Las piscinas de agua salada son un término medio entre nadar en el océano y tomar un baño de sal en casa. Las piscinas de agua salada no solo son más fáciles de mantener, sino que también ofrecen toneladas de beneficios para la salud y la belleza. Obtendrá todo el ejercicio que necesita de la natación, sin tiburones, peces y otra vida marina, mientras se beneficia de las cualidades físicas y mentales revitalizantes que ofrece el agua salada. Sin mencionar que se ahorrará el dinero extra asociado con tener una piscina clorada. (Puede deshacerse de todas esas tabletas de cloro y cambiar a una o dos bolsas de sal por temporada). Si aún no está convencido, aquí hay siete beneficios de las piscinas de agua salada y por qué debería hacer el cambio.
1. Ayuda a promover una respiración saludable y reduce los problemas de alergias.
Según la American Lung Association, la inhalación de partículas finas de sal es muy beneficiosa para promover una respiración saludable y reducir las alergias. Resulta que todas esas finas partículas de sal atraen agua hacia las vías respiratorias de nuestros pulmones, lo que diluye cualquier mucosidad que pueda haber allí. Dato curioso:hay un tratamiento terapéutico llamado haloterapia que se enfoca únicamente en respirar partículas de sal a través de métodos como halogeneradores y bañarse en agua salada.
2. Puede actuar como un agente exfoliante suave.
Las personas con piel sensible saben lo difícil que es encontrar exfoliantes no irritantes. Afortunadamente, las propiedades exfoliantes suaves pero efectivas del agua salada pueden beneficiar a varios tipos y afecciones de la piel, como la descamación de la piel psoriásica, el eccema y el acné. "El agua salada extrae naturalmente las impurezas y las toxinas", dice Rhonda Klein, MD, MPH, FAAD, dermatóloga certificada por la junta y cofundadora de Modern Dermatology en Westport, Connecticut. "El azufre en el agua salada tiene un efecto queratolítico:suaviza y ayuda a eliminar las células muertas de la piel y previene la obstrucción de los poros".
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3. Es más suave para los ojos y la piel.
Si tiene los ojos rojos, con ardor o urticaria con picazón en las piscinas tradicionales, podría ser una razón más para cambiar a agua salada. En lugar de exponer su cuerpo a los productos químicos de las piscinas tradicionalmente cloradas, la sal produce periódicamente cloro, que actúa como un desinfectante natural, lo que significa que no es tan dañino para los ojos o la piel.
4. Puede reducir el estrés y la ansiedad.
Hay una razón por la que la terapia con agua salada es tan popular. El agua salada no solo es excelente para su cuerpo físico, sino que también es beneficiosa para su mente al ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad. Los estudios han demostrado que sus efectos calmantes y desintoxicantes pueden promover sentimientos de tranquilidad y relajación.
5. Ayuda a mantener el equilibrio de humedad natural del cuerpo.
Según Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, dermatóloga certificada por la junta en Westport, Connecticut, los minerales que se encuentran en el agua salada, como el magnesio y el potasio, pueden ayudar a equilibrar la producción de aceite y respaldar la barrera de la piel para que retenga la hidratación. "Los beneficios purificadores abren los poros y eliminan las impurezas, lo que permite que la piel absorba la humedad de los tópicos aplicados después".
6. Puede ayudar a aliviar dolores musculares y articulares.
Si alguna vez has oído hablar de los baños de sal de Epsom o las bombas de baño, probablemente también hayas oído hablar de lo beneficiosa que es el agua salada para tus músculos. Según Tom Casey, vicepresidente de Anthony &Sylvan Pools, los beneficios de la sal para reducir el dolor se pueden atribuir al bromo, que "... puede ayudar a las personas que sufren de artritis o lesiones al tratar dolores y molestias musculares y articulares".
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7. Es mejor para el medio ambiente.
Su salud no es lo único que se beneficia al optar por una piscina de agua salada:también son mejores para el medio ambiente. El fuerte olor a cloro que desprenden las piscinas tradicionales es el resultado de las cloraminas. Aunque estos se adhieren a la suciedad y el sudor para mantener limpia la piscina, también emiten gas del agua al aire, según los CDC. Piscinas de agua salada hacer tienen una pequeña cantidad de cloro, pero cuando el agua se evapora, no es tan perjudicial para el medio ambiente como el agua clorada tradicionalmente.