Ciertamente, no hay escasez de aceites para el cabello a base de plantas, pero podría decirse que ninguno tiene tanto tiempo de aire como el aceite de coco. Es elogiado como una panacea para todo, desde la piel seca hasta los problemas del cuero cabelludo, sin mencionar que también es comestible, un elemento básico de la despensa que fácilmente puede cumplir una doble función en su rutina de belleza. Pero, además de todo el alboroto de las redes sociales, ¿qué diferencia al aceite de coco de sus (muchos) equivalentes? ¿Es realmente algo que todo el mundo debería estar usando? Y si vas a usarlo, ¿cuál es la mejor manera de hacerlo? Esto es lo que necesita saber.
Beneficios del aceite de coco
Primero una lección rápida de química. Todos los aceites vegetales en el espacio de la belleza tienen una combinación diferente de ácidos grasos omega y otros componentes, y las diferentes proporciones de estos son las que le dan a cada aceite vegetal sus beneficios específicos y cualidades sensoriales, explica Krupa Koestline, químico cosmético limpio y fundador. de KKT Consultores. El aceite de coco virgen, en particular, es rico en ácidos láurico, mirístico y palmítico (más sobre lo que hacen en un momento), y se compone principalmente de triglicéridos de cadena media (MCT), dice ella.
Esta composición única es la razón por la cual el aceite de coco ofrece una larga lista de beneficios. En primer lugar, como la mayoría de los aceites, es un gran emulsionante, lo que significa que ayuda a agregar humedad para suavizar y suavizar la piel (son los ácidos mirístico y palmítico los responsables de eso). Pero el ácido láurico también lo convierte en un antimicrobiano natural, minimiza la inflamación y promueve la cicatrización de heridas, agrega Anar Mikaliov, MD, dermatólogo certificado por la junta en Burlington, Massachusetts, y fundador de KP Away. Es por esas razones que se ha demostrado que ayuda a ser especialmente beneficioso para quienes padecen eczema, señala. El aceite de coco virgen también es rico en polifenoles, lo que le otorga propiedades antioxidantes protectoras, señala Koestline.
Cómo utilizar el aceite de coco para el cabello
Antes de entrar en detalles, recuerde que siempre debe buscar aceite de coco virgen extra o virgen prensado en frío, aconseja Ife J. Rodney, MD, dermatóloga certificada por la junta y fundadora de Eternal Dermatology en Fulton, Maryland. Estas formas puras contienen más nutrientes que las versiones procesadas, explica. Puede ser un poco más caro, pero la buena noticia es que el alto contenido de MCT del aceite significa que es más resistente a la oxidación, es decir, tendrá una vida útil más larga que otros aceites vegetales, dice Koestline.
Si quieres usar aceite de coco como parte de tu rutina de cuidado del cabello, recuerda que es excelente tanto para el cabello como para el cuero cabelludo. Cuando se trata de tus mechones, el aceite de coco es excelente para penetrar de manera efectiva en el tallo del cabello, señala Koestline. Atribuya su alto contenido de ácido láurico, que tiene una gran afinidad por las proteínas del cabello, así como el bajo peso molecular del aceite, explica. Y una vez que está ahí, es ideal para hidratar, acondicionar y desenredar, dice el Dr. Rodney. ¿La forma más fácil de obtener estos beneficios? Simplemente masajee 1 o 2 cucharaditas de aceite de coco, según el grosor y la longitud de su cabello, en medios y puntas, y déjelo reposar durante unas horas antes de lavarlo, sugiere.
Los beneficios del aceite de coco para la piel (hablaremos de ellos, lo prometemos) significan que también funciona muy bien como tratamiento para el cuero cabelludo. "Puede mejorar la salud del cuero cabelludo al restaurar la humedad de la piel seca e inflamada", dice el Dr. Mikaliov. Él cita un estudio que encontró que el aceite de coco mejoró el equilibrio del microbioma en el cuero cabelludo en personas con caspa:"Condujo a un aumento de las bacterias 'buenas', así como a un aumento de la biotina y otras vitaminas B secretadas por estas bacterias que reducen la inflamación , mejorar la calidad de la barrera de la piel, la salud del cuero cabelludo e incluso puede ayudar con el crecimiento del cabello", dice. Para usarlo como un tratamiento para el cuero cabelludo, masajee una pequeña cantidad en el cuero cabelludo y déjelo reposar de 10 a 20 minutos antes de lavarse el cabello, sugiere.
Cómo usar el aceite de coco para la piel
Transparencia total:nuestros expertos estaban un poco divididos aquí. Ambos dermatólogos señalan que, si bien el aceite de coco es una excelente opción para las personas con piel seca o propensa al eczema y funciona muy bien en el cuerpo, no es la opción correcta para las personas con acné. El Dr. Mikaliov dice que las personas que sufren de acné pueden encontrarlo demasiado oclusivo (una forma elegante de decir que es demasiado pesado), mientras que el Dr. Rodney dice que es altamente comedogénico. "Puede obstruir los poros y causar más brotes", explica.
Pero Koestline no está de acuerdo y dice que la reputación del aceite de coco como obturador de poros no está justificada. Una variedad de otros factores (cambios hormonales, dieta, estrés, otros cuidados de la piel) juegan un papel en lo que causa la obstrucción de los poros, y no solo el ingrediente en cuestión, dice ella. TL; DR:Si tiene una piel grasa o propensa al acné, es posible que desee proceder con precaución solo para estar seguro, y considere usar aceite de coco solo para su cuerpo y/o cabello, en lugar de su cara.
Dicho todo esto, el aceite de coco es excelente para usar como desmaquillador, y cualquiera puede hacerlo, siempre y cuando siga con un limpiador eficaz después del hecho, dice el Dr. Rodney. Si lo va a usar como humectante, lo mejor es aplicarlo cuando acaba de salir de la ducha, ya que ayudará a mantener la hidratación y mantendrá la piel suave y tersa, agrega.