Verano y playa van de la mano. Sin embargo, mientras disfrutas de las olas frescas y los rayos de sol, tu piel enfrenta un verdadero desafío. La exposición a los rayos UV dañinos, el agua salada y el viento con arena comprometen su barrera natural.
"El mar y la luz ultravioleta resecan especialmente la piel", explica Sharyn Laughlin, MD, dermatóloga certificada y cofundadora de The Sunscreen Company. "Las longitudes de onda UVA degradan proteínas y fibras clave como el colágeno y la elastina. Además, suprimen la respuesta inmunológica, impidiendo la reparación del daño y favoreciendo el fotoenvejecimiento con el tiempo".
No tienes que renunciar a la playa. Consultamos a expertos en dermatología desde la costa Atlántica hasta el Pacífico para ofrecerte los mejores consejos sobre cómo preparar, proteger y recuperar tu piel. Así, solo te preocuparás por elegir el bañador y pareo perfectos.
Cuidado de la piel antes de la playa
Al igual que te hidratarías antes de una carrera, prepara tu piel con antelación. La playa somete a tu piel a un maratón, por lo que es clave evitar la deshidratación.
"Recomiendo una rutina con capas de hidratación", aconseja la Dra. Laughlin. "Sueros con humectantes atraen agua a la superficie, y un buen humectante sella esa humedad, restaurando la barrera cutánea". El ácido hialurónico es ideal: retiene hasta 1.000 veces su peso en agua y estimula colágeno y elastina, según un estudio de 2018. Prueba e.l.f. ¡Santa Hidratación! Crema Facial ($12; target.com) para una piel visiblemente más tersa.
Evita retinol o AHA tres días antes. "Exfolian químicamente, dejando la piel más delgada y sensible a quemaduras", advierte Ginnaea Galvan, esteticista principal en The Cliffs Hotel + Spa, Pismo Beach, California. Tampoco depílate con cera 24 horas antes, especialmente en la cara, ya que elimina una capa protectora.
Cuidado de la piel durante el día de playa
Aplica protector solar en cara y cuerpo, sin olvidar manos, pies, orejas, cuello y pecho. Elige fórmulas de alto SPF que se fundan bien, como Neutrogena Ultra Sheer SPF 100 ($9; target.com). Cubre zonas propensas a arrugas, como patitas de gallo y entrecejo.
No descuides los labios. "El viento exfolia y los hace vulnerables", dice Kim Krumroy, esteticista principal de Carillon Miami Wellness Resort. Bobbi Brown Lip Balm SPF 15 ($23; macys.com) resiste horas en el agua y arena, con aloe vera y aceite de aguacate para suavidad.
Aplica protector solar 15 minutos antes de exponerte. "Permite su absorción para mayor eficacia", indica Krumroy. Reaplica cada 30 minutos en el agua o cada hora en seco. Mantén la hidratación bebiendo agua o bebidas con electrolitos para evitar piel crepada.
Cuidado de la piel después de la playa
Repone la humedad perdida. Limpia a fondo, sobre todo si usaste protector con óxido de zinc, que se adhiere para proteger, según la Dra. Laughlin.
Rejuvenece con antioxidantes y ácido hialurónico. Comienza con LOLI Beauty Aloe Blueberry Jelly ($28; madewell.com), ideal post-playa o para leves quemaduras. Sella con SheaMoisture Papaya & Vitamin C Night Cream ($16; target.com). La vitamina C combate el fotoenvejecimiento, minimiza pigmentación y arrugas, actuando como escudo UV adicional, respaldado por la Dra. Laughlin y estudios.
Sigue esta rutina todo el verano para una piel protegida y radiante.