El sarpullido por calor aparece después de que su cuerpo ha estado expuesto a altas temperaturas o fiebre. Esta forma común de erupción puede tratarse fácilmente y evitarse con el cuidado adecuado.
Definición y Causas
Esta erupción es causada por los conductos de sudor, pero no es lo mismo que la erupción por sudor. A diferencia del roce, que es una simple fricción, el sarpullido por calor (también conocido como calor "espinoso" o por el término médico miliaria) es causado por un exceso de transpiración que no llega a la superficie de la piel. Luego se forman pequeños bultos, lo que provoca que la piel se levante e irrite. Cuando los bultos estallan, se libera sudor y se produce una sensación de ardor o picazón.
La erupción generalmente ocurre en las partes del cuerpo vestidas donde es más probable que se produzca sudor. Estas áreas incluyen:
- Atrás
- Abdomen
- Cuello
- Parte superior del pecho
- Ingle
- Pliegue del codo
- Debajo de los senos
- Pliegues de piel superpuestos, comunes en personas con sobrepeso
- Entre piernas
- Área del pañal en bebés
La erupción generalmente se desarrolla durante el clima cálido y húmedo. Sin embargo, es posible que te salga un sarpullido en el invierno debido al exceso de ropa.
Los más propensos a padecer esta afección son los recién nacidos en incubadoras, los bebés, las personas activas, las personas con sobrepeso y las personas postradas en cama. Puede ocurrirle a cualquier persona, por lo que es recomendable tomar las precauciones adecuadas para evitar el sarpullido.
Clasificaciones de miliaria
La erupción y la intensidad de la condición se pueden dividir en tres clasificaciones, según la Clínica Mayo. Estos tres tipos pueden ocurrir en cualquier momento en cualquier persona, independientemente de cualquier incidente anterior. Si este es su primer brote de esta erupción, busque tratamiento médico de inmediato para diagnosticar y clasificar su condición. Con el cuidado y el diagnóstico adecuados, el sarpullido por calor y la picazón incómoda se pueden tratar.
Miliaria Cristalina
La miliaria cristalina es la forma más leve. A menudo, el único síntoma presente en la miliaria cristalina son pequeñas protuberancias rojas en la superficie de la piel similares a ampollas en lugar de una erupción evidente. Esta afección causa molestias leves, si las hay.
Miliaria Rubra
Cuando un caso de miliaria cristalina escala al siguiente nivel, se diagnostica como miliaria rubra. El sarpullido por calor que filtra el sudor en las capas más profundas de la epidermis causa ampollas más grandes y un doloroso sarpullido rojo. Así como esta erupción aparece rápidamente, también desaparece tan pronto como el sudor atrapado tiene la oportunidad de expulsarse y no requiere más tratamiento.
Miliaria Profunda
Conocida como la forma más extrema, la miliaria profunda es de color carne y extremadamente dolorosa y con comezón, y algunos comparan la erupción con la sensación de "fuego salvaje". Aunque mucho más extendida y espinosa, incluso la forma más extensa desaparece por sí sola, normalmente dentro de varias horas del brote inicial. Para tratar esta forma extrema, quítese capas de ropa y permita que la piel respire y se airee. Una vez que las glándulas sudoríparas expulsan la humedad atrapada, la erupción se cura rápidamente.
Opciones de tratamiento
Si te encuentras con picazón, protuberancias ardientes rodeadas de piel roja, probablemente tengas sarpullido por calor. La mayoría de las veces, desaparecerá por sí solo. Para aliviar algunos de los síntomas, intente lo siguiente:
- Refréscate frente al aire acondicionado o un ventilador.
- Tome un baño o una ducha fría y deje que la piel se seque al aire.
- Evite la mayoría de las lociones o cremas.
- Use ropa holgada.
- Evite los productos a base de aceite.
Una vez que se haya calmado, puede intentar usar una loción de calamina o una crema de hidrocortisona al 1 por ciento para aliviar la picazón.
Hable con un médico antes de darle a los bebés o niños pequeños cualquier medicamento de venta libre. La mayoría de los bebés pueden aliviarse con un baño frío y un secado completo. Cambiar a pañales de tela puede ayudar a que su piel libere el exceso de sudor de manera más eficiente. Sin embargo, si la erupción de un bebé no desaparece, llame al médico. A veces, esto puede ser un síntoma de otra cosa.
Buscar tratamiento médico
En casos extremos, el calor espinoso puede causar problemas además de molestias y erupciones cutáneas desagradables. En estos casos, puede obstaculizar el propio sistema de regulación del calor del cuerpo. Esto puede provocar fiebre, agotamiento por calor o, en casos raros, incluso la muerte. Consulte a un médico si su sarpullido no desaparece en unos días.
Sin embargo, si usted o la persona con la erupción también experimentan síntomas de agotamiento por calor, como mareos, náuseas, vómitos y transpiración excesiva que no desaparecen dentro de los 30 minutos posteriores a las medidas de cuidado en el hogar, comuníquese con un médico, ya que el agotamiento por calor puede provocar golpe de calor.
Mejores prácticas de prevención
Para evitar que te salga un sarpullido, toma las siguientes precauciones:
- Evite el calor y la humedad.
- Use ropa ligera que permita la circulación del aire y mantenga la piel fresca.
- Evite las fibras sintéticas durante los meses más cálidos.
- Evite los baños y duchas calientes.
- No se vista demasiado.
Aunque el sarpullido por calor no se puede prevenir por completo, siempre es una buena idea tomar todas las precauciones posibles contra esta condición incómoda. Por ejemplo, en el caso de los niños que corren mayor riesgo debido a la inmadurez de las glándulas sudoríparas, ventile los ambientes húmedos, como las áreas debajo de los pliegues de los codos, las piernas, el escroto y entre los muslos. Mantener estas áreas bien ventiladas evita que el sudor quede atrapado. Esta no es una erupción que se transmite de persona a persona, por lo que no es necesario evitar el contacto con otras personas.
Permanezca en el interior con el aire acondicionado encendido durante el clima cálido y húmedo y manténgase bien hidratado con muchos líquidos. Evite la sudoración excesiva debido a las temperaturas extremas programando actividades al aire libre más temprano en el día y recuerde vestirse apropiadamente durante los períodos de calor extremo.
Atención extendida
Las áreas afectadas deben ser monitoreadas para una futura infección. Debido a que las protuberancias que se abren en estas áreas cálidas y húmedas pueden crear un caldo de cultivo para hongos o bacterias, puede ocurrir otra infección después de que la erupción haya desaparecido. Si esto sucede, consulte a un médico. La mayoría de los casos de sarpullido por calor desaparecen rápidamente, mientras que otros pueden requerir tratamientos contra la picazón, como una loción de calamina o ungüentos refrescantes de mentol para calmar la piel y aliviar la picazón. Sepa cómo prevenir, tratar y cuándo buscar ayuda médica para este tipo de sarpullido para mantenerse cómodo y seguro.