Deja de lado el aceite de coco, hay un nuevo ingrediente gigante que se está apoderando del mundo del cuidado de la piel. Estamos hablando del vinagre de sidra de manzana, también conocido como ACV. Si bien ciertamente no es un ingrediente nuevo de ninguna manera, el elemento básico de la cocina ha sido promocionado durante mucho tiempo como una superestrella en el espacio de bienestar. Los defensores afirman que ingerirlo por vía oral puede ser beneficioso para todo, desde el azúcar en la sangre hasta la presión arterial y la pérdida de peso. (Para tu información, nunca debes beberlo solo). Pero ahora también se está convirtiendo en un pilar de la belleza, con muchos supuestos beneficios tanto para la piel como para el cabello.
Por qué el vinagre de sidra de manzana es bueno para la piel
"El vinagre de sidra de manzana tiene beneficios antimicrobianos y antiinflamatorios, razón por la cual se usa comúnmente como un tratamiento de bricolaje para problemas de la piel como quemaduras solares, acné y caspa", explica Joshua Zeichner, MD, dermatólogo y profesor certificado por la junta. de dermatología en el Hospital Mount Sinai en la ciudad de Nueva York. Además, debido a que el vinagre de sidra de manzana es ácido (contiene una gran cantidad de ácido cítrico, un ácido alfa-hidroxi y ácido acético), también se puede usar como un exfoliante suave, agrega el Dr. Zeichner. Finalmente, ACV tiene propiedades astringentes (léase:minimizadoras de aceite), lo cual es útil para minimizar la apariencia de los poros, dice Jennifer Santiago, directora de comunicaciones de marca de Bragg; es por eso que a menudo se encuentra en recetas caseras de tónicos, señala el Dr. Zeichner.
Estoy a favor de un buen ingrediente de belleza natural (particularmente uno tan asequible y fácilmente accesible como ACV), pero ciertamente estaba un poco nervioso por probarlo en mi cutis. Mi piel es ultrasensible, así que trato de minimizar probar algo nuevo, natural o de otro tipo, siempre que sea posible. Dicho esto, la piel debajo de mi barbilla es mucho menos sensible, así que para probar de primera mano los beneficios tópicos del vinagre de sidra de manzana, opté por otro popular tratamiento de belleza casero:un baño de vinagre de sidra de manzana.
¿Qué es un baño de vinagre de sidra de manzana?
Según Santiago, esas propiedades antimicrobianas naturales del vinagre de manzana lo convierten en una buena opción para usar como un baño para aquellos que sufren irritaciones o erupciones menores, o incluso para aquellos que buscan obtener los beneficios de la exfoliación. El Dr. Zeichner está de acuerdo y señala que un baño de vinagre de sidra de manzana puede ser útil si tiene una quemadura de sol (aunque es de esperar que use protector solar y no se queme) y/o simplemente tiene una piel seca y sin brillo. piel. (Inserte emoji de mano levantada aquí:estaba lidiando con una variedad de picaduras de insectos y parches que me picaban, además de codos permanentemente secos y piernas escamosas).
Cómo crear el baño en remojo
Cuando se trata de crear dicho baño, realmente no necesitas una tonelada de vinagre de sidra de manzana. No olvidemos que el ingrediente es muy ácido; la dilución es importante para no terminar accidentalmente irritando tu piel, en lugar de calmarla. En ese sentido, el Dr. Zeichner advierte que los baños de vinagre de sidra de manzana no son para aquellos que tienen una piel súper sensible y que deben tener mucho cuidado si también usan muchos productos exfoliantes. Santiago sugiere tomar un baño ACV no más de dos o tres veces por semana. Y no hace falta decirlo, pero para problemas graves de la piel, siempre es mejor consultar a un dermatólogo.
Mis resultados de remojo de baño
Los expertos con los que hablamos dicen que puede agregar entre media taza y dos tazas de vinagre de sidra de manzana orgánico a un baño casi completo (ya que no quiere que se desborde cuando entre). Para ir a lo seguro y porque siempre me gusta pecar de precavido, opté por una taza. Revuélvelo para asegurarte de que se mezcle, luego sube y remoja. Si bien puede optar por el ACV directo y la combinación de agua, Santiago recomienda agregar sales de Epsom desintoxicantes a la mezcla, además de los aceites esenciales de su elección. No tenía aceites esenciales, pero tenía a mano algunas sales de Epsom con infusión de lavanda, así que arrojé una cucharada de esas también. Para ser honesto, mi mayor preocupación era que el baño oliera a vinagre, pero ese no era el caso en lo más mínimo; el olor del vinagre se disipó rápidamente. Me metí y me empapé durante unos 30 minutos, y encontré el baño muy relajante (aunque lo atribuyo a la adición de las sales de Epsom). Aún así, cuando salí, mi piel, de hecho, se veía y se sentía más suave, y mis picaduras de insectos me picaban menos y estaban mucho menos rojas, tal como prometieron los expertos. ¿Mi conclusión final? En el mundo de los ingredientes de belleza que puedes encontrar en tu despensa y las recetas caseras de baño, el vinagre de sidra de manzana definitivamente se gana su lugar en la mesa.