axilas súper suaves e hidratadas.
3 Para tu cuerpo:La Roche-Posay Lipikar Balm AP+ Hidratante
“Me encanta este humectante para piel seca a extra seca porque presenta una acción prebiótica única en el microbioma de la piel”, dice el Dr. Mariwalla. La fórmula hidratante es tan suave que se puede usar en bebés y personas con eccema.
4 Para tu rostro:LaFlore Probiotic Serum Concentrate
El suero a base de aloe de LaFlore está repleto de probióticos vivos que se pueden aplicar en la cara o las manos para ayudar a aumentar la respuesta inmunitaria de su cuerpo. Maya Ivanjesku, química clínica, directora científica y fundadora de LaFlore, recomienda usarlo después de la limpieza para aumentar el recuento de bacterias buenas.