¿Alguna vez quisiste tocar el cerebro de una editora de belleza? ¿O obtener recomendaciones de productos de belleza de alguien que los ha probado todos? Has venido al lugar correcto. En nuestra serie semanal, la editora de belleza Hana Hong responde sus preguntas más importantes sobre el cuidado de la piel, el cabello y el maquillaje, todas enviadas por los lectores de Real Simple. Sintoniza todos los martes y envía tus propias preguntas de belleza candente aquí para tener la oportunidad de aparecer.
Pregunta del lector:¿Cuál sería un buen régimen de cuidado de la piel para mujeres perimenopáusicas/menopáusicas? —@lorlina
La mayoría de las mujeres han experimentado "la charla", ya sabes, aquella en la que tu padre (o médico) te sienta y te explica por qué sangras una vez al mes y cómo lidiar con el furioso acné hormonal que lo acompaña. Desafortunadamente, la mayoría de nosotros no tenemos la misma discusión sobre lo que sucede más adelante en la vida, cuando ya no tengamos el período.
Además de algunos síntomas bastante molestos (como sofocos, niebla mental, ansiedad y problemas para dormir, solo por nombrar algunos), la menopausia también viene con cambios en la piel a gran escala, y TBH, no son... geniales.
"Las mujeres menopáusicas son las que más luchan con la producción de colágeno", dice Mindy Pelz, autora de The Menopause Reset. . "A medida que disminuye el estrógeno y una mujer pasa a la posmenopausia, puede notar que tiene más arrugas debido a esta pérdida de colágeno. En los primeros cinco años de la menopausia, una mujer perderá el 30 por ciento de su colágeno, lo que a menudo hará que observe cuántas arrugas parecen haber aparecido durante la noche".
Y, por desgracia, el acné está de vuelta. "El acné hormonal tiende a ocurrir de forma cíclica, peor con la menopausia debido a los niveles relativos más altos de andrógenos sobre los estrógenos", dice Claire Chang, MD, dermatóloga certificada por la junta en la ciudad de Nueva York. "Las fluctuaciones hormonales generalmente provocan acné a lo largo del mentón y la línea de la mandíbula, y tienden a ser protuberancias de acné quísticas profundas (aunque también pueden presentarse como protuberancias rosadas y puntos blancos)".
En otras palabras, es la pubertad de nuevo, con una piel más delgada y un lado lleno de arrugas. Pero no se preocupe, eso solo significa que es hora de comenzar a aplicar ingredientes específicos que ayudarán a cuidar su piel a medida que avanza.
Lo primero y más importante, por supuesto, es usar protector solar y usar ropa protectora siempre que sea posible. También debe lavarse la cara y aplicar una crema hidratante espesa con muchos humectantes y emolientes dos veces al día para evitar la deshidratación de la piel (Pelz dice que su piel produce menos grasa a esta edad). Si aún no lo ha hecho, podría ser un buen momento para invertir en una funda de almohada de seda y un humidificador de cabecera.
Más allá de eso, hay ciertos ingredientes que debe buscar en su cuidado de la piel. "El objetivo debe ser impulsar las actividades normales de la piel que se vuelven perezosas con la edad", dice Joshua Zeichner, MD, dermatólogo certificado por la junta en la ciudad de Nueva York. "La mejor manera de hacerlo es fortaleciendo el colágeno y las fibras elásticas de la piel". Recomienda buscar ingredientes como retinol o AHA/BHA en el cuidado de la piel, que ayudarán a aumentar la renovación de las células de la piel y estimularán la producción de colágeno (léase:piel más tersa y de aspecto más grueso). También es un gran defensor del ácido hialurónico, que ayudará a fortalecer la barrera de la piel y a retener toda la humedad que le falta.
La buena noticia es que hay marcas de belleza que ya tienen en mente las preocupaciones sobre el cuidado de la piel durante la menopausia; no solo contienen todo lo anterior, sino que también las comercializan como tales para que puedas identificarlas fácilmente sin tener que profundizar en las listas de ingredientes. (Dicho esto, no es necesario usar un producto comercializado específicamente para mujeres menopáusicas; simplemente facilita la búsqueda).
El mejor cuidado de la piel para la piel menopáusica
1 Para arrugas y piel fina:Korres White Pine Meno-Reverse Restorative Overnight Facial
Dale a tu piel un poco de cariño durante la noche con este tratamiento facial intensivo que funciona mientras tu piel está en modo de reparación. La fórmula no solo se enfoca en la sequedad posmenopáusica, sino que también contiene una alternativa natural al retinol que mejora la apariencia de las arrugas. ¿Y la estrella del espectáculo? Extracto de pino blanco, que contiene poderosos polifenoles que aumentan los niveles de colágeno y elastina para restaurar la pérdida de volumen.
2 Para el acné adulto:Pause Well Aging Detox Serum
Una de las mejores marcas antienvejecimiento del mercado, Pause Well Aging tiene una línea estelar de productos para el cuidado de la piel para satisfacer todas sus necesidades de menopausia y perinopausia. Este suero es para aquellos que luchan contra el acné. En lugar de secar la piel con ingredientes agresivos (lo que no es lo ideal, ya que a la piel le falta hidratación), utiliza corteza de sauce (una forma natural de ácido salicílico) y extractos de hojas de aloe para calmar los brotes. Mientras tanto, una mezcla de enzimas de frutas exfolia suavemente para tratar la textura desigual de la piel.
3 Para los sofocos:Pausa Well Aging Cooling Mist
Uno de los síntomas más comunes de la menopausia son los sofocos, que es donde entra en juego este spray refrescante. Alivia la incomodidad de los sudores nocturnos y el sobrecalentamiento, pero también funciona para reducir el enrojecimiento y calmar la piel irritada, gracias a una combinación patentada de vitaminas, antioxidantes y péptidos.
4 Para pieles secas:Crema de Noche Emepelle
La manteca de karité, el aceite de semilla de uva y el ácido hialurónico son jugadores poderosos en esta fórmula súper humectante. Pero no nos andemos con rodeos:esta fórmula ataca la causa raíz de la piel con deficiencia de estrógeno de forma no hormonal con una tecnología MEP exclusiva para dejar la piel con una sensación más hidratada y elástica.
5 Para el cuerpo:Womaness The Works Smoothing All-Over Body Cream
Su piel facial no es la única piel que se ve afectada por la menopausia:esta crema está diseñada para humectar los cuerpos menopáusicos. Las fundadoras Sally Mueller y Michelle Jacobs crearon la marca en torno a su alegre concepto de "menopositividad" y utilizan algunos de los mejores ingredientes para ello, como manteca de karité, ácido hialurónico y niacinamida, un trío que fortalecerá colectivamente la barrera de la piel y suavizará la piel. textura rugosa.