¿Quieres acceder al conocimiento de una editora de belleza profesional? ¿O conseguir recomendaciones de productos probados por una experta? Estás en el lugar indicado. En nuestra serie semanal, Hana Hong, editora de belleza de Real Simple, responde las preguntas clave de los lectores sobre cuidado de la piel, cabello y maquillaje. Sintoniza todos los martes y envía tu pregunta aquí para tener la oportunidad de ser destacada.
Pregunta del lector: ¿Cuál es una buena rutina de cuidado de la piel para mujeres en perimenopausia o menopausia? —@lorlina
La mayoría de las mujeres recibe "la charla" sobre la menstruación y el acné hormonal adolescente, pero pocas sobre lo que ocurre después, cuando cesa el período.
Además de síntomas como sofocos, niebla mental, ansiedad e insomnio, la menopausia trae cambios drásticos en la piel que no son agradables.
"Las mujeres menopáusicas enfrentan la mayor pérdida de colágeno", explica Mindy Pelz, autora de The Menopause Reset. "Con la caída del estrógeno en la posmenopausia, aumentan las arrugas por esta pérdida. En los primeros cinco años, se pierde el 30% del colágeno, haciendo que las arrugas parezcan aparecer de repente".
El acné regresa también. "El acné hormonal es cíclico y empeora en la menopausia por los andrógenos elevados frente a estrógenos bajos", dice la Dra. Claire Chang, dermatóloga certificada en Nueva York. "Aparece en mentón y mandíbula como quistes profundos, pápulas rosadas o puntos blancos".
Es como la pubertad con piel más delgada y arrugas, pero con ingredientes específicos puedes revertirlo.
Primero, protector solar diario y ropa protectora. Limpia el rostro dos veces al día y aplica una crema hidratante rica en humectantes y emolientes para combatir la deshidratación (la piel produce menos sebo, según Pelz). Considera funda de almohada de seda y humidificador.
"El objetivo es reactivar las funciones cutáneas que decaen con la edad", afirma el Dr. Joshua Zeichner, dermatólogo certificado en Nueva York. "Fortalece colágeno y elastina con retinol o AHA/BHA para renovar células y estimular colágeno (piel más firme y gruesa). El ácido hialurónico refuerza la barrera y retiene humedad".
Marcas especializadas en menopausia incluyen estos ingredientes y los destacan para facilitar la elección.
Mejor cuidado de la piel para menopausia
1. Para arrugas y piel fina: Korres White Pine Meno-Reverse Restorative Overnight Facial
Tratamiento nocturno intensivo que repara mientras duermes. Combate sequedad posmenopáusica con alternativa natural al retinol para arrugas. Extracto de pino blanco eleva colágeno y elastina, restaurando volumen.
2. Para acné adulto: Pause Well Aging Detox Serum
Marca líder en antienvejecimiento con línea para menopausia. Este suero trata brotes sin resecar: corteza de sauce (salicílico natural), aloe y enzimas frutales exfolian suavemente para textura uniforme.
3. Para sofocos: Pause Well Aging Cooling Mist
Spray refrescante alivia sofocos y sudores nocturnos, reduce enrojecimiento e irritación con vitaminas, antioxidantes y péptidos patentados.
4. Para piel seca: Crema de Noche Emepelle
Manteca de karité, aceite de semilla de uva y ácido hialurónico hidratan profundamente. Tecnología MEP no hormonal aborda deficiencia estrogénica para piel más elástica.
5. Para el cuerpo: Womaness The Works Smoothing All-Over Body Cream
Hidrata cuerpo menopáusico con karité, hialurónico y niacinamida para fortalecer barrera y suavizar textura áspera. Enfoque "menopositivo" de sus fundadoras.