Incluso con la piel cansada, seca, escamosa o la piel grasa resbaladiza, es posible rejuvenecer la piel negra. El truco está en cuidar la piel de adentro hacia afuera. Reduzca el estrés y luego haga un seguimiento con tratamientos nutritivos para la piel. La piel negra rejuvenecida será tuya.
Rejuvenecer la piel negra con una dieta saludable
Comience con el interior del cuerpo para lograr un brillo saludable y rejuvenecido en el exterior. Para realmente hacer un cambio duradero en la piel, es probable que la dieta deba cambiar. Consuma una dieta saludable, llena de vegetales de hojas verdes y frutas y vegetales de colores brillantes. Los pepinos, por ejemplo, tienen un alto contenido de silicona y son excelentes para la piel. Coma una variedad de alimentos integrales que se encuentran en la sección de productos agrícolas o en la sección de carnes del supermercado. Elija cortes magros de carne, reduciendo la cantidad de carne roja que se consume. Las comidas rápidas y otros alimentos que se preparan suelen tener exceso de sal y/o azúcar. Compra alimentos crudos y prepáralos en casa. Evite los alimentos envasados y los alimentos procesados tanto como sea posible. Toma vitaminas o suplementos que contengan vitamina E. Un buen multivitamínico te proporcionará los nutrientes necesarios en los días en los que es difícil ingerir todas las vitaminas necesarias. Por último, bebe al menos ocho vasos de agua al día. Todo lo que se pone en el interior del cuerpo se refleja en el exterior.
Ejercicio
El ejercicio ayuda al cuerpo a liberar toxinas a través de la piel. Seleccione rutinas de trabajo cardiovascular para sudar al menos cinco días a la semana. Todo el maquillaje debe quitarse antes del entrenamiento. Elija días y horarios y comprométase con el programa de entrenamiento. Ejercítate con música. Pon una meta. Llegar a la meta y llegar más lejos. El ejercicio le da a la piel un brillo saludable y vibrante. También ayuda a reducir el estrés, que es clave para rejuvenecer la piel negra.
Ejercitar la piel
En casa, usa un cepillo facial para exfoliar la piel. La exfoliación ayuda a eliminar las células muertas de la piel, haciendo que la piel se vea más brillante. Use movimientos circulares redondos y sea suave. Los cepillos faciales se pueden encontrar en línea o donde se venden productos para el baño y el cuerpo. En lugar de usar un cepillo facial, use un exfoliante en la piel. Elige un exfoliante elaborado con ingredientes naturales o haz que un producto sea tu hogar triturando almendras y agregándolas a una crema facial y humectante.
Visitar el Balneario
No hay nada como un tratamiento de spa para rejuvenecer la piel negra y relajar la mente. Hazte un facial en el spa. El facial debe incluir un masaje facial, hidratación y vapor. Los servicios de microdermoabrasión también son clave para tener una apariencia fresca y resplandeciente. La microdermoabrasión es segura para la piel negra porque simplemente exfolia la superficie de la piel. Hace que la piel sea tan suave como la mantequilla y hace una diferencia notable en la piel. Elija un spa que tenga experiencia en trabajar con pieles afroamericanas porque la piel negra generalmente tiene reacciones adversas a algunos tratamientos de spa. Algunas exfoliaciones químicas profundas agresivas pueden causar problemas de pigmentación, pero las exfoliaciones químicas suaves con ácido salicílico generalmente están bien.
No te detengas en la cara
Hazte un exfoliante de azúcar en el spa o hazte uno en casa. Los exfoliantes de azúcar con deliciosos aromas exfolian todo el cuerpo, lo hidratan y dejan un agradable aroma. A continuación, realice un masaje relajante para ayudar a mejorar la circulación y relajar la mente y el espíritu. Si recibir un masaje de spa está fuera de discusión, obtenga un buen masaje largo en casa. El beneficio es que no hay que conducir a casa después del masaje, solo una siesta larga y agradable. La clave para rejuvenecer la piel negra radica en cuidar las necesidades internas además de las externas del cuerpo. Los productos de belleza y los tratamientos faciales pueden mejorar temporalmente la piel, pero para obtener resultados duraderos, puede ser necesario un cambio de estilo de vida.